Kayu manis adalah bumbu yang tidak ada habisnya di dapur mana pun, makanan yang memberikan rasa yang tidak salah lagi. Dan di atas segalanya, aroma yang membawa Anda ke saat-saat bahagia. Karena aroma kayu manis dikaitkan dengan makanan penutup tradisional buatan sendiri, seperti puding nasi atau roti panggang Prancis. Namun di antara manfaat kayu manis masih banyak lagi yang lebih kaya aromanya.
Ini adalah makanan super yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Jadi semua pecinta kayu manis sedang beruntung. Karena hanya memasukkan sedikit bumbu ini ke dalam makanan sehari-hari yang berbeda, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda. Selanjutnya kami akan memberi tahu Anda apa saja manfaat kayu manis untuk kesehatan dan bagaimana Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam diet Anda.
Manfaat kayu manis untuk kesehatan
Kayu manis sering digunakan sebagai penambah rasa, untuk membumbui kopi, dalam makanan penutup, bahkan di banyak hidangan. Karena dikonsumsi dalam jumlah kecil, nutrisi yang diterima menjadi langka. Namun demikian, Mengkonsumsi kayu manis secara terus menerus memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti berikut ini.
Bangkitkan selera makan Anda
Kayu manis merangsang metabolisme dan membangkitkan nafsu makan. Bagi orang-orang yang sedang mengalami masa-masa kurang nafsu makan atau anak-anak yang pola makannya buruk, kayu manis sangat cocok untuk merangsang rasa lapar. Anda bisa memasukkannya ke dalam yogurt, smoothie, pancake, atau jenis makanan penutup apa pun.
Meningkatkan fungsi sistem pencernaan
Kayu manis adalah makanan astringen, sehingga membantu mengatur masalah pencernaan seperti diare. Ini juga membantu mengatur flora usus, yang meningkatkan ketidaknyamanan perut. Apalagi, itu adalah pencernaan alami dan sangat efektif. Jadi, jika pencernaan Anda buruk, meminum infus kayu manis setelah makan akan sangat membantu.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Makanan super ini adalah anti-inflamasi, antiseptik dan antivirus. Dengan kata lain, itu adalah sekutu yang kuat melawan pilek dan virus khas bulan-bulan dingin. Dengan datangnya musim gugur dan musim dingin, sering terjadi pilek pada anak-anak dan orang dewasa. Mengkonsumsi kayu manis dalam jumlah yang tepat dan teratur, membantu untuk memperkuat pertahanan. Jadi tubuh kita lebih siap untuk melawan virus dan bakteri.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Mengkonsumsi kayu manis membantu mengurangi kemungkinan penyakit jantung. Di satu sisi, efektif dalam mengurangi kolesterol jahat, juga mengatur trigliserida dan di sisi lain, membantu menurunkan tekanan darah. Semuanya adalah faktor kunci untuk mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung atau penyakit kardiovaskular.
Membantu menurunkan berat badan
Kayu manis juga merupakan sekutu yang kuat dalam penurunan berat badan. Di satu sisi, ia bekerja pada sensitivitas sel terhadap insulin. Yang berarti konsumsi kayu manis membantu mengatur kadar glukosa darah. Selain itu, dapat digunakan sebagai pemanis, yang berarti menghilangkan gula dan dengan itu, salah satu penyebab utama obesitas.
Cara menikmati manfaat kayu manis
Makanan super ini dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, memungkinkan Anda untuk memasukkannya ke dalam diet Anda dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan manfaat dari khasiatnya. Tambahkan satu sendok teh ke dalam kopi, infus, dan smoothies, sebagaimana mestinya berfungsi sebagai pemanis dan Anda dapat menghilangkan gula. Ini berarti Anda juga bisa menggunakannya untuk mempermanis yogurt. Bahkan dalam persiapan semua jenis makanan penutup yang sehat dan hidangan musim gugur yang penuh rasa.
Apa yang menambah manfaat, karena menghilangkan gula dari makanan sangat penting untuk mencegah banyak penyakit seperti obesitas atau diabetes, antara lain. Tentu saja, kayu manis adalah makanan super yang dikemas dengan manfaat. Memasukkannya secara teratur di piring Anda dan Anda bisa mendapatkan keuntungan dari semua manfaat kesehatan ini.