La sindrome premestruale si riferisce a un gran numero di sintomi legati al periodo mestruale. Tratti e caratteristiche comuni che colpiscono molte donne, anche se non tutti, né allo stesso modo. Sebbene la causa di questa sindrome non sia ancora nota con certezza, si pensa che sia correlata ai cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo.
Sapere quali sono i sintomi comuni della sindrome premestruale è davvero importante, perché in ogni momento puoi identificare il tuo disagio e associarlo alla sua causa. Pertanto, parleremo approfonditamente di tutto quello che c'è da sapere sulla sindrome premestruale.
Sindrome premestruale
Si chiama sindrome premestruale perché si riferisce ad una serie di sintomi che si manifestano in alcuni casi durante il periodo mestruale. Questo di solito inizia verso la seconda metà del ciclo, circa 14-15 giorni dopo il primo giorno dell'ultimo periodo. Un dato molto importante da tenere in considerazione in molte questioni, non solo quando si parla di sindrome premestruale.
I sintomi del ciclo di solito scompaiono quando inizia il ciclo, circa due giorni dopo l'inizio del ciclo. Questi sintomi sono molto vari e molte donne ne soffrono ogni mese come conseguenza del ciclo naturale delle mestruazioni, ma non è una norma. Poiché molte altre donne notano a malapena i sintomi o se lo fanno, possono essere molto lievi e appena percettibili.
Sintomi comuni della sindrome premestruale
Per ogni donna sindrome premestruale è diverso, anche se le lamentele più comuni sono condivise. Alcune donne hanno periodi molto fastidiosi, con sintomi forti che richiedono farmaci per far fronte al dolore intenso. Secondo le statistiche, la sindrome premestruale colpisce maggiormente le donne tra i 40 e i XNUMX anni.
Inoltre, la vicinanza alla menopausa aumenta il disagio e possono diventare più intense alla fine degli anni '30 o '40, che sono generalmente le età in cui di solito si verifica l'inizio della fine del ciclo mestruale. Ci sono altri fattori che possono aumentare le possibilità di soffrire di questo disturbo, come una storia di depressione, donne che hanno almeno un figlio, oltre a fattori culturali, biologici e sociali.
I sintomi generali della sindrome premestruale sono:
- Ritenzione di liquidi
- tenerezza al seno
- difficoltà di concentrazione
- Mal di testa
- Minore tolleranza al rumore o suoni forti
- Irritabilità
- Cambiamenti d'umore
- Disturbi dello stomaco, diarrea o stitichezza
- Gonfiore addominale, gas intestinale
- Leggero aumento di peso
La maggior parte delle donne in età fertile soffre di uno o più di questi sintomi durante il ciclo mestruale, anche se in molti casi si tratta di piccoli disagi che non incidono sulla vita quotidiana. Altre donne invece, oltre a soffrire con maggiore intensità questi disagi, possono notare questi altri sintomi.
- Cambiamenti nella routine del sonno, o un grande bisogno di sonno e difficoltà di risveglio, o insonnia costante durante i giorni della sindrome premestruale.
- Sentimenti negativi, tristezza, disperazione, depressivo, ansia, molti nervi e tensione costante.
- Aggressività e irritabilità, molte donne sperimentano sbalzi d'umore durante il ciclo. Possono persino provare esplosioni di rabbia e rabbia contro se stessi e verso gli altri.
- Assenza di desiderio sessuale.
- bassa autostima, molte donne sperimentano episodi di autostima durante il ciclo mestruale. Episodi che sono spesso contrastati da un'improvvisa ondata di autostima mentre i livelli ormonali si regolano dopo la sindrome premestruale.
Tutti questi cambiamenti e sintomi sono normali nelle donne durante tutta la loro vita fertile ed è essenziale assumerli come normali. Sia per le donne stesse, sia per il resto della società. Avere il ciclo non è ammalarsi, anzi, è sintomo di salute. Pertanto, nessuno dovrebbe scusarsi in esso né come strumento per essere meno gentile con le persone, né come modo per sminuire una donna per i suoi cambiamenti ormonali. Imparare a conoscere il tuo corpo ti rende potenteImpara a goderti ciascuna delle cellule del tuo corpo perché questa è la macchina più potente che esista.