फुट रिफ्लेक्सोलॉजी एक प्रकार की मालिश है जो पैरों पर कुछ बिंदुओं पर लागू होती है जो शरीर के अन्य हिस्सों से जुड़ती हैं। जब सही तरीके से और विशेषज्ञ हाथों से किया जाता है, महान स्वास्थ्य लाभ का आनंद लिया जा सकता है हर मायने में। यहां तक कि फुट रिफ्लेक्सोलॉजी के माध्यम से भी आप सर्वोत्तम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं।
यह तकनीक एक्यूपंक्चर से आती है और इस तथ्य पर आधारित है कि पैर शरीर के बाकी हिस्सों का एक प्रकार का नक्शा बनाते हैं। यह मालिश के माध्यम से किया जाता है जिसमें विशिष्ट बिंदुओं को दबाया जाता है, इसलिए विशेषज्ञ हाथों का होना बहुत जरूरी है क्योंकि अंगूठे के उसी नियम से, यदि चिकित्सा अच्छी तरह से नहीं की जाती है तो इसके प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं. जैसा कि अक्सर कहा जाता है, स्वास्थ्य के मामलों में कभी भी कोई कसर नहीं छोड़नी चाहिए।
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी क्या है?
मानव शरीर एक आदर्श मशीन बनाता है जो पैरों सहित पूरे शरीर विज्ञान से जुड़ा होता है। वे महान भूले हुए लोग जिन्हें हमेशा वह देखभाल नहीं मिलती जिसके वे हकदार होते हैं, वे शारीरिक और मानसिक रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। पैर आपको सीधा रखते हैं, आपको चलने और ले जाने की अनुमति देते हैं कहीं भी कूदें, नाचें, दौड़ें और हर तरह की हरकतें करें। पैरों में हमारे पास अनंत नसें होती हैं जो पूरे शरीर से जुड़ती हैं और जब उन्हें सही तरीके से दबाया जाता है, तो वे तनाव, बेचैनी, दर्द और सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
दरअसल, फुट रिफ्लेक्सोलॉजी इस आधार से शुरू होती है कि हर एक में अपने स्वास्थ्य के कुछ पहलुओं को बेहतर बनाने की क्षमता होती है, बशर्ते कि हमारे पास जो संसाधन हैं उनका अधिकतम दोहन किया जाए। पैरों के रणनीतिक बिंदुओं को दबाने से पूरे शरीर में ऊर्जा के प्रवाह में सुधार होता है। इसके साथ, वे कर सकते हैं स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार जैसे:
- L पीठ दर्द
- लास सिरदर्द और सामान्य रूप से सिरदर्द
- ग्रीवा दर्द और गर्दन
- पेट की समस्या जैसे gastritis या कब्ज
- की असुविधा प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम
- La मधुमेह मेलिटस
- सांस लेने में तकलीफ जैसे दमा
- चोट जोड़ों में, जैसे मोच, खिंचाव, अव्यवस्था, चोट आदि।
लाभ और फायदे
विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के अलावा, फुट रिफ्लेक्सोलॉजी सामान्य स्वास्थ्य के संदर्भ में कई लाभ प्रदान करती है। एक ओर, पैर शरीर के लिए भूले हुए हैं और कई मामलों में न्यूनतम देखभाल की आवश्यकता के बिना चले जाते हैं। जब पैर की मालिश की जाती है, तो उन्हें उस देखभाल का एक हिस्सा मिलता है, तनाव मुक्त हो जाता है, कुछ दर्द गायब हो जाते हैं और आप अधिक आराम से रहते हैं.
तो भावनात्मक स्तर पर आप अपने केबिन केयर रूटीन में फुट रिफ्लेक्सोलॉजी को शामिल करने के कई लाभों का आनंद ले सकते हैं। इसके अलावा, आपका शरीर इसे कई तरह से नोटिस करेगा, क्योंकि रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने से प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय होती है, इसलिए आपके पास अधिक बचाव होगा और आपका शरीर वायरस से लड़ने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होगा और रोग।
संक्षेप में, पैर की मालिश, विशेष रूप से वे जो पैर रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीक को लागू करते हैं, वास्तव में कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। लेकिन याद रखें कि इस क्षेत्र के विशेषज्ञ लोगों का व्यावसायिकता होना कितना महत्वपूर्ण है। पैर की मालिश वर्णित उपचार से अलग है, इसे सही ढंग से करने के लिए मानव शरीर विज्ञान को पूरी तरह से जानना आवश्यक है। साथ ही पैरों से अंगों को जोड़ने वाले बिंदु मालिश को सही ढंग से करने में सक्षम होते हैं।
क्योंकि कुछ मामलों में फुट रिफ्लेक्सोलॉजी को contraindicated है और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञ आगे बढ़ने से पहले नैदानिक इतिहास को जानता है। यदि आपको कैंसर है, कोई ऐसी बीमारी है जिसमें शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है, गर्भावस्था में या गर्भपात के जोखिम वाली महिलाओं में, यदि आपको घनास्त्रता, संक्रमण, तीव्र ज्वर की प्रक्रिया, मांसपेशियों में दर्द आदि है। ये ऐसे मामले हैं जिनमें उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।इसलिए उपचार करने से पहले आपको इसकी सलाह लेनी चाहिए। अपने आप को अच्छे हाथों में रखें, आपका स्वास्थ्य इसकी सराहना करेगा।