Banyak wanita menderita stretch mark yang ditakuti selama kehamilan, satu lagi konsekuensi dari banyak perubahan fisik yang dialami tubuh selama tahap khusus ini. Tanda pada kulit yang muncul karena penambahan berat badan dan jika tidak dicegah dengan benar, dapat tetap berada di dalam tubuh secara permanen. Atau setidaknya, dengan cara yang sangat terlihat, karena tidak selalu mungkin untuk mencegah munculnya stretch mark.
Setiap tubuh benar-benar berbeda, sesuai dengan tahap kehidupan di mana ia berada. Ada banyak faktor yang terlibat dalam hal ini dan gangguan kulit lainnya, tetapi yang jelas pencegahan adalah cara terbaik untuk melawan stretch mark pada kehamilan. Perhatikan tips ini dengan yang Anda dapat merawat tubuh Anda dan menghindari tanda kehamilan pada kulit
stretch mark saat hamil
Mereka sangat umum dan kebanyakan wanita menderita dari mereka. Stretch mark ditakuti oleh semua orang, tetapi itu masih merupakan tanda bahwa tubuh Anda berubah selama beberapa waktu untuk memberi ruang bagi kehidupan lain. Area di mana mereka biasanya muncul adalah perut, dada, dan pinggul, yang merupakan area yang paling banyak berubah selama kehamilan. Untuk mencegahnya, atau mencegahnya menetap secara permanen, sangat penting untuk mempertimbangkan beberapa tip, seperti yang kami berikan untuk Anda di bawah ini.
Melembabkan kulit dengan sangat baik
Satu-satunya cara untuk mencegah kulit menderita berlebihan dengan perubahan berat badan adalah dengan merawatnya dan menghidrasinya sebanyak mungkin. Itu mulai menghidrasi kulit dengan sangat baik dari awal kehamilan, jangan tunggu berat badan naik karena begitu Anda akan membuat kulit Anda lebih elastis dan fleksibel selama semua perubahan ini. Gunakan krim yang sangat kental dan pastikan cocok untuk ibu hamil, karena beberapa produk mengandung bahan yang tidak dianjurkan.
Kenakan pakaian yang tepat
Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat untuk meningkatkan sirkulasi darah. Untuk bagian dada penting untuk menggunakan bra satu ukuran lebih besar dari biasanya, manfaatkan kesempatan untuk mendapatkan bra menyusui yang bisa Anda manfaatkan nanti. Memiliki dada yang didukung dengan baik sangat penting untuk menghindari stretch mark dan kendur setelah kehamilan. Coba pakai celana dalam berbahan katun dan pegang perutnya, penting untuk menghindari masalah kulit seperti stretch mark.
Melembabkan tubuh dari dalam
Air sangat penting untuk menghindari kerusakan akibat kehamilan pada kulit. Minum setidaknya 2 liter air sehari akan membantu menjaga kulit Anda terhidrasi dengan baik dan cukup elastis untuk mendapatkan kembali kekencangan dengan perubahan berat badan. Kulit dehidrasi lebih rentan terhadap munculnya stretch mark. Jadi ingatlah untuk banyak minum air putih setiap hari, minimal 2 liter. Anda juga bisa minum air beraroma, teh non-kafein seperti chamomile dan jus buah alami.
Kendalikan berat badan Anda selama kehamilan
Akhirnya, untuk menghindari stretch mark pada kehamilan, serta banyak masalah lain dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda, penting untuk mengontrol berat badan Anda selama kehamilan. Menambah berat badan terlalu banyak dapat menyebabkan banyak masalah, baik bagi Anda maupun bayi. Apalagi, pengiriman bisa rumit dan pemulihan akan jauh lebih kompleks. Tanpa melupakan bahwa kenaikan berat badan yang cepat dan berlebihan adalah penyebab utama munculnya stretch mark. Oleh karena itu, ikuti pola makan yang seimbang, bervariasi dan sehat.
Hilangkan produk hiperkalori yang tidak memberikan sesuatu yang baik, karena saat ini tubuh Anda membutuhkan banyak nutrisi untuk menjaga diri Anda tetap sehat dan agar bayi Anda dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Berjalan sebanyak yang Anda bisa, berlatih yoga prenatal atau berenang untuk ibu hamil, rawat tubuh dan pikiran untuk menikmati kehamilan yang sehat dan bahagia. Dengan tips sederhana ini Anda dapat menikmati tahap khusus dalam hidup Anda dan menghindari stretch mark selama kehamilan.