Divat az önmagunkról való gondoskodás, ez mindenki számára előnyös. Mert ha egy ember vigyáz magára, az rendben van, de ha mindenki óvja az egészségét és egészségesen él, akkor létrejön egy áramlat, amit mások követnek. Ez történik a diétával, a testmozgással ill étrend-kiegészítők, amelyek hozzájárulnak az egészség javításához. Ebben az esetben a kollagén és magnézium előnyeit fedezzük fel.
A kollagén és a magnézium két nélkülözhetetlen anyag többek között a csontok és az ízületek egészségéhez. Az életkor előrehaladtával a szervezet öregszik, és csökken az olyan fontos anyagok termelése, mint a kollagén. Ha olyan étrendet is hozzáad, amely nem tartalmaz minden tápanyagot biztosító élelmiszert, veszélyeztetheti a csontok és az ízületek egészségét.
Kollagén és magnézium, mik ezek?
A kollagén egy fehérje, amely az ízületeket alkotó szövetek, például inak, porcok vagy szalagok összetételének része. A csontok, a bőr, az érfalak összetételében, valamint a létfontosságú szervekben is jelen van. Ezért ez egy anyag alapvető fontosságú a testünket alkotó és védő szerkezet számára.
A kollagén fő funkciója, hogy rugalmasságot és ellenállást biztosítson a szövetekben, ahol jelen van, és fenntartsa e szövetek egyesülését a szervezetben. Idővel a kollagéntermelés megszűnik, és ez hozzájárul a szervezet öregedéséhez és állapotromlásához. Ezért olyan fontos a kollagénben gazdag élelmiszerek fogyasztása, vagy étrend-kiegészítőkkel kiegészíteni a hozzájárulást. A kollagén megfelelő működéséhez viszont más anyagokkal kell kiegészíteni, mint például a magnézium ill C vitamin.
Ami a magnéziumot illeti, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Ez az anyag az emberi test számos biokémiai funkciójában vesz részt. Emiatt szükséges kollagénnel kombinálni, mivel a magnézium felelős a szervezet kollagénfehérjék szintéziséért. Nem csak a fogakhoz, csontokhoz, izmokhoz, idegrendszerhez vagy az anyagcseréhez szükséges többek között.
Egészségügyi előnyök
Elméletileg elegendő a változatos étrend a szervezet táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez. Egy bizonyos életkortól vagy különböző életszakaszokban azonban ezek az igények megváltoznak, és szükséges a táplálék-kiegészítők kiegészítése. Kollagén és magnézium esetén Az ízületek, izmok és csontok ápolását igénylő embereknek ajánlott.
Különösen a sportolókat és 40 év felettiek. Ha rendszeresen bevezeti étrendjébe a magnézium-kollagén-kiegészítőt, élvezheti mindezen egészségügyi előnyöket.
- Javítsa az izomtömeget: Energiát is ad, ezért is nagyon fontos a sportolóknak.
- Lazítsa el izmait fizikai aktivitás után: Amivel elkerülhető az izomgörcs és a kontraktúra sportolás után.
- Megakadályozza a korai öregedést: Mivel elősegíti a testszövetek regenerálódását.
- Szabályozza a vérnyomást és a pulzusszám.
- Segít alacsonyan tartani a vércukorszintet és koleszterin.
- Megkönnyíti más tápanyagok felszívódását élelmiszerekből, például ásványi anyagokból.
- Javítja az idegrendszer működését és a migrén csökken.
- Segít a bőr regenerálásában és megelőzik a ráncokat és a korai öregedést.
Mindezen előnyök mellett a kollagén magnéziummal ideális kiegészítő azoknak, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek. Ennek az az oka, hogy a kollagén kizárólag állatokból származik, így a növényi alapú étrendet követők is megtehetik hiányt szenved ebben a fontos anyagban. Ezért a kollagén és magnézium rendszeres fogyasztása számos szinten segít az egészségi állapot javításában. Ha azonban kétségei vannak, mindig tanácsos előzetesen konzultálni orvosával.