शरद ऋतु एक ऐसा समय है जब कई घर तैयार होते हैं वनस्पति क्रीम यह एक साप्ताहिक दिनचर्या बन जाती है। क्यों? क्योंकि वे हल्के, स्वस्थ होते हैं और तापमान गिरने पर शरीर को टोन करने में हमारी मदद करते हैं। इसके अलावा, वहाँ बहुत सारी संभावनाएं हैं! यह लीक और नाशपाती क्रीम उनमें से एक है।
हमने तैयारी कर ली है Bezzia ricas cremas de coliflor especiada, गोभी और सेबकेगाजर और अदरक... लेकिन यह हमारे पसंदीदा में से एक बन गया है। और यह करना बहुत सरल है। संघटक सूची कम है; पर्याप्त 5 सामग्री इसे तैयार करने के लिए
इस क्रीम की कुंजी निस्संदेह अवयवों का संयोजन है। नाशपाती क्रीम देता है मीठा स्पर्श शानदार बिना चोंच के नीचे की ओर। दोनों के बीच संतुलन शानदार है, हालांकि आप एक या दूसरे को बढ़ाने के लिए राशियों के साथ खेल सकते हैं और इसे अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं।
3 के लिए सामग्री
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1/2 प्याज
- 5 प्यूरोस
- 1 आलू
- नमक
- 2 नाशपाती
- पानी या सब्जी शोरबा
कदम से कदम
- सब्जियां तैयार करें। प्याज को मोटे टुकड़ों में काटें और हरे रंग के हिस्से सहित मोटे टुकड़ों में लीक करें।
- एक सॉस पैन में, जैतून का तेल के कुछ बड़े चम्मच गर्म करें और प्याज और लीक से बचाओ 5 minutos।
- तो आलू जोड़ें, छील और टुकड़ों में, और सरगर्मी करते हुए एक और मिनट के लिए।
- नमक और मिर्च, पानी या शोरबा डालना जब तक सब्जियां ढकी हुई हैं और 10 मिनट तक पकाएं।
- समय के बाद, छिलके और चंकी नाशपाती डालें और एक और 10 मिनट के लिए पकाएं।
- मिश्रण को मैश करें और गर्म नाशपाती और लीक क्रीम को कुछ तले हुए लीक स्ट्रिप्स के साथ परोसें।