A bikini műtétem, 7 kiló 3 hónap alatt

Ez a bejegyzés valami különleges, mert el akarom mondani, hogyan művelet bikini 3 hónapos egyenleg felvétele után.
Amikor vége lett a karácsonynak, rájöttem, hogy nem mehetek így tovább, és ha fogyni akarok, nincs más választásom, mint feltöltődni. Kihívásom, 10 kiló január végétől május elejéig. Már lefogytam 7 kilót, de még mindig megvan a 3 legnehezebb.

Hónapok óta az étel miatt rosszul éreztem magam, az emésztésem egyre nehezebb lett, és ami a legrosszabb, hogy még keveset ettem és alapvetően salátákat ettem, nem fogytam. Nos, nekiálltam dolgozni, és az első dolog, amit tettem, az a Zürichi Klinika hogy elvégezzem a testem helyzetének értékelését.
Az orvossal való első kapcsolatfelvétel után a következtetések a következők voltak. 67 kilónál voltam, körülbelül 10 kilót kellett lefogynom, hogy jobban érezzem magam fizikailag és pszichológiailag is, és mindenekelőtt, hogy mozgékonyabb legyek és jobban érezzem magam. Így a kezelés, amelyet két és fél hónapig fog követni a következő volt:

• 3D dermolízis technika a lokalizált zsír eltávolítására.
• Sajátos étrend nekem.
• Sport, vissza kellett mennem az edzőterembe, és ezúttal komolyan kellett venni.

Az első kapcsolatfelvétel után szuperanimáltan hagytam a Klinikát és kezdeni akartam. Azzal kezdtem 7 3D Dermolysis alkalom, heti egy, és ezt a kezelést kombinálva Heti 3 alkalommal az edzőteremben, spining és strench órákkal (új testedzési osztály, kis súlyú és nagy ismétlésekkel), és különösen a diéta.

Milyen ételeket szüntettem meg nap mint nap a fogyás érdekében?

Mint mondtam önnek, nagyon súlyos emésztéseim voltak, és nem tudtam, mi okozza őket. A Klinikán élelmiszer-intolerancia tesztet végeztek, ahol igazolni tudtam, hogy nehéz emésztések vannak-e tejtermékeknek, lisztnek és élesztőnek köszönhették őket, főleg. Tehát ez idő alatt mindig megszüntettem a tejterméket, a kenyeret, a tésztát és a helyettesítőket helyettesítve őket más kiegészítő ételekkel.

A diéta mellett egy fogyókúrával kezdtem, ami nagyon sokat segített nekem. Kb Inneov Diet Partneregy új táplálékkiegészítő, amely 3 táplálékkiegészítőből áll a fogyás elősegítésére, anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy amikor ilyen típusú kiegészítőket választ, kombinálnia kell őket kiegyensúlyozott étrenddel és sporttal.

A program fel van osztva három fázis:

1. La sokkfázisKonjac növényi rostokkal ellátott tasakok, amelyek vízzel elkeverve duzzadnak, és kielégítő hatást váltanak ki. Ez egy olyan szakasz, amely 5 napig tart, 15 tasakkal, naponta háromszor fél órával minden étkezés előtt.
2. Redukciós szakaszEz egy szakasz, amely egy hónapig tart, de hosszabb ideig meghosszabbíthatja, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Fél órával étkezés előtt napi egy kapszulát veszek be. Ebben a fázisban van a Lactobacillus LPR, egy probiotikum, amely elősegíti a fogyást és csökkenti a zsírtömeget. Ezzel a fázissal a bélflóra természetes diffúziója valósul meg, működésbe hozza az élelmiszer-anyagcserét és részt vesz a fáradtság csökkentésében a B3-vitaminnak köszönhetően, amely energiává alakítja a fehérjéket, a lipideket és a szénhidrátokat.
3. Miután elhagyta ezt a második fázist, a befejezéshez szükséges stabilizációs szakasz, napi két kapszulával. Zöld tea kivonatot, tengeri glükózamint és kalciumot tartalmaz. Minden elveszített kilóért egy dobozt kell venni.

Ahogy mondtam neked, Elengedhetetlen, hogy amikor diétázik, azt komolyan és lelkiismeretesen végezze, megy a orvos vagy szakközpont, hogy jelölje meg azokat az irányelveket, amelyeket be kell tartania, hogy egészséges étrend legyen, és ne hiányozzon étrend-kiegészítő.

E három hónap után nem lehetek boldogabb. Megtanultam egészségesen táplálkozni, sportolással vigyázni magamra és sokkal egészségesebb szokásokra. Nagyon örülök! Már csak 3 kiló van hátra, hogy megkapjam a kihívást erre a nyárra. És mindig ne felejtsd el diétázni, fogyjon apránként, ne boruljon el és vegye szívből.