Ƙare alamomin shimfiɗa mun riga mun san cewa ba wani abu bane mai sauƙin gaske. Domin waɗancan layukan da ke ɗaukar fatarmu, farare da sautin shunayya, wani lokacin suna sa mu yi ƙoƙarin neman mafita a kowane lokaci. Don haka, ba zai cutar da ku jin daɗin wannan zaɓin magunguna na gida ba.
Me yasa kuke kananan karya, amma a bayyane, suna ba mu ƙarin ciwon kai fiye da yadda muke zato. Don haka idan ba za mu iya kawar da su gaba ɗaya ba, aƙalla ana ganin su kaɗan kaɗan. Wannan za mu cim ma idan kun sanya wasu ra'ayoyin da ke biyo baya cikin aiki.
Farin kwai don ƙare alamun shimfiɗa
Tabbas a cikin abincin ku ba za ku iya rasa bar kwai saboda yana cike da sunadarai da kuma bitamin kamar B ko D, samar da ma'adanai a kowane mataki. Don haka mun riga mun san wannan, mun kuma gane cewa nasihu na kyakkyawa dole ne su kasance. A wannan yanayin za mu buƙaci bayyanannu saboda ban da waɗannan sunadaran su ma suna da amino acid. Don haka, za mu doke wasu kwai guda biyu da kyau sannan mu shafa su wurin da za a yi maganin. Za ku ga yadda bayan mintuna kaɗan za su bushe a kan fata, saboda wannan shine lokacin da yakamata ku cire su da ruwa. Idan kuna son ganin sakamako mai sauri. Za ku iya yin wannan aikin kowace rana.
Hydration tare da man zaitun
Danshi fata koyaushe yana ɗaya daga cikin matakan da za a ɗauka. Domin muna buƙatar koyaushe mu gan shi mai taushi da na roba. Wannan yana nufin cewa magungunan da za a yi amfani da su dole ne su yawaita. Don haka yayin da mai shafawa zai yi aikin gaba ɗaya, kar a manta cewa magungunan gida ba su da nisa. A wannan yanayin, zai zama man zaitun wanda ke da abin faɗi da yawa. Wani daga cikin manyan kayan yau da kullun saboda zai ciyar da fata cikin zurfi, yana motsawa daga tsufa wanda bai kai ba, yayin da ake gyara kyallen takarda. Kuma wannan shine inda ƙarshen alamomin shimfidawa ke shigowa. Don haka, wannan maganin zai zama da sauƙin aiwatarwa saboda ya ƙunshi bayar da tausa ga yankin da za a yi masa magani. Sannan, zaku cire ragowar da ruwa kuma shi ke nan.
Man kasto
A wannan yanayin, ya fi yawa don hanawa amma tabbas ba zai cutar da haskaka shi ba. Kamar yadda muke gani, gaskiya ne mai yana da mahimmanci a rayuwarmu, saboda duk gudummawar da suke bayarwa. A wannan yanayin, ɗayan manyan zai zama ruwan sha wanda ya bar mu akan fata. Amma shi ne cewa ƙari, An nuna shi don haushi, kazalika don ɓarna tabo. Don haka ba za a taɓa ɓacewa a cikin jakar bayan gida ba. Tare da shi kuma ya kamata ku yi amfani da shi ta hanyar tausa, kuma ƙaramin samfurin zai wadatar. Laushin zai dawo fata kuma za ku ga yadda kuka yi ban kwana da shimfidu kafin kuyi tunani sau biyu.
Man fure
Haka kuma ba za a rasa wani mai ba a cikin hanyar magani don kawo ƙarshen shimfida. Amma shi ne cewa rosehip kuma yana daya daga cikin mafi nuna. A wannan yanayin, ba don kawai kauracewa bayyanar su ba amma har ma, mafi yawan maɗaukakan alamomin da muke da launin fari. To, an tsara wannan maganin musamman gare su. Godiya ga sinadarin bitamin C da A, zai sa mu manta da waɗancan samfuran. Amma ba wai kawai ba har ma Ya ƙunshi kitse mai kitse kamar Omega 6 ko 3 da yawa antioxidants. Don haka, duk wannan, wannan nau'in man ɗin dole ne ya kasance a rayuwar ku da ta fata. Wanne kuke amfani da shi sau da yawa?