Mungkin Anda telah melakukan diet yang tak terhitung jumlahnya sepanjang hidup Anda. Banyak orang mencoba berbagai cara hingga menemukan cara yang benar-benar efisien dan sesuai dengan kebutuhan mereka. Nah, pada titik ini, Diet Noom muncul dalam hidup kita, yang menjadi sebuah revolusi. Anda tahu dia
Jika Anda masih tidak memiliki kesenangan, Anda tidak perlu khawatir karena hari ini kita akan membicarakannya panjang lebar. Kami memberi tahu Anda apa itu sebenarnya, serta kelebihan atau poin negatifnya jika Anda memilikinya. Anda akan dapat mengetahui apakah itu efektif dan makanan mana yang boleh dikonsumsi dan mana yang tidak boleh dikonsumsi. Pasti Anda tertarik!
Apa itu Diet Noom?
Harus dikatakan seperti itu dikenal sebagai diet Noom adalah aplikasi untuk menurunkan berat badan. Meskipun hari ini kami memiliki aplikasi dari semua jenis tema, yang ditujukan untuk kebiasaan yang lebih sehat tidak dapat dikesampingkan.
Dalam hal ini, kita akan melihat bagaimana fokusnya pada memimpin kebiasaan yang lebih sehat dan sebagai konsekuensi langsungnya, untuk menurunkan berat badan. Tapi semua ini dalam jangka panjang, yaitu tentang membuat perubahan sedikit demi sedikit dan melihat hasil dari perubahan tersebut. Oleh karena itu, bukanlah diet cepat atau diet ajaib yang dapat menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh kita.
Jadi, Anda akan bertemu ahli gizi dan pelatih di tempat yang sama dengan ponsel Anda.
Como funciona
Sekarang Anda tahu apa itu, Anda pasti bertanya-tanya bagaimana cara kerjanya dan apa langkah pertama yang harus diambil. Nah, setelah Anda menginstal aplikasi di ponsel Anda, Anda akan mulai dengan menjawab kuesioner singkat.
Di dalamnya Anda harus menyebutkan apa kebiasaan atau gaya hidup Anda, berat badan Anda, jika Anda berlatih olahraga, jika Anda menderita insomnia dan banyak detail lainnya. Sesuatu yang sangat penting untuk dapat mulai mengerjakannya. Karena dari kuesioner tersebut, kalori yang dibutuhkan setiap tubuh sepanjang hari dilihat untuk menetapkan tujuan akhir Anda.
Seperti yang kita lihat, dengan semua informasi yang tersimpan, kita akan menerima daftar dengan semua langkah yang harus kita lakukan setiap hari. Tentu saja, mungkin ketika Anda membaca semua ini, Anda akan bertanya pada diri sendiri, Dan apa bedanya dengan aplikasi penurunan berat badan lainnya? Nah, dalam hal itu memiliki bagian pendidikan, dalam membantu Anda memilih makanan, untuk memotivasi Anda dan untuk mengetahui lebih banyak tentang aspek gizi..
Makanan yang direkomendasikan untuk diet Noom
Kita dapat mengatakan bahwa aplikasi menyebutkan serangkaian makanan yang baik dan lainnya yang tidak begitu baik. Tetapi Harus dikatakan bahwa tidak ada larangan, tetapi Anda harus mengurangi konsumsi beberapa makanan. Dari sini, ia membaginya menjadi warna seolah-olah itu adalah lampu lalu lintas:
- makanan hijau: Tentunya Anda sudah tahu dari banyak diet lain bahwa mereka adalah salah satu yang paling terkenal. Karena mereka memiliki banyak nutrisi tetapi sangat sedikit kalori, yang berarti bahwa kita membutuhkannya di piring kita setiap hari. Sayuran tidak hanya termasuk dalam kelompok ini, karena warnanya yang hijau, tetapi semuanya secara umum, serta buah-buahan, ikan, biji-bijian, atau sereal gandum utuh.
- makanan kuning: Mereka memiliki nutrisi tetapi kurang dari yang sebelumnya, sehingga mereka berada pada tingkat menengah atau pencegahan. Daging tanpa lemak, serta alpukat dan bahkan telur, termasuk dalam kategori ini. Artinya, kita dapat mengkonsumsinya tanpa masalah tetapi selalu mengontrol jumlah dan frekuensinya.
- makanan merah: Kami beralih ke bahaya, yang berasal dari tangan warna merah. Di dalamnya kita menemukan makanan yang jauh lebih berkalori daripada yang sebelumnya. Bagaimana bisa sebaliknya, kita berbicara tentang makanan penutup gorengan dan bahkan daging merah.
Apakah diet Noom efektif?
Tampaknya lebih dari 40 juta orang yang telah memilih aplikasi ini dan beberapa ahli setuju bahwa itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan yang lebih penting, untuk memotivasi Anda dan mengubah kebiasaan Anda menjadi lebih sehat.
Tentu saja, Anda perlu melakukan bagian Anda seperti dalam banyak diet lainnya, karena ketekunan dan latihan fisik juga merupakan bagian mendasar untuk dapat mencapai tujuan akhir. Hasilnya sudah bisa dilihat di internet, menunjukkan perubahan yang cukup spektakuler. Apakah Anda sudah mencobanya?
Apa kelebihan dan kekurangannya?
Sebagai keuntungan kami akan menyoroti apa yang telah kami sebutkan sejauh ini. Yaitu, bagian di mana dia membantu kita, memberi kita nasihat dan memotivasi kita untuk meningkatkan kesehatan kita.
Jika suatu saat semangat Anda sedang rendah, Noom akan menyemangati Anda dengan komentar dan hasil dari banyak orang lain yang telah mengikuti jalan ini. Ia memiliki kelompok pendukung dan itu penting untuk dapat berdiri teguh sampai kita mencapai tujuan kita. Ini bukan solusi cepat dan ini juga bisa kita manfaatkan, karena dengan menawarkan diri kita perubahan dalam hidup kita, kita harus melangkah selangkah demi selangkah, tanpa tergesa-gesa.
Anda akan ditugaskan sebagai penasihat kesehatan dan juga pelatih sehingga Anda dapat menanyakan semua pertanyaan Anda dan membimbing Anda menuju tujuan baru Anda. Sebagai kerugian kita dapat menyebutkan harganya di satu sisi dan di sisi lain, asupan protein yang lebih rendah.
Protein adalah salah satu sumber utama dalam kehidupan kita sehari-hari dan lebih banyak lagi, pada atlet.
Berapa biaya diet Noom?
Berbicara tentang kerugian, harga diet Noom mungkin salah satunya. Memang benar bahwa ketika Anda melihat hasil positif, Anda tidak peduli dengan jumlah yang harus dibayar, tetapi tidak semua orang berpikiran sama. Untuk alasan ini, ketika kami mencari pendapat orang-orang yang telah memulai aplikasi ini, kami dapat menemukan bahwa harga adalah salah satu aspek yang paling tidak positif. Sebulan, diet ini sekitar 55 euro. Tentu saja, jika Anda memilih untuk menyewa lebih banyak bulan, harganya jauh lebih murah. Oleh karena itu, ini bisa menjadi pilihan untuk dipertimbangkan.
Bisakah semua orang melakukan diet Noom?
Ketika kita memiliki masalah medis atau penyakit apa pun, kita harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet apa pun. Kita harus sangat jelas tentang itu sebelum mengambil langkah. Itu juga tidak cocok untuk orang dengan kecemasan tentang makanan, atau mereka yang menderita hipotiroidismeantara lain.
Oleh karena itu, sekali lagi kami menekankan untuk berkonsultasi sebelum peluncuran. Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan apa pun, cobalah dan tinggalkan perasaan Anda dalam bentuk komentar.