Dukanmu da muka yi kuraje, mun san cewa bayanta muna da tabo ko alamomi. Wani abu da duk muke so mu guji amma ba ze zama mai sauƙi ba. Kodayake ba za mu rushe ba saboda muna da kyawawan magunguna na halitta rage alamomin fata. Haka ne, tare da waɗannan abubuwan haɗin da muke da su a gida.
Ta wannan hanyar, fatar za ta sake samun duk abin da ta rasa don ta sami lafiya fiye da kowane lokaci. Za a samo bitamin, collagen da ma'adanai a cikin magungunanmu daga yau. Kamar yadda muke faɗa, rage alamomin cututtukan fata na iya zama ɗan rikitarwa, amma tare da ɗan haƙuri, za mu lura da babban ci gaba.
Yadda ake rage alamomin fata tare da Citrus
Babban za a iya samun allunan bitamin C cikin 'ya'yan itacen citrus. Ba tare da wata shakka ba, cikakke ne don kiyaye tsarin garkuwar jikinmu. Amma ba wai kawai za mu lura da fa'idarsa daga ciki ba, amma fata na kuma son zama jarumi. Godiya a gare su, za mu kawar da duk alamun da suka mutu kuma za mu mai da sebum sarrafawa. Don yin wannan, zaku iya amfani da ruwan 'ya'yan itace ɗaya daga cikin' ya'yan itacen citrus, haka nan kuma yanke su cikin yanka kuma ku wuce su da fuska a cikin tausa mai taushi. Ka tuna cewa idan kayi amfani da lemun tsami, yana da kyau ka yi wannan maganin da daddare ko lokacin da ba za ka fita ba. Wannan zai hana tabo daga kafa. Tabbas, bayan jiyya, kurkura fuskarka da ruwa.
Inabi da bitamin
Inabi kuma wani sinadari ne na asali don rage alamomin fata. Hakanan suna da antioxidants kuma zasu ciyar da kwayoyin halitta. Don haka ya zama ya fi mahimmanci. A wannan yanayin zamu buƙaci rabin 'ya'yan inabi goma da kwandon bitamin E. Muna murkushe 'ya'yan inabi a cikin abin ƙanshi ko kuma haɗa su tare da kwantena. Za mu shafa wa fatar don a kula da mu, a bar shi na rabin sa'a a cire da ruwa.
Yogurt a bayyane da gwanda
Lokacin da muke magana akan alamomi ko tabo, yogurt na halitta koyaushe yana fitowa. Ba tare da wata shakka ba, yana daga cikin manyan abubuwan haɗin don la'akari. Amma kusa da shi, gwanda shima ya shigo. A wannan yanayin, muna buƙatar nau'i biyu daga ciki da kusan gram 70 na yogurt. Muna murkushe komai da kyau kuma muna amfani dashi azaman abin rufe fuska. Bar shi yayi aiki na rabin sa'a kuma a shafe shi da ruwa. Zamu iya maimaita sau biyu a mako.
Fure man hip
Man shafawa suma suna da matukar mahimmanci ga fata. Zasu ciyar da ita kuma suyi mata ruwa sosai fiye da kowane lokaci. Wani abu da muke buƙata a wannan yanayin. Don haka, za mu shafa ɗan man fure a jikin alamun da muke da su. Zamuyi shi da taimakon auduga, barin sa yayi aiki da kyau a cikin kowanne daga cikinsu.
Abarba abarba
Yayi kyau ga kayan abinci da kuma don rage alamomin cututtukan fata. A wannan yanayin, za mu murkushe 'ya'yan abarba guda biyu. Sakamakon zai zama wani nau'in puree, wanda za mu yi amfani da shi a wuraren da za a yi maganin su. Ta wannan hanyar, zamu samar da karin haɗin ga fata. Bar shi yayi aiki na kimanin minti 18 sannan, zaku cire shi kamar yadda kuka saba.
Aloe Vera
Ba za mu iya mantawa game da aloe vera ba. Ofaya daga cikin shuke-shuke da ke da fa'ida mafi yawa cewa mun sani. Don haka, a wannan yanayin ba za a bar shi a baya ba. Don yin wannan, kawai zamu cire ɗan ƙaramin ɓangaren litattafan aljihunsa. Za mu yi amfani da shi a inda muke da alamomin kuma za mu bar shi ya sha sosai. Ba lallai ba ne a cire da ruwa, amma yana da kyau a yi shi da daddare. Kuna iya gwada kowane ɗayan waɗannan nasihunan da magunguna don rage alamun ƙuraje. Tabbas da ɗan haƙuri, zaku same shi.