El tsarin koyo da balaga Yana sanya mu dogara ga wasu mutane a farkon rayuwarmu, kamar iyayenmu ko waɗanda suka ɗauki matsayin masu kulawa. Koyaya, akwai lokacin da yakamata mu fara zama masu cin gashin kanmu da kula da kanmu. A yau mutane da yawa har yanzu suna dogara ga wasu mutane don abubuwa da yawa, walau abokai, ,an'uwa ko abokan tarayya.
Dogaro da kai kawai yana haifar da rashin iya girma kamar mutum kuma ya zama mai ƙarfi. Wannan shine dalilin da yasa idan muka dogara ga wani dole ne mu koyi zama masu cin gashin kai. Wannan shine ƙimar da zamu iya samu tare da aiki da waɗannan nasihun.
Yarda da yadda kake
Mutanen da suke dogaro da wasu suna da ƙarancin girman kai kuma basu yarda da kansu akan ko su wanene ba. Suna yawan yin imani da yawa a cikin kurakurai da kuskuren su don haka su bar wasu su ɗauki ragamar yanayi. Da yarda da kanmu shi ne mataki na farko inganta a matsayin mutane. Dole ne mu san kanmu kuma mu san yadda muke, halayen da muke da su da kuma lahani, waɗanda ke cikin kowa da kowa, ba mu kawai ba.
Yarda da kanka
Kamar yadda muke faɗa, da Rashin girman kai yana haifar da dogaro ga wasu. Wani lokaci an koyi wannan dogaro, tunda muna da iyaye ko abokan tarayya waɗanda ke da kariya sosai kuma ba su ƙyale mu fuskantar rayuwa da matsaloli ni kaɗai ba. Wannan yana sa muyi tunanin cewa da gaske bamu da ikon yin sa kuma mun daina ƙoƙari, ƙaddamar da alhakin ga wani. Idan kana son zaman kai, abu na farko da yakamata kayi shine kayi imani cewa zaka iya zama mai cin gashin kai kuma kayi abubuwa da kanka. Idan ka yi imani da kanka, zaka iya fara girma da zama mai cin gashin kansa.
Kaunaci kanka
El son kai yana da matukar mahimmanci a wadannan lamuran. Akwai mutane da yawa waɗanda suke dogaro da halayensu ga abokin tarayya. A lokuta da yawa mun ji cewa wani ba zai iya rayuwa ba tare da wani ba, amma wannan ba gaskiya bane. Idan muna son kanmu sama da komai, zamu more rayuwa lafiya kuma kyakkyawa. Zamu san yadda zamu zauna cikin alaƙar da zata kawo mana farin ciki kuma mu guje wa waɗanda suke da guba saboda ƙaunatar kanmu zata hana mu cutar da kanmu. Dogaro da motsin rai yana da cutarwa a cikin kowane yanayi, saboda yana sa farin cikinmu ya dogara da wani ɓangare na waje wanda ba mu da iko a kansa, alhali kuwa ya kamata ya dogara da mu.
Koyi da zama shi kaɗai
Akwai mutane da yawa waɗanda ba sa son kawaici kuma waɗanda ba sa son shi ma. Koyaya, koyon zama shi kaɗai da more shi yana iya zama a kyakkyawan mataki don koyon zama mai zaman kansa. Mutane da yawa suna jin tsoron yin abubuwa su kaɗai ko kuma tunanin cewa ba za su more su ba. Amma wannan yana da mahimmanci don koyon zama shi kaɗai, ko zuwa fina-finai wata rana, shan kofi ko yin tunani cikin kadaici.
Tunani mai kyau
Mutane masu dogaro kusan koyaushe suna da mummunan ra'ayi game da kansu kuma suna yawan tunanin cewa abubuwa zasu tafi ba daidai ba ko kuma ba zasu iya aikata su ba. Tabbataccen tunani yana da mahimmanci a cikin waɗannan lamura, kamar yadda yake taimaka mana kawar da tsoronmu kuma kuyi imani da mu. Tare da tunani mai kyau zamu iya motsa kanmu don haɓakawa da koya zama mai zaman kansa.
Yarda da abubuwa
Samun 'yancin kai yana nufin yarda cewa wasu ba koyaushe zasu kasance a wurinmu ba kuma cewa babu abin da ya faru. Dole ne mu koyi yarda da ra'ayoyinsu da hanyar rayuwarsu, saboda za mu sami namu. Bugu da kari, ya zama dole ka sani cewa abubuwa ba koyaushe zasu kasance da kyau ba amma hanya ce ta koyo don ingantawa har ma da samun 'yanci.