Zai iya zama da yawa kuma ya bambanta tasirin tunanin mutum na tsarewa. Kusan daga rana daya zuwa gobe mun tsinci kanmu a gida, muna watsewa da abubuwanmu na yau da kullun, ba za mu iya ganin danginmu da kanmu ba kuma canjin canji gaba ɗaya ma a cikin al'amuran aiki.
Don haka bisa ga duk wannan, canje-canjen sun kasance masu tsananin tsattsauran ra'ayi kuma an ƙara su cikin cutar AIDS da kuma tsoron sa, zamu iya fuskantar jerin abubuwan tasirin tunani don la'akari. Amma a yau za mu ga waɗanne ne suka fi yawa kuma yadda za mu iya magance su ko kuma ɗaukar su da kyau.
Ilimin halin dan Adam na takurawa, damuwa
Ba tare da wata shakka ba, yana ɗaya daga cikin mahimman tasirin da wannan tsarewar ke girbi. Domin ita jiha ce wacce kuma take tattaro wasu tsoro da damuwa. Jijiyoyin da aka kara akan halin da muke ciki suna haifar da damuwa don kafa kanta ta hanyoyi daban-daban. Jihar da gaske ke haifar da mu ga abubuwa mafi muni, don jin rauni ko more juyayi da kuma bakin ciki yawanci. Kodayake wani abu ne na yau da kullun kuma mafi yawan waɗannan kwanakin, dole ne muyi ƙoƙari mu sanya shi mafi ƙarancin tasiri, saboda in ba haka ba hakan na iya haifar da ma manyan matsaloli.
Saboda haka, masana suna ba da shawara ga ikon yi magana da wani kusan. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa marasa sha'awa waɗanda muke da su a wannan lokacin. Dukansu tare da kwararru na kiwon lafiya da kuma danginmu da abokanmu. Dole ne muyi ƙoƙari mu shagaltar da kawunanmu yadda ya kamata, yin ɗan motsa jiki ko sana'a, wanda ke nishadantar da mu na yini.
Tsoro da rashin tabbas
Abinda yafi kowa shine tare da damuwa, tsoro da rashin tabbas suma an kara su. A gefe guda, saboda rashin lafiyar kanta da kuma, a ɗayan, saboda halin mutum na kowane ɗayan. Domin mun san cewa mutane da yawa sun bar ayyukansu kuma ba sa samun kuɗin shiga. Sabili da haka, tsoron yanayin gaba koyaushe koyaushe yana nan kowace rana. Gaskiya ne ana neman mafita kuma hakan kadan kadan zamu koma yadda muke, a cikin oda. Don haka idan ba za mu iya yin karin bayani a yanzu ba, masanan sun ce yana da kyau koyaushe a yi kokarin ganin ba a samu yawan bayanai ba kuma a bata lokacin a shagaltar da hankali yadda ya kamata.
Sauye-sauyen motsin rai fiye da yadda aka saba
En harkokinmu na yau da kullunTabbas zamu sami kanmu sama da lokaci guda tare da wasu canje-canje na motsin rai. Domin wasu za su zo ne daga wurin aiki, wasu kuma daga dangi ko kuma daga wasu yanayin da muke ciki. Yanzu zai zama daidai, kodayake an ƙara ƙarfafawa sosai, tunda muna mai da hankali kan maudu'i ɗaya. Za mu zama masu saurin fahimta da kuma damuwa da duk abin da aka fada mana. Ba tare da barin wadancan lokutan fushin ba. Don haka dole ne mu san duk abin da zama a gida ya shafe mu kuma muyi ƙoƙari mu sami mafi kyawun ɓangaren sa.
Matsalar bacci
Wani abin da ke tattare da tasirin tunanin mutum shi ne cewa rikicewar bacci zai zama wani ɓangare na zamaninmu. Mun ga shaidu da yawa daga mutanen da ke barci sosai amma yanzu yanayin bacci ya canza. A gefe guda, dole ne a ce kamar yadda aka canza ayyukanmu na yau da kullun, barci yana tafiya hannu da hannu. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci a kasance mai aiki a rana, don ƙoƙarin gajiyar da jiki kaɗan kuma iya iyawa Don yin barci Idan dare yayi Tabbas, a gefe guda, akwai mutanen da suke nuna cewa an canza sa'o'in da kuke bacci. Maimakon yin barci da wuri, sai su yi bacci da sanyin safiya. Tabbas da sannu sosai, komai zai sake hucewa. Ba zai dauki wasu karin lokaci ba kafin mu sake kafa kanmu sosai, amma za mu yi nasara.