Yadda ake samun tan mai kyau

Samun tan mai kyau Ba daidai ba ne da ciyar da awanni da awowi a rana don “gasa” da rai, tunda ta wannan hanyar ne kawai za a kone ku da “fata da kanku” daga baya. Ta wannan hanyar, tan zai zama haske kuma zai tafi a cikin kankanin lokaci fiye da idan kayi kadan kadan, da kanku kuma kuna bin jerin "dokoki" da matakai don yin sa daidai da kula da fatar ku.

Shin kun san wanene gaskiya rashin amfanin sunbathing ba tare da kiyayewa ba? Shin kun san irin matakan da zaku bi kafin yin wanka don samun koda tanki? Shin kun san cewa akwai yankuna na jikin mu wadanda basa taba 'tan' idan kuma suka yi, to ya fi sauran wayo dabara? Duk wannan da ƙari, za mu gaya muku a cikin wannan labarin. Kada ka daina karanta shi!

Rana tana samar mana da abubuwa daban-daban fa'idodi ga jiki: muna yakar damuwa, gajiya da rashin bacci, kunna samarda jini da bamu karfi da kuzari.

Tanning na faruwa ne sakamakon bayyanar melanin, launin da ke da alhakin canza launin fata, don daukar hasken ultraviolet, don kar ya shiga cikin zurfin fata, yana haifar da rauni mai kyau. Yana kama da tsarin kare kai wanda dole ne fatar ta kare kanta daga fitowar rana.

Rashin dacewar yin wanka da rana ba tare da taka tsantsan ba

Nan gaba zamuyi nuni wadanda sune wuraren da abin yafi shafa idan aka dade ana ci gaba da nunawa ga rana:

• Saurin tsufa fata: yana busar da fatarmu.
• Burns wanda idan suka kasance masu tsananin gaske zamu iya samun kumburi: ciwo, asarar fata, da sauransu.
• Rashin yaduwa akan fata (collagen da elastin).
• Ciwon fata. A cewar WHO (Hukumar Kiwon Lafiya ta Duniya), cutar kansa ta kamu da cutar ne ta hanyar daukar kwayar cutar ta ultraviolet (UV), ko dai daga rana ko kuma daga wasu kafafun roba kamar na tanning.

Matakai kafin tanning

Don fata ta sami kyakkyawa har ma tan yadda ya yiwu, yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci a ɗauki stepsan matakai kafin tanning:

1. Fitar fata (duka a fuska da jiki): Dole ne mu fitar da fatar jikinmu da kyau. Da kyau, ya kamata kayi shi da gel mai fitarwa wanda ya dace da fuska da kuma wani wanda ya dace da jiki. Gogewar fuska zai kasance yana da kyau da ƙananan pimples, wanda zai ba mu damar fitar da fuskokinmu da kyau ba tare da yin fushi da shi ba. Gel ɗin da yake fitowa daga jikinmu yana da ƙananan granites mai kauri, wanda zai ba mu damar barin wurare masu laushi da lalatattu na jikinmu masu santsi da tsabta, kamar yankin ƙafafu, gwiwoyi da guiwar hannu.
2. Hydration na fata: Bayan kyakkyawan fitarwa ya kamata Kullum ya zama kyakkyawan ruwa. Idan ba mu sha ruwa daga baya, za mu sami matsattsun fata bushe, tunda tare da fitar da ruwa mun 'share' kitsen halitta da kariya na fatarmu, yana mai sanya shi mafi rauni da bushewa. Yi amfani da moisturizer na fuskarka domin shayar da fuskarka da kyau (kar ka manta da contour din ido) sannan kayi amfani da cream ko man shafawa na jiki wanda kake so wanda kuma zai dace da fatarka sosai, har zuwa sauran jikin.
3. Yi amfani da hasken rana: Idan kana da fata mai kyau kuma shine karon farko da zaka rinka yin rana a wannan lokacin, kayi amfani da zafin rana mai matakin 50. Wannan zai kare ka sosai daga rana kuma zai baka damar dadewa ba tare da sake shafawa ba. Idan kuna da fata mai laushi amma ba ku shiga rana ba wannan shekara, yi amfani da kirim mai kariya na 30; Idan, a gefe guda, kun riga kun yi wanka sau da yawa kuma kuna da duhu, yi amfani da hasken rana na 20 ko 10.

Idan kun yi duk waɗannan matakan, muna tabbatar muku daga Bezzia, cewa tan zai zama uniform, kuma mafi mahimmanci duka, za ku kasance sunbathing yayin kulawa da mutunta fata.

Ka tuna cewa tanning ya zama na hankali, yana ƙara lokacin fallasawa a hankali. Wannan ita ce kawai hanyar da fata ke amfani da ita a hankali a hankali zuwa hasken rana kuma ba a kai hari ga kwayoyin halittar jini. Hakanan ana ba da shawarar sosai kada a sanya sunbathe a farkon lokutan a tsaye, amma a matsa don duk sassan jiki su sami adadin rana.

Me yasa wasu yankuna tan fiye da wasu?

Yankunan da suka fi yawa sune wadanda ba kawai suna fuskantar haɗuwar rana a lokacin rani ba amma kuma suna samun rana sauran shekara. Misali, fuska, wuya ko hannaye. Waɗannan yankuna uku koyaushe zasu yi kyau fiye da, kamar misali, ciki, cinya ko kirji.

Har ila yau ya dogara da adadin melanin cewa jikinmu yana da, tunda ba duk yankuna suke da adadin ba.

Wancan ya ce, ka manta da shan dogon hasken rana don tande wuraren da suke da "haske", saboda hakan ba zai haifar da da mai ido ba kuma zai lalata maka fata.