Jika kulit Anda meregang lebih dari biasanya dalam waktu singkat (misalnya, selama kehamilan atau selama percepatan pertumbuhan di masa kanak-kanak), serat elastis di kulit bisa pecah.
Area yang rusak itu membentuk bekas luka panjang dan tipis yang disebut stretch mark. Mereka dapat muncul sebagai garis-garis merah muda, merah, atau ungu.
Di mana stretch mark bisa muncul?
Anda tidak akan mendapatkan stretch mark di wajah, tangan, atau kaki Anda, tetapi bisa terjadi hampir di tempat lain. Mereka lebih cenderung berada di tempat tubuh menyimpan lemak, seperti perut, pinggul, paha, payudara dan bokong. Anda mungkin juga melihatnya di punggung bawah atau di belakang lengan. Genetika mungkin berperan dalam stretch mark. Misalnya, jika ibu Anda meletakkannya di pahanya selama kehamilan, kemungkinan besar mereka akan memilikinya di sana.
Siapa pun bisa mendapatkan stretch mark
Diperkirakan antara 50% dan 90% wanita memilikinya, tetapi pria juga dapat memilikinya. Hal ini juga umum untuk gadis remaja (di payudara, paha, pinggul, atau bokong) dan anak laki-laki (di punggung bawah atau pinggul) untuk mendapatkan stretch mark selama percepatan pertumbuhan.
Stretch mark tidak hilang
Seperti bekas luka lainnya, stretch mark bersifat permanen. Namun seiring waktu, mereka biasanya memudar dan menjadi sedikit lebih terang daripada kulit lainnya; Mereka mungkin terlihat putih atau perak.
Penyebab: berat badan naik
Anda bisa mendapatkan stretch mark ketika Anda masih muda dan tubuh Anda berubah dengan cepat. Semakin banyak berat badan yang bertambah dan semakin cepat bertambah, semakin besar kemungkinan Anda mengalami stretch mark. Dapatkan banyak massa otot dengan cepat, karena terkadang binaragawan, juga dapat menyebabkannya.
Penyebab: kehamilan
lebih umum selama dan setelah bulan keenam. Tubuh mengembang saat bayi tumbuh, tetapi itu mungkin bukan satu-satunya alasan untuk stretch mark. Perubahan hormon selama kehamilan dapat mempengaruhi kulit dan membuatnya lebih mungkin untuk "robek."
Penyebab: obat-obatan
Beberapa obat dapat menyebabkan penambahan berat badan, pembengkakan, atau perubahan fisik lainnya yang meregangkan kulit dan menyebabkan stretch mark. hormon (seperti pil KB) dan kortikosteroid (yang menenangkan area tubuh yang meradang) adalah dua obat yang dapat menyebabkan stretch mark. Jika Anda minum obat dan khawatir tentang stretch mark, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan.
Penyebab: kondisi medis
Setiap kondisi kesehatan yang menyebabkan penambahan berat badan, percepatan pertumbuhan, atau masalah kulit dapat menyebabkan stretch mark. Beberapa kondisi medis menyebabkan perubahan fisik yang dapat menyebabkannya. Misalnya, masalah dengan kelenjar adrenal, seperti: penyakit Cushing dan kondisi langka seperti sindrom Marfan dan Ehlers-Danlos (mempengaruhi jaringan yang menghubungkan bagian tubuh), dapat membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkannya.
Bisakah Anda mencegahnya?
Para ahli percaya bahwa genetika berperan dalam stretch mark, tetapi jika orang tua Anda memilikinya, itu tidak berarti Anda juga akan mengalaminya. Salah satu cara terbaik untuk mencegahnya adalah menjaga berat badan yang stabil. Minum banyak air dapat membantu mencegah kerusakan saat kulit diregangkan. Dan makanan yang menjaga kesehatan kulit Anda juga dapat mengurangi peluang Anda. Makan makanan kaya sengseperti kacang-kacangan dan ikan, dan makanan dengan vitamin A, C, dan D, seperti buah jeruk, susu, dan ubi jalar.
Konsultasikan dengan dokter kulit
Spesialis kulit bersertifikat adalah orang terbaik untuk diajak bicara tentang masalah kulit, termasuk stretch mark. dapat memberitahu Anda tentang perawatan terbaik untuk jenis kulit Anda dan cara untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan lebih banyak. Pastikan untuk memberi tahu mereka tentang semua obat yang Anda minum (termasuk vitamin dan obat bebas) dan jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya.
Apa yang Dapat Membantu: Produk Retinol
Retinol, yang berasal dari vitamin A, dapat membantu membuat stretch mark kurang terlihat. Itu membuat sel-sel kulit Anda luruh atau "berbalik" lebih cepat dan juga dapat menyebabkan kulit baru tumbuh lebih cepat. Masalahnya: Anda harus mulai menggunakannya segera setelah itu stretch mark muncul dan kemudian menggunakannya secara teratur untuk membuatnya bekerja. Dan jenis retinol yang telah terbukti bekerja (tretinoin) hanya tersedia dengan resep dokter.
Yang Dapat Membantu: Terapi Laser Stretch Mark
The American Society for Dermatologic Surgery mengatakan bahwa laser atau terapi cahaya dapat membuat stretch mark kurang terlihat: Cahaya memicu perubahan pada kulit yang membantu stretch mark menyatu. Penelitian menunjukkan bahwa paling efektif untuk kulit nada sedang. Perawatan laser bisa mahal dan mungkin perlu 20 sesi untuk melihat hasilnya.
Apa yang bisa membantu: produk penyamakan kulit sendiri
Lotion dan semprotan ini dapat menghitamkan stretch mark dan membuat warna kulit terlihat lebih merata. Itu bisa membuatnya kurang jelas, terutama jika warnanya putih atau sangat terang. Anda mungkin perlu mencoba produk dan warna yang berbeda sebelum menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Tidak mungkin membantu: scrub
Iklan untuk perawatan pengelupasan kulit mungkin mengklaim membuat stretch mark kurang terlihat. Scrub, buff, dan mikrodermabrasi (ini menghilangkan lapisan atas kulit dengan alat) bisa melembutkan kulit. Tetapi tidak ada bukti bahwa perawatan ini benar-benar membantu, dan beberapa ahli kulit percaya bahwa mikrodermabrasi dapat memperburuk stretch mark.
Tidak mungkin membantu: Kebanyakan losion dan krim stretch mark
Banyak produk kulit mengklaim dapat memudarkan stretch mark. Tetapi ada sedikit bukti bahwa produk yang dijual bebas dapat memperbaiki serat elastis yang robek yang menyebabkan mereka. Dan para ahli juga tidak tahu apakah minyak gosok atau produk cocoa butter akan mencegah stretch mark selama kehamilan. Namun, mereka dapat membuat kulit yang diregangkan tidak terlalu gatal, yang membuat Anda merasa lebih nyaman.