आसव और चाय स्वास्थ्य और सुंदरता के महान सहयोगी हैं। इनमें ऐसे पदार्थ और पोषक तत्व होते हैं जो अंदर से स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। कई मामलों में, चाय और जलसेक महान पाचन और सफाई लाभ प्रदान करते हैं, वजन कम करने में मदद करते हैं और कई अन्य फायदे जो उन्हें जरूरी बनाते हैं। उन महान गुणों वाले जलसेक में से एक रूइबोस चाय है।
हालाँकि रूइबोस को चाय के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसमें थीइन नहीं होता है, इसलिए यह एक जलसेक के रूप में अधिक है। चूंकि इसमें थीइन नहीं है, यह सभी प्रकार के लोगों के लिए उपयुक्त है और यह इसे और भी फायदेमंद बनाता है। इसके अलावा, रूइबोस का स्वाद बहुत ही सुखद होता है, चाय की तुलना में मीठा होता है और इससे इसे पीना आसान हो जाता है। यह बहुत बहुमुखी भी है, क्योंकि यह एक जलसेक है जिसे पानी में तैयार किया जा सकता है, लेकिन यह दूध या सब्जी पेय भी स्वीकार करता है।
रूइबोस चाय वजन कम करने में मदद करती है
लास सुई लेनी वे गर्म पीने के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे पाचन में मदद करते हैं, इसके अलावा, वे शरीर को वसा को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करते हैं। कुछ प्रकार की चाय चयापचय को गति देती है, जो वजन कम करने के लिए आदर्श है क्योंकि शरीर तेजी से और अधिक कुशलता से कैलोरी का उपभोग कर सकता है। और अगर वह पर्याप्त नहीं था, वे स्वादिष्ट होते हैं और गर्म होने पर वे आराम देते हैं.
जहां तक रूइबोस चाय का सवाल है, क्योंकि इसमें चाय नहीं है, यह दिन के किसी भी समय पीने के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह आपकी स्थिति को किसी भी तरह से नहीं बदलता है। हालांकि, वजन घटाने के लिए रूइबोस चाय के लाभों का आनंद लेने के लिए, इसे एक विशिष्ट तरीके से लेना बेहतर है। रूईबॉस चाय कई गुण हैं, उनमें से, यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक है प्राकृतिक।
यह शरीर के लिए एकदम सही है, क्योंकि रूइबोस चाय पीने से आप विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं और शरीर को शुद्ध करते हैं और द्रव प्रतिधारण का भी मुकाबला करते हैं। दूसरी ओर, यह जलसेक आपको आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, जो वजन घटाने और कब्ज से बचने में योगदान देता है. इन सभी कारणों से, रूइबोस टी या रेड बुश टी, जैसा कि यह भी जाना जाता है, वजन घटाने में एक शक्तिशाली सहयोगी है।
पेट कम करने के लिए आसव कैसे लें
सिर्फ इसलिए कि आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा है या यह आपको वजन कम करने में मदद करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल उस पर रहना चाहिए। यानी ज्यादा रूइबोस टी पीने से आपका वजन तेजी से कम नहीं होगा। हर चीज का अपना सही माप होता है और स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए चीजों को माप के साथ करना चाहिए। इस मामले में क्या रूइबोस का अर्क सुबह खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है, पानी में और बिना मिठास डाले तैयार किया जाता है।
इस तरह यह आपको विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करेगा, अधिक कुशलता से काम करने के लिए अपने चयापचय को गति दें दिन के दौरान और वसा को अधिक आसानी से जलाएं। इसके अलावा, जब इसे खाली पेट लिया जाता है तो यह आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में अधिक प्रभावी होता है और आपको पेट के क्षेत्र में हल्का महसूस करने में मदद करेगा। रोज सुबह रूईबोस के एक ही अर्क से कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
अब, चमत्कारी कुछ भी नहीं है। अकेले रूइबोस चाय आपको वजन कम करने में मदद नहीं करेगी, खासकर यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं या स्वस्थ आहार का पालन नहीं करते हैं। इस जलसेक को पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह वास्तव में प्रभावी है और आपकी कमर से इंच कम करने में आपकी मदद करेगा स्वस्थ तरीके से। जलसेक को शारीरिक व्यायाम के साथ मिलाएं, कम कैलोरी वाले आहार का पालन करें और आपका शरीर जल्द ही इस स्वस्थ जलसेक के प्रभावों को नोटिस करना शुरू कर देगा।
और हां, अगर आप रात को सोने से पहले गर्म पेय पीना चाहते हैं, तो रूइबोस चाय को वेजिटेबल ड्रिंक के साथ या सेमी-स्किम्ड दूध के साथ आज़माएं। आपको पचाने में मदद करने के अलावा, यह आपको गर्म करने में मदद करेगा, आप हल्का महसूस करेंगे और आप अधिक आसानी से सो सकेंगे। यह सब आपको बना देगा अच्छी नींद लें क्योंकि रूइबोस चाय निस्संदेह एक सुपरफूड है.