A lokacin bazara akwai mutane da yawa waɗanda suke tare da zafi da halaye marasa kyau lura da ƙafafunku sun fi nauyi. Samun kafafu masu sauƙi a wannan bazarar abu ne mai yiwuwa idan muka kula da kanmu kaɗan kuma mu guji wasu halaye. Bugu da kari, ba lamari ne na kyau kawai ba har ma da lafiya, saboda kumburarrun kafafu suna da karancin wurare.
Bari mu ga wasu ra'ayoyi don da ƙafafu masu haske a wannan bazarar. Idan kun sha wahala daga wannan matsalar zaku iya samun kyakkyawan sakamako idan kuka fara kula da kanku daga yau. Za a iya samun ƙafa mai haske ba tare da kumburi ko riƙe ruwa ba.
Motsa duk abinda zaka iya
El salon zaman rayuwa daidai yake da rashin wurare dabam dabam da kuma kumburi a cikin tsaurara matakai. Ya fi ƙarfin tabbatarwa cewa mutanen da suke jin nauyi da kumbura ƙafafu suna inganta sosai lokacin da suke yin wasanni. Yana da mahimmanci mu motsa, koda kuwa muna aiki ya kamata mu tashi ko tafiya kowane lokaci don kunna wurare dabam dabam. A rana dole ne mu yi wasu wasanni, ko tafiya, gudu ko iyo. Idan har kullum muke, zamu lura da haske a kafafu kowace rana.
Ruwan ruwan sanyi
Zafin lokacin rani yana sa yanayin zagayawa ya yi nauyi kuma ƙafafu su kumbura. Idan kayi amfani da ruwa mai tsafta a cikin wankan zaka lura da mafi kyau ƙafafunka, tunda yana kunna zagayawa. Idan baku iya yin wanka da ruwan tsafta, koyaushe zaku iya gama shi da kyakkyawan jet na ruwan sanyi cewa kunna wurare dabam dabam. Za ku lura da yadda ƙafafunku suka fi sauƙi bayan wannan jirgi na ruwa.
Sha ruwa da yawa
A lokacin bazara muna yin ruwa idan ba mu maye gurbin ruwa ba kuma hakan na iya sanya mu gajiya. Wannan shine dalilin da ya sa a wannan lokacin ya fi mahimmanci shan ruwa da ruwa mai yawa waɗanda ke taimaka mana jin sauƙi da danshi a lokaci guda. Shan ruwa da abin sha kamar infuss abu ne mai kyau koyaushe, koda a lokacin sanyi, amma a lokacin bazara yana da matukar mahimmanci. Yawancin lokuta muna fama da riƙewar ruwa kuma wannan yana inganta ne idan muka aiwatar da wani rage cin abinci tare da yawan ruwa hakan yana taimaka mana guji wannan riƙewa da tsarkake kanmu daga ciki.
Sanya tufafi masu kyau
Tufafin da sunkuntar da dunduniyar kafa suna sanya yanayin wurare dabam dabam, hakan yana haifar da wasu kumburi a kafafu. Idan muka kara da wannan zafin da yake yi a lokacin bazara, zamu iya lura da cewa kafafun sun ma fi muni. Abin da ya sa a lokacin bazara tufafin da basu matse ba, kamar su skirts masu sako-sako-sako ko wando mai yawo, wanda zai ba mu kyan gani ba tare da sanya matsi a kan kafafu ba. Hakanan yana da kyau a saka kyawawan takalma masu ƙyalli, tunda sheqa ma tana inganta kumburi a ƙafafu.
Barci tare da kafafun ka a daukaka
Kodayake wannan baƙon abu ne, gaskiyar ita ce idan zamuyi bacci da kafafuwanmu a daukaka An santimita za mu lura da su da kyau idan muka tashi, tunda dawowar dawowa zai fi kyau sosai. Kuna iya amfani da matashin kai a ƙafafunku don cimma wannan tasirin. Wannan hanyar, ƙafafunku za su fi sauƙi kuma ku sami hutawa da safe.
Koyi tausa kanka
Ba koyaushe ba ne za mu iya zuwa wurare na musamman don samun tausa mai kyau, don haka za mu iya koyon yin tausa da kanmu. Wadannan tausa zasu iya inganta yaduwar dawowa, ƙananan kumburi da sauƙaƙe kafafu. Zaka iya amfani da man tausa wanda shima yake kula da fatarka. Fara ta hanyar kewayawa daga idon sawun zuwa sama. Kuna iya yin hakan tare da ɗaga ƙafafunku don ɗaukaka mafi kyau. Wannan ba kawai zai sassauta ƙafafunku ba amma kuma zai rage wannan kumburin.