Kamar yadda wataƙila kun riga kuka sani, kasancewar masara wani abu ne gama gari tsakanin jama'a. Tunda wani lokacin, ta hanyar wuce haddi na matsi a yankin ƙafafu, waɗannan kiran suna bamu sakamakon haka. Gaskiya ne cewa a wasu lokuta, zasu fara damuwa kuma wataƙila, fiye da yadda ake buƙata. Don haka a yau muna magana ne game da yadda ake cire kira daga kafar da ke zafi.
Fatar ta yi kauri kuma wannan yana sa matattun kwayoyin halitta su taru a ciki. Wannan shine yadda masara ke samo asali! Gaskiya ne cewa dalilan sun bambanta kuma suma nau'in masara, don haka dole ne ka san zurfin wanene naka kuma ka iya sallama da sauri. Bari mu fara!
Me yasa kiran waya ke bayyana a kafafuna
Daya daga cikin Mafi yawan dalilan kira na ƙafa saboda fata ta sami babban matsi ko gogayyaWannan shine dalilin da yasa ake cewa takalma suna daga cikin dalilan bayyanarsa. Wannan yana sa fata ta yi kauri fiye da yadda ya kamata, kawai a matsayin kariya gare ta. Ba babbar matsala bane amma yana iya zama mai raɗaɗi tunda masarar ta bayyana a tafin ƙafa da kuma yankin yatsu. Yankunan masu rikitarwa kuma hakan zai ci gaba da shafawa, mun sanya takalmin da muka sa. Amma ba wai kawai za mu zargi takalman ba ne, amma akwai wasu dalilai na masara:
- Socks mai matuqar matsewa da kuma tuntuɓar gogayyar takalmin, Har ila yau inganta bayyanar wannan matsalar. Saboda haka, yana da kyau koyaushe a zaɓi masana'antun da za su iya numfashi da taushi, musamman ma idan za mu daɗe da sa su.
- Mummunan sawun kafa yana iya kuma zama wani sanadin, Tun da muna iya yin matsin lamba a cikin takamaiman yanki, ba tare da rarraba nauyi kamar yadda ya kamata ba.
- An ce hydration yana da mahimmanci kuma don wannan matsalar. Domin idan muka rasa shi, fatar zata fara ballewa kuma wannan yana karfafa bayyanar masara.
Nau'in masara a ƙafa
Kamar yadda kuka riga kuka zata, a waɗannan lokuta koyaushe zamu haɗu da nau'uka da yawa kuma tabbas, tare da wasu da kuka riga kuka rayu dasu:
- A gefe guda muna da taurin, wanda shine canzawa wanda ke faruwa a cikin ƙananan fata na fata kuma ana nuna shi ta hanyar barin mana ɗan launuka masu ɗan kaɗan. Suna girma a waje, saboda haka zamu lura dasu amma yawanci basa ɗaukar kowane irin ciwo. Anan kuna da ƙarin bayani.
- Helomas sune waɗanda suke ƙarƙashin matakan wuya da muka ambata ɗazu. Don haka wani lokacin ba shi da sauƙi a gansu amma za mu lura da su saboda a wannan yanayin za su cutar. Wasu daga cikinsu za su bayyana a tafin ƙafa, yayin da abin da ake kira 'idan zakara' zai faru a yankin 'yan yatsun kafa. A yatsunsu, musamman ɗan ƙaramin yatsa, abu ne na yau da kullun don ganin dolo mai ɗorewa. Dalilin? gogayyar takalmin.
- Masara mai wuya ko mai taushi: A cikin nau'ikan, kammalawar su ma suna da abubuwa da yawa a faɗi. Saboda ta wata hanyar da ta fi dacewa, masu tauri sune kyakkyawan ƙwarewa. Yayinda wadanda muke dasu tsakanin yatsunsu, zasu fi taushi kuma wannan saboda sun bayyana ne tsakanin yatsun kuma akwai karin danshi.
- Lokacin da muka ambaci jijiyoyin bugun jini, dole ne a kayyade cewa suna kama da masu wuya, amma a wannan yanayin suna da jijiyoyin jini a ciki. Koyaya, gaba ɗaya, wataƙila waɗanda ake kira kiraye-kirayen ƙwayoyin cuta sune mafi raɗaɗi tunda suna da zub da jini. Zai iya bayyana a yankin diddige da kuma a tafin fata kuma yawanci ana cire shi.
Yadda ake cire kira daga ƙafa tare da magungunan gida
Ofaya daga cikin zaɓuɓɓukan farko waɗanda muke da su a yatsunmu, wani shine don maganin gida na masara. Shin kun san yadda ake cire kira daga ƙafarku ko yatsunku? Yanzu zaku ga cewa ba rikitarwa bane, a mafi yawan lokuta.
Pumice dutse, babban abokinku
Tabbas mun yarda cewa ya fi kyau ayi kokarin hanawa, kafin magana game da masara mai raɗaɗi. Da kyau, ɗayan mafi kyawun maganin gida kuma daga kakaninmu dutse dutse ne. Da farko dole ne ka sanya ƙafafunka a cikin ruwan zafi sannan bayan kimanin minti 10, za ka ratsa dutsen ta wurin diddige, yatsun kafa ko kuma inda tuni ka sami tauri. Kurkura kuma ku bushe ƙafafunku sosai daga baya.
Yin Buga
Yana daya daga cikin magungunan da aka yaba kuma hakane, ana iya amfani da wannan samfurin don ɗimbin dalilai. A wannan halin, zamu koma ga jiƙa ƙafafunku cikin ruwan zafi, tare da tablespoons biyu na soda burodi. Jira ruwan ya huce, kimanin rabin sa'a kenan.
Tafarnuwa da lemun tsami
Don tausasa masara da kira, don kawar da su da sauƙi, babu kamar su shafa manja wanda aka yi da yankakken tafarnuwa da ruwan lemon tsami kaɗan. Nada yatsan ko wurin da za'a kula dashi a barshi ya huta na rabin awa sannan a wanke shi da ruwan dumi da kyau.
Albasa
Duk da yake tafarnuwa na da tasiri, albasa baya baya. Saboda godiya gare ta, zamu kawar da kowane irin kwayoyin cuta, Wadanne ne suke sanya masarar tayi rayuwa. Mun yanke wani albasa mun yi mata wanka da ruwan lemon. Sa'an nan kuma mu sanya shi a kan kiran kuma kunsa shi. Sanya safa da barci tare da wannan maganin akan fatar ku. Washegari, sai ki cire ki wanke kamar yadda kika saba.
Maganin tumatir
Kamar yadda kawai muka yi da albasa, haka za mu yi da ɓangaren litattafan tumatir. Wata mafi kyawun hanyoyi don cire masara daga ƙafarku, tunda zata yi laushi. Kuna sanya bagade, kunsa yankin kuma bar shi yayi aiki har gobe. Idan kayi haƙuri kuma ku maimaita shi kowane dare, da sannu zaku ga sakamako.
Yadda ake cire masara daga tafin ƙafa
Gaskiya ne cewa shima haduwa ne kira mai zafi a kan tafin bututun maikuma. Wannan yana haifar mana da wasu lokuta ba zamu iya takawa ta hanyar da ta dace ba sabili da haka, yana da kyau koyaushe mu je likitan kwalliya don bi da mu ta hanyar da ta dace. Tunda ra'ayin masana koyaushe zai barmu da nutsuwa sosai. A tafin sawun ana kiran su plantar keratoses kuma muna ganin yadda fatar ta fi wuya. Wannan ya faru ne saboda ci gaba da gogayyar takalmin da bai dace ba ko kuma mara baya ga kafa a kowane mataki kamar yadda ya kamata.
Don maganinta, kuna buƙatar laushi wannan yanki na fata, don haka bahon wanka na gishiri sun fi yadda ake so. Hakanan, fitar da shi lokacin da fatar ta yi laushi sannan a sanya takamaiman kayan shafawa domin shi. Gwada amfani da insoles na gel da zaɓar ɗan ƙaramin kwanciyar hankali ko faɗi mafi faɗi. Idan kun ga cewa ciwon yana ci gaba ko kuma yana ta ƙara tsananta, lokaci yayi da za ku nemi likita.
Masara a ƙafa da jiyya na likita
Lokacin da muke son cire kira daga ƙafa amma munga cewa magungunan gida basa aiki kwata-kwata, to zamu koma ga likitoci. Ba tare da wata shakka ba, dole ne koyaushe mu sanya kanmu cikin ƙwararrun masana don taimaka mana magance matsalarmu.
Keɓewa
Yana daya daga cikin magungunan gama gari lokacin da muke magana akan kula da ƙafa. Tun da ƙari ga magance ƙira, za su kuma yi ƙwanƙollen ƙusoshin da suka dace, kula da waɗanda ba su da ciki da kuma kula da diddige. Don haka zamu iya cewa magani ne cikakke kuma kuma, rigakafin matsaloli na gaba waɗanda zasu iya tashi.
Nazarin ilimin halittu
Domin wani lokacin, dole ne mu nemi asalin asalin matsalar. Saboda haka, ba ciwo ba ne ya sanya mu a nazarin halittu. Wannan ya kunshi neman wuraren matsi da muke dasu yayin tafiya, wanda zai kai mu ga sanin damar da muke da ita na shan wahala fiye da ƙasa a cikin yanayin masara.
Turewa
Gaskiya ne cewa za mu same shi a matsayin mafaka ta ƙarshe, lokacin da babu wani magani da yake da tasiri. Kwararren ne zai tantance shi. Amma eh ana iya aiwatar dashi lokacinda ciwon ya dore kuma wannan yana hana mu tafiya kullum.
Me yasa masara ke ciwo
Mun riga mun ga nau'ikan iri biyu da mafi kyawun magunguna don cire masarar ƙafa, saboda da gaske wasu daga cikinsu suna da zafi kuma suna da damuwa. Dole ne a banbanta tsakanin kira da cewa, kamar yadda muka riga muka bayyana, na iya bayyana duka a kan tafin kafa da a kan yatsun kafa, yayin da kiran waya yawanci yafi na soles amma ba al'ada bane cewa sun cutar. Tunda suna cikin yankunan da suke ɗaukar nauyi, yankunan rikici da taushi, don haka lokacin da suka lalace, za su cutar da fiye da yadda ya kamata.
Wannan ya ce, lokacin da muke jin zafi muna iya magana game da wasu haɗari ko abubuwan da zasu iya nuna shi. Wannan yana nufin, mutanen da ke da ciwon sukari ko kuma matsalolin magudanar jini na iya haifar da rikitarwa kuma kamar haka, ciwo yana ɗaya daga cikinsu. Hakanan, samun bunions ko wasu nakasassu na ƙafa ba ya taimakawa lokacin da kira ya bayyana kuma don haka, rashin kwanciyar hankali zai fi girma. Wannan shine lokacin da ya kamata mu sake zuwa likitan kwalliya don sanin menene mafi kyawun matakai don ɗauka. A halin yanzu, tuna da sa manyan takalma, insoles, guji manyan duga-dugai da safa masu taushi don rufewa da kula da ƙafafunku fiye da kowane lokaci. Yanzu kun san yadda ake cire kira daga ƙafarku da ke ciwo da ƙari!