Lallai kun ji labarin rheumatism, ra'ayi wanda ke nuni da saitin rashin kwanciyar hankali dangane da tsarin locomotor. Sabili da haka, rheumatism cuta ce da ke shafar ƙasusuwa, haɗin gwiwa da tsokoki, yana iyakance motsinmu na yau da kullun.
Don ƙarin fahimtar yadda rheumatism ke shafar mu, bari mu gani a daki-daki alamun cutar, mafi kyawun jiyya don magance ta da kuma yadda cutar rheumatism ke iya shafar mata.
Menene rheumatism?
Rheumatism ba cuta ba ce. Kamar yadda muka fada a farkon, kalmar rheumatism tana nufin wata ma'anar da ta ƙunshi dukkan waɗancan cututtukan ko rashin jin daɗin tsarin locomotor.
Lokacin da muke da alamun cutar rashin lafiya, likita zai yi bincike don tabbatar da menene magani isasshe a cikin yanayinmu.
Akwai cututtuka fiye da dari mai alaƙa da tsarin locomotor. Wasu misalai waɗanda suka faɗi cikin ƙungiyar cututtukan rheumatic sune cututtukan zuciya, gout ko fibromyalgia. Kowane ɗayan waɗannan cututtukan yana buƙatar magani daban, don haka yana da matukar mahimmanci a fahimci cewa ko da muna da rheumatism, dole ne likita ya kasance wanda yake ba mu madaidaiciyar magani game da yanayinmu.
Menene alamun da aka fi sani game da rheumatism?
Saboda yawan cututtukan da suka shafi tsarin musculoskeletal, da bayyanar cututtuka da za mu iya samu suna iya kuma da banbanci sosai. Nan gaba za mu ba ku cikakken bayani game da mafi yawan abubuwa:
- Haɗin gwiwa: Guringuntsi a cikin gabobi na iya shan wahala da wuri ko rashin tsari, wani abu wanda kai tsaye yake shafan mahaɗan da ke ɗaukar nauyi kamar kashin baya, kwatangwalo ko gwiwa.
- Una kumburin haɗin gwiwa, ci gaba ko na ɗan lokaci, shi ma yana iya haifar da matsanancin ciwo.
- Kasusuwa na iya wahalaTsarin saukarwa, wanda ke sa su karaya da sauƙi karya.
- Cututtukan tsoka mai kumburi sune wata alama ta gama gari ta rheumatism. Tsokoki na iya zama kumbura ko kwangila Jijiyoyin kuma wani mahimmin mahimmanci ne tunda zasu iya zama kumbura ko wahala lalacewa da hawaye.
Baya ga alamun da ke sama haka nan za mu iya fuskantar wasu cututtukan cuta a sakamakon sakamako na rheumatism:
- Gajiya ko kasala, wanda ke haifar da asarar ƙarfi da rauni
- Zazzaɓi
- Insomnio
- Rashin ci da nauyi
- Canje-canje a cikin sauran gabobi da tsarin jiki.
Abubuwan da ke haifar da rheumatism
Dalilin samun ciwon rheumatism suna da bambanci sosai tunda sun dogara da dalilai da yawa da cututtuka waɗanda zasu iya tallafawa bayyanar wannan ƙwayar cuta.
Har ila yau yana iya kasancewa batun shan wahala daga rheumatism ta hanyar gado.
Magunguna don inganta wannan cuta
Lokacin da muke da wani irin ciwo mai alaƙa da tsarin musculoskeletal dole ne mu je wurin likita.
Daga gwajin jiki da tambayoyi masu alaƙa da azabar da muke sha, ya zai bamu maganin da ya dace don magance cutar da saukaka alamominta. Abu na farko da zai iya rubuta mana shine maganin kashe zafin nama. Paracetamol da magungunan ƙwayoyin kumburi sune mafita mafi mahimmanci, kodayake koyaushe zamu iya zaɓar magunguna na halitta azaman madadin magunguna, tunda shan ƙwayoyi na iya zama mara amfani.
Magungunan fasaha
La Fasahar zane-zane tsarin juyin juya hali ne don magance ciwo da haɓaka ƙimar rayuwarmu.
Fasahar kere-kere tana ba da damar hada abubuwa uku magunguna na asali dangane da rawar jiki, zafi da kuma kyakkyawan yanayin jikin mutum. Tare da wannan, yana yiwuwa a rage tasirin alamun a cikin waɗancan mutane da ke fama da cututtukan cuta, cututtuka ko cututtukan rheumatic.
Bugu da kari, wannan fasaha tana da yawan ka'idojin rayuwa wadanda suke da fa'ida sosai don lafiyarmu:
- Productionara yawan samar da makamashi ta salula: rawan jijiyar da aka samu ta hanyar ɗigon ruwa yana samar da wasu ƙananan ƙwayoyin lantarki waɗanda ke motsa samar da kwayar Adenosine Triphosphate (ATP). Wannan yana ba wa ƙwayoyin damar ƙara yawan kuzarinsu, wanda ke da tasiri mai kyau a kan gabobinmu da lafiyarmu.
- Jin zafi:Ta hanyar shan maganin warkewa, alamomin ciwo sun ragu kuma an saki endorphins, magungunan kashe jiki na jiki wanda kuma zai taimaka rage damuwa.
- Kunna gudanawar jini: wannan yana haifar da kwayoyi su gudana cikin sauki, suna fifita safarar abubuwan gina jiki.
- Hutu na zahiri da na hankali, wani abu da ke da tasiri kai tsaye kamar rage tashin hankali na tsoka ko damuwa.
- Tsarin Lymphatic yana motsawa, Wanda ke taimakawa kwayar halittarmu da kuma garkuwar jikinmu suyi aiki da inganci da kuma kwanciyar hankali idan ya zo ga kawar da yiwuwar ƙwayoyin cuta.
Idan kana son sanin kadan game da shi, to kada ka yi jinkiri ka sauke jagorar a kanta rheumatism.
Magungunan gargajiya
Ana ba da shawarar baho mai kyau don cututtukan rheumatic. Hakanan zamu iya zaɓar acupuncture don sauƙaƙe waɗancan yankuna na ƙarin ciwo.
Kayan lambu, da sunadarai da bitamin C suma suna da mahimmanci. Shin kun san shukewar kyanwa? Jiko ne da ake ɗauka a matsayin magani na halitta ba tare da sakamako masu illa ba.
Ta yaya rheumatism ke shafar mata?
Daya daga cikin mutane 20 na fama da cututtukan rheumatic, Mafi yawancin mata.
Wannan ya faru ne saboda homonin mace. Misali, da osteoporosis yana shafar yawancin mata bayan sun gama al’ada. Jikinmu yana rauni. Hakanan yana haɗuwa da matsalolin thyroid. Don haka, ganewa da wuri, salon rayuwa mai kyau, tare da takamaiman abinci da motsa jiki koyaushe ana ba da shawara. Ba tare da wata shakka ba, yin yoga da Pilates na iya zama babban taimako.