Abota na daga cikin mahimman abubuwan da muke dasu a wannan rayuwar. Ba koyaushe bane muke sanin yadda ake gane wanene aboki mai kyau ko mara kyau, amma ba tare da wata shakka akan lokaci ba mun gane cewa a aboki mai kyau yana cikin yanayi mai kyau da mara kyau, koyaushe tallafawa naka. Wasu lokuta muna magana game da abokai masu guba, wanda zai iya haifar mana da damuwa, amma kuma muna iya zama abokai masu guba.
Don kauce wa zama irin wannan aboki, dole ne muyi ƙoƙari muyi tunanin wasu. Don haka za mu ba ku wasu jagororin don taimaki aboki sami mummunan lokaci. Akwai wasu dabaru da zasu iya zama da kyau don inganta yanayin aboki wanda ke cikin matsala.
Sauraron aiki
Sauraren wasu a hanya mai mahimmanci shine ɗayan hanyoyin da muke tallafawa abokai yayin da suke cikin mummunan yanayi. Tattaunawa game da matsaloli hanya ce ta fitar da su da kuma bayyana abin da kuke ji. Tattaunawa da wasu mutane koyaushe yana da kyau ga yanayin, tunda yana taimaka mana mu fahimci matsalar sosai kuma mu fallasa. Sauraron aiki ya ƙunshi nunawa mutum cewa muna saurara, yin tambayoyi ko sallama. Lokacin da wani ya gaya mana wani abu mai mahimmanci kada mu guji kallo ko shagala ko mutumin zaiyi tunanin cewa ba mu ba da hankali ba kuma ba mu damu ba.
Haɗu da abokin
Yana da muhimmanci haduwa da mutumin don ganin juna, tunda ba magana ɗaya bane da mutum fiye da hanyar sadarwar sada zumunta. Saduwa da wasu mutane na iya taimaka wa wannan aboki ya ji daɗi. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne muyi ƙoƙari mu sadu da wannan abokin kuma mu gan shi sau da yawa. Hakanan dole ne a kula da abota don ya kasance cikin yanayi mai kyau.
Ka yi kokarin ba da shawara
Kodayake wani lokacin yana da mahimmanci a bar mutane suyi magana ba tare da hukunci ba, gaskiyar ita ce zamu iya ba da shawara. Ba da shawara na iya zama abu mai kyau ga wannan mutumin, kamar yadda za mu iya ba su ra'ayi dabam game da matsalar su. Koyaya, ya zama dole a sani yi wa mutum nasiha ba tare da hukunta abin da yake yi ba. Dole ne mu ba da shawararmu ba tare da tsammanin zai bi ta ba, tunda kowane mutum yana iya ganin abubuwa daban.
Yi ƙoƙari ku faranta masa rai
Kodayake wani lokacin yana da wahala, yana da kyau a gwada farantawa mutumin rai. Sa shi ya fita waje don yin wasu abubuwa ko wani abu mai daɗi na iya zama kyakkyawan farawa ga wannan mutumin don ingantawa. Wasu lokuta mutane kan sa kansu a kulle kuma basa fita bayan sun sami wani mummunan lokaci, amma wannan ya fi musu ciwo. Abin da ya sa dole ne mu yi ƙoƙari ku ƙarfafa shi ya yi hulɗakamar yadda hanya ce ta mantawa da matsalolinka na wani lokaci. Ba lallai bane su zama shirye-shirye masu cikakken bayani, tunda fita zuwa yan shaye shaye ko zuwa silima zai isa sosai.
Bada fili
Idan muna son karfafa mutum muna da halin yi yi ƙoƙari don sa shi ya fita ya yi abubuwa. Wani lokaci kuma dole ne mu zama masu hikima don gane lokacin da wani ya buƙaci mu ba su sarari da yawa. Idan hakan shine abin da yake so, to dole ne mu barshi na wani lokaci, koyaushe muna damuwa game da ko yana da lafiya saboda ba kyau a barshi ya ware kansa.
Ku zo da shirye-shiryen nishaɗi
Samun nishaɗi koyaushe zaɓi ne mai kyau idan wani ya ƙasa. Wani lokaci mutumin ba ya son yin irin waɗannan tsare-tsaren, amma za mu iya ba su shawara don ganin ko za mu ƙarfafa su. Yin shirin nishaɗi na iya taimaka muku ku ɗan gudu zuwa wani lokaci.