Uvijek postoji mnogo dobrih razloga za prestanak pušenja, uključujući i one koji nisu toliko poznati. Da je duhan jako štetan za zdravlje, već je dobro poznato. Međutim, veliki postotak svjetske populacije puši. Navika koja, osim što je opasna po zdravlje, zagađuje okoliš, skupo je i čini te ovisnicima.
Što znači da prestajete biti potpuno slobodni od svojih postupaka, jer vas ovisnost o duhanu uvjetuje u nebrojenim situacijama. Pušenje ubija, stari vašu kožu, čini da kosa izgleda sijeda i neugodno miriše. Vaša kuća je puna loših mirisa i koliko god čistili ili imali osvježivače zraka, miris ostaje. Svaki dan trošite novac koji biste mogli uložiti u zdravije stvari. Mislite li da je to dovoljan razlog? Pa ima još ovih koji nisu toliko poznati.
Razlozi za prestanak pušenja
Duhan je poguban porok, užasno je štetan za zdravlje. Unatoč tome, mnogim je ljudima naviku teško prekinuti. Budući da je potpuno svjestan da je pušenje opasno, za mnoge je to još uvijek stvarno složen izazov. No, iako postoje metode koje su učinkovite, najvažnije je pronaći razloge koji potiču vašu motivaciju za odlazak un navika vrlo opasno.
Od roditelja koji puše, djece koja puše
Prvi i najsnažniji razlog koji nije poznat ili se ne uzima u obzir je taj što djeca roditelja pušača češće dijele tu naviku. To je tako, dokazano je i statistika je tu da to dokaže. Djeca oponašaju ponašanje svojih roditeljai dobre navike i one loše. Kada djeca odrastaju uz duhan kod kuće, povezuju ga s onim što je normalno, s društvenim okruženjem, s načinom opuštanja ili završetka obroka.
Imati naviku kod kuće važan je čimbenik rizika. Nema sumnje da će dijete, ako želi pušiti, to i učiniti, bez obzira na to puše li njegovi roditelji ili ne, jer postoje mnogi drugi čimbenici koji navode mlade ljude da probaju supstance štetno. Međutim, duhan kod kuće kao nešto uobičajeno tjera ih da misle da nije tako loše i da to pretpostavljaju kao nešto normalno.
Duhan ubija, čak i ako pušite vrlo malo
To je jedan od izgovora onih koji žele odustati, ali to nikako ne mogu. Pušim jako malo, popušim samo nekoliko cigareta dnevno, kutija mi traje tjedan dana. Iako je to oblik samozavaravanja, duhan jednako je opasno kad popušiš cigaretu nego kad se mnogi popuše. Jer nikotin je prisutan u svakoj cigareti koju pušite i to je već opasno po zdravlje.
Teški pušači će imati više rizik od obolijevanja od bolesti povezanih s konzumacijom duhana, kao što je rak. No, oni koji s vremena na vrijeme puše također su u opasnosti od bolesti uzrokovanih štetnim tvarima duhana, poput srčanog udara ili angine pektoris.
Svake godine možete krenuti na veliko putovanje
Uzimajući u obzir visoke cijene duhana, sa svime što uložite u godinu dana mogli biste se uputiti na daleko putovanje. Ljudi koji konzumiraju prosječnu kutiju duhana dnevno mogli bi uštedjeti oko 1800 eura u godini. Ne beznačajan iznos s obzirom na to koliko košta zarada, koliko se brzo troši i koliko je teško uštedjeti.
Uvijek se kaže i malo tko to radi, ali ako ste stvarno sposobni zadržati sav novac uložili biste u duhan u kasici prasici. Za nekoliko mjeseci mogli biste uživati u značajnim poboljšanjima u svom životu, kako financijski, tako i kako u vašem fizičkom zdravlju, pa čak i na estetskoj razini. Jer osim ovih razloga za prestanak pušenja, vaša će koža, kosa, nokti, cijelo tijelo izgledati mlađe, bolje boje i, u konačnici, zdravije.