Védje meg a naptól Ez nem mindig jelzi, hogy árnyékban kell lennünk, mivel szeretnénk élvezni a nyarat, de mindig a fejünkkel. Ezért ebben az évben minden kicsit más lesz, mint amire emlékezünk, de ezen a ponton semmi sem változik. Mivel bőrünk védelme a naptól minden évben megismétlődik.
Ezért szem előtt kell tartanunk, hogy ez valami létfontosságú dolog, és mint ilyen, rendkívül körültekintően kell eljárnunk. tippek tökéletes, hogy megvédjen a naptól, de nemcsak Ön, hanem az egész családja is. Ne hagyjon ki egyiket sem, mert mint mondjuk, mindegyikük létfontosságú.
Jól válassza ki a napozás óráit
Amikor strandra vagy medencére megyünk, nem mindig vesszük figyelembe ezt a szempontot. Mert amikor befejezzük a munkát vagy eszünk, rohanunk a célunk felé. De igaz, hogy ha meg akarja védeni magát a naptól, akkor értékelnie kell az órákat és az idő sávokat, mivel ezek rendkívül fontosak. Az emberek ezt mondják 12 és 16 óra között ők a leginkább károsak. Tehát amikor csak tehetjük, kerülnünk kell abban az időben sok időt a napon. Sokkal többet fog égni, és a sugárzása is intenzívebb lesz. Tehát ennek tudatában még egy kicsit több időt tölthetünk az árnyékban, és oly gyakran alkalmazhatjuk a fényvédőt.
A szabadban való védelem mindig szükséges
Néha arra gondolunk, hogy valamilyen gyakorlatot folytatunk kinti tevékenység, a nap nem okozhat nekünk ugyanolyan kárt. Nos, tévedtünk. Ezért mindig fel kell tennünk a fényvédőt, amelyre mindig szükségünk lesz. Akár a tengerparton fekszünk, akár sétálunk, valamint ha napos vagy felhős az idő. Mivel a felhős napok nem fogják megállítani az ultraibolya sugárzást. Tehát nincs mentségünk arra, hogy ne élvezzük, de mindig védve vagyunk.
Használja a fényvédőt helyesen
Mostanra mindannyian tudjuk, hogy muszáj válasszon fényvédőt bőrünk szerint. Létfontosságú, hogy maximálisan vigyázzon rá. Emiatt általában azt javasoljuk, hogy az expozíció első napjaiban a krém magas védelmi tényezővel rendelkezzen, vagy amikor mi vagyunk meglehetősen világos bőr. Mivel barnulunk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a védelmet, de igaz, hogy alkalmazkodhatunk ezekhez a változásokhoz, anélkül, hogy túlzásba esnénk. Alkalmazzon egy zoknit, mielőtt kimegy a napra, és fürdés után ismételje meg az alkalmazást, hogy megerősítse az ellátást. Még akkor is, ha nem fürdik, ne felejtse el, hogy olyan gyakran kell új réteg bronzosítót is felvinnie.
Védje az érzékeny területeket speciális termékekkel
A bőr az egyik legérzékenyebb, és ismerjük. De nem hagyhatjuk figyelmen kívül például az ajkakat. Szüksége van egy kis balzsamra is, hogy hidratálni tudja őket a napsütéses órákban. A piperetáskában mindig tartson rúzsot vagy vazelint, amely ellenáll a magas hőmérsékletnek. Másrészt ott van a haj. Mivel hajlamos halványulni, égni és kiszáradni. Érdemes tehát egy erre tervezett spray-t alkalmazni. A szupermarketekben jó áron megtalálhatja őket.
Igyál sok vizet
Ha megvédi magát a naptól, azt is megmondja, hogy vigyázzunk magunkra bent. Mivel izzadni fogunk, és ez egyúttal a szervezet elvezetését is jelenti, ezért mindig jól kell hidratálnunk. Igyon vizet akkor is, ha nem szomjas. Időről időre hidratáljon, és vegyen is friss élelmiszerek gyümölcs és kontroll formájában, de a nyári szezonban mindig adjon salátát a fő étkezéshez. Jó alkalom arra, hogy kívül és belül egyaránt vigyázhassunk magunkra.