Maƙarƙashiya matsala ce mai narkewa ta yara cikin yara. Ka tuna cewa hanjinka har yanzu yana ci gaba kuma saboda haka al'ada ne cewa lokaci zuwa lokaci yakan gabatar da irin wannan matsalar ta yadda baya gama shan kayan abinci daban daban. Abu na yau da kullun shine za'a iya magance wannan maƙarƙashiyar ba tare da matsaloli da yawa ba kuma ya ɓace kamar yadda yazo.
Koyaya, idan maƙarƙashiya ta daɗe a kan lokaci, yana da mahimmanci a ga likita don bincika ko kuna fama da kowace irin cuta. Sannan muna ba da shawarar jerin magunguna ko nasihu waɗanda za su iya taimaka wa ƙarami don magance matsalar narkewar abinci.
Kara yawan cin abincin ki
Fiber yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci idan ya isa hana yaro wahala daga maƙarƙashiya. Ba za a iya rasa fiber a cikin abincin yaro ba kuma ya kamata a sha shi a kai a kai tare da duk abincin. Yana nan a cikin 'ya'yan itace kamar su apple ko kiwi, a cikin kayan lambu ko hatsi. A ka'ida, samun abinci mai yalwar fiber yana taimakawa matsalolin maƙarƙashiya daban-daban su ɓace.
Sha ruwa da yawa
Wani mahimmin abu idan yazo batun hana yaron wahala daga maƙarƙashiya shine shan ruwa a ko'ina cikin yini. Yana da matukar mahimmanci cewa yaron ya kasance yana da cikakken ruwa a kowane lokaci kuma kada ku gabatar da rashin ruwa. Shan ruwa yana taimaka wa marainiya yayi laushi kuma zai iya fita waje ba tare da wata matsala ba. Abin sha da aka sha ya kamata ya zama ruwa, ba a ba da shawarar a sha abubuwan sha masu zaki ko ruwan sha tunda ba sa taimakawa wani abu mai kyau a jiki.
Yi wasanni
Motsa jiki na yau da kullun yana hana maƙarƙashiya. Motsa jiki yana taimaka wa hanjin cikin hanji ya sauka ko'ina cikin hanjin ba tare da wata matsala ba sannan kuma a fitar da shi daga dakin ta hanyar da ta dace. Baya ga wannan, yin wasanni yana da mahimmanci ga yaro ya ji daɗi game da kansa kuma ya guji matsalolin ƙarin kilo.
Shan kayayyakin kiwo mai yisti
Ofaya daga cikin dalilan maƙarƙashiya a cikin yara na iya zama saboda rashin ƙwayoyin cuta a cikin tsarin narkewa. Waɗannan ƙwayoyin cuta suna cikin abinci mai daɗaɗawa kuma suna taimakawa sha da ƙwayoyi daban-daban da ake samu a cikin hanyar narkewa.
Gaba ɗaya, Maƙarƙashiya a cikin yara an warware ta ta bin waɗannan jerin nasihu ko magungunan gargajiya. Koyaya, yana iya faruwa cewa matsalar ta ci gaba duk da bin irin wannan shawarar. Idan wannan ya faru, ya kamata iyaye su je wurin likita don gano dalilin da yasa maƙarƙashiyar ta ci gaba ko ci gaba kuma daga can, yi aiki ta hanyar da ta fi dacewa. A irin wannan yanayi, yaron na iya shan wahala wasu nau'ikan cututtukan cuta waɗanda ke hana shi samun hanyar hanji ta al'ada. Wannan matsalar narkewar abinci galibi ana warware ta ta hanyar bayar da wasu magunguna waɗanda ke taimakawa tsarin narkewar abinci ya zama mai kyau. In ba haka ba, karamin zai iya samun yanayin maƙarƙashiya ci gaba tare da duk munanan abubuwan da wannan ya haifar a matakin kiwon lafiya.