Don ɗan lokaci yanzu, da Electro Fitness ko EMS. Waɗannan kalmomin suna tsaye ne don roarjin roarjin orarfe ko Starfafa Muscle na Electro, horon tsoka da aka samu albarkacin ƙuntataccen aiki na ƙwayoyin tsoka. Ana kewaye tsarin juyayi ta tsakiya ta amfani da wutar lantarki daga na'urar da ke tafiya kai tsaye zuwa ga tsokokinmu.
Tsarinmu na juyayi baya dakatar da tura motsin rai koyaushe don sarrafa duk ayyukan murdedeji. Roarfafa wutar lantarki kuma tare da shi, Electro Fitness yana amfani da wannan ƙa'idar halitta ta jiki zuwa isa kowane sashi na tsoka waxanda suke da wahalar kunnawa ta hanyar horo na al'ada.
Ta yaya Electro Fitness ke aiki?
Ba za a iya ɗaukar Electarancin Electro ba idan ba tare da ɗayan rigunan sa na musamman ba. An tsara su musamman don isa ga waɗancan tsoffin tsokoki a jikinmu. Tare da Electro Fitness kuna aiki sosai, ma'ana, kuna yin ɗan motsa jiki, kuna motsa hannuwanku, hannayenku, ƙafafunku yayin zaman yayin rigar tana aika buƙatun da ake buƙata zuwa tsokoki.
Cikakken hadewa yana taimakawa da motsa motsa jikin mu gaba daya, ana samun sakamako mai tasiri sosai kuma a matakin da baza'a iya riskar shi ba tare da hanyoyin horo na gargajiya. Ana yin sa koyaushe tare da ƙungiyar ƙwararrun ma'aikata, gabaɗaya mutane ne da ke da digiri a fannin kiwon lafiya na wasanni (INEF) ko kuma masu ilimin lissafi.
Kwararren yana jagorantar dukkan zaman tare da na'urar yayin da dukkan bangarorin jiki suke motsawa kadan-kadan, suna mai da hankali kan wuraren da aka fi buƙata bisa ga manufofin da aka saita. Strengtharfi, ƙarfi da tsawon lokacin motsawar ana iya daidaita su daban dangane da ƙungiyar tsoka, tare da daɗa hutun lokaci na lokaci don kada yayi nauyi.
Menene aka samu tare da Fitowar lantarki?
A ƙasa za mu lissafa duk sakamakon da za a iya samu tare da wannan sabuwar hanyar horo.
-
Mai sauri
Yau a babban ragi Wanda dole ne muyi aiki dashi kusan kowace rana shine yanayi. Yin aiki da ƙyar yana da lokaci don kula da kansa, saboda wannan dalilin mutane ƙalilan ne za su iya iya shiga dakin motsa jiki kuma su sami 'yanci na awa ɗaya da rabi don sadaukar da kansu ga horo. Abin da Electro Fitness ke bayarwa shi ne a cikin rabin sa'a kawai, ciki har da lokacin canjin tufafi da sanya jakar rigar ya fi isa ga daidaita shi zuwa wannan sa'a da rabi na horo na al'ada.
-
Musamman aikin tsoka
Godiya ga falmaran, ana sanya wayoyin akan manyan kungiyoyin tsoka na jiki. Wannan yana ba da izini komai yana motsawa lokaci guda. Duk da wannan, koyaushe zaku iya kasancewa muscleungiyar tsoka da ba ta da ƙarfi, amma godiya ga shirye-shiryen horarwa za ku iya zaɓar wanda ya dace da kowane yanayi. Wannan saboda duk ba mutane iri ɗaya bane, kowane ɗayansu yana da jinsinsu, salon rayuwarsu da abincinsu yana karɓar zaman Electro Fitness daban, saboda wannan dalili, na'urorin suna dauke da karin lantarki don kara kuzari.
-
Kyakkyawan mai ƙona kitse
Amfani ne kai tsaye. Burningona kitse na faruwa ne saboda gaskiyar cewa zaman yana da tasiri sosai saboda a cikin ɗan gajeren lokaci duk kuɗin kuzarin yana mai da hankali a cikin tsokoki da aka yiwa alama. An haɓaka aiki da ƙwayar tsoka, Buƙatar kuzari na ƙwayoyin ma yana ƙaruwa da sannu-sannu, don haka idan aka haɗu tare da daidaitaccen abinci, nauyi yana saurin ɓacewa kuma kyakkyawar adadi fara farawa.
-
Rage cellulite
Koyaushe zai dogara ne akan shirin da aka yi amfani dashi, amma ba tare da wata shakka ba, tare da Electro Fitness cellulite na iya ragewa sosai. Cellulite yana faruwa ne saboda rauni na kayan haɗin kai, ƙwayoyin kitse suna taruwa tsakanin fata da tsoka, suna samar da waɗancan kumburin akan fatar. Tare da ƙarancin motsi za mu iya isa gare su ta hanyar haɓaka wurare dabam dabam don haka ya inganta kawar da su a nan gaba.
-
Yana rage ciwon baya
Yin motsa jiki da zurfin jijiyoyi na iya isa ga baya da tsokoki a cikin kashin baya. Wadannan tsokoki suna da alhakin kula da madaidaiciya madaidaiciya. Rayuwa mai natsuwa na iya haifar da waɗannan tsokoki zuwa zafin ciwo na tsawon lokaci, raunana kuma ƙarshe haifar da ciwon baya. Arfafa waɗannan tsokoki na iya zuwa cikin amfani don kiyaye kyakkyawan matsayi da kuma guje wa rashin jin daɗi na gaba.
-
Horar da kai
Ana yin horo daban-daban. Mai ƙwarewar yana mai da hankali ga mutum ɗaya. Na'urorin za su iya adana abubuwa daban-daban, don haka ana haddace abubuwan da suke so daban-daban bisa ga abokin ciniki.
-
Na kowane zamani
Komai matakin horo cewa kowane daya yana da. Tare da Ingancin Electro zaka iya sarrafa ƙarfi don haka ba koyaushe yake zama da mutane duka ba. Tare da kowane zama zaka iya zuwa ƙarin ƙarfi da ƙarfi har sai ka sannu a hankali zaka farka dukkan tsokoki.
-
An kiyaye gidajen abinci
Horarwa ya dace tunda babu wani karin nauyi da aka ɗora. Ana ɗaukar nauyin ta wurin motsin rai da ƙarfin su. Ta wannan hanyar, an guji kiba da haɗin gwiwa.
A ƙarshe
Gwanin lantarki ana bada shawara ga duk wa ɗannan mutanen da suke so gwada wata hanyar daban ta motsa jiki. Idan kuna da ɗan lokaci kaɗan, yana da kyau tunda, kamar yadda muka ambata a baya, rabin sa'a yana cin nasara daidai da awa ɗaya da rabi na horo na al'ada. Ga duk mutanen da ke shan wahala ciwon haɗin gwiwa, kasancewa mai nauyi, cellulite ko tsokoki masu motsa jiki wannan motsa jiki shine kyakkyawan maganin matsalolin ku.
Mutane da yawa shahararru suna bin irin wannan horon, 'yan wasan kwaikwayo, masu fasaha da fitattun' yan wasa. Dole ne mu tuna cewa wannan sabuwar hanyar motsa jiki ba ta isa ga duk aljihunan ba. A matsakaici, kowane zama na iya kudin kusan yuro 25