Bayani mai wuce gona da iri. Dukanmu mun san wani da waɗannan halayen. Mutane ne waɗanda yake da wahalar rayuwa tare da su, a can inda ake yin amfani da dabara ta hanyar halaye waɗanda ke maye gurbin wuce gona da iri da kai hari.
Gaskiyar cewa suna yabon manyan ayyuka, misali, abin birgewa ne. Manyan tsare-tsare wadanda basa nuna kokarin cimma su. Kuma abin da ya fi muni, sun sanya mana "bango". Suna son kushewa, yanke hukunci ga mutane, amma a lokaci guda, suna rayuwa cikin ɓoye a cikin kumfa nasu. A keɓe kansa, inda zai iya guje wa ɗaukar nauyi, tare da tallafawa waɗanda suke tare da shi. Yau a cikin Bezzia, Muna so muyi magana da kai game da halayyar wuce gona da iri a matakin ma'aurata.
Yadda za a gano m-m profile
1. Rashin hadin kai
Mutane masu saurin wuce gona da iri kusan koyaushe suna son motsi. Ba su da ƙarancin shiga cikin mahimman wurare na rayuwarsu. Dangane da kiyaye dangantaka da su, alal misali, mun lura da yadda duk da gaya mana cewa suna ƙaunace mu, ba mu ga shaidar da ta wuce kima a kan ta yau da kullun ba.
Suna son zaɓar uzuri lokacin da muke buƙatar wani abu daga gare su. Su ne waɗanda suka fi son ɗaukar matakin farko yayin yin shiri ba tare da sauraron ra'ayoyinmu ba. Amma a lokaci guda, suna son yin amfani da iko ta hanyar sukar wasu. Kai hari kan fannoni waɗanda, misali, suma suna aikatawa. Sun kasance masu saurin wuce gona da iri a cikin rayuwar su ta yau da kullun, halayyar da, banda nuna nutsuwa ko nutsuwa, rashin ƙarfi ne kawai. Hakki zuwa ga nasu da kuma kansu.
2. "Dokar kankara" a matsayin wani nau'i na tilastawa
Na tabbata da zaran mun baku wasu alamu kadan game da ma'anar "dokar kankara", zaku fahimta nan take:
- Idan wani abu ya dame mutum mai saurin wuce gona da iri, ba zasu gaya muku ba. Zai zaɓi nutsuwa da fuska mai mahimmanci don nuna maka cewa akwai wani abu da ba ze dace ba, kafin faɗa muku cikin kalmomi.
- Tattaunawa kamar: Shin akwai abin da ke damun ku? «Ni? Ba abin da ya same ni ».
- Yin shiru yanayin horo ne. Su ba mutane ne masu ƙwarewa ba game da sadarwa, menene ƙari, suna guje masa. Suna ɓoyewa a bayan sanyi don haifar mana da rashin kwanciyar hankali, da nadama da kuma ciwo.
3. Yawan amfani da zagi
Wata hanyar mara hankali. Muna da tabbacin cewa waɗannan halayen ba za ku san ku ba. Mun san cewa duk mun san wani da wannan nau'in halayen mutum mai rikitarwa. Da wuyar fuskanta Koyaya, zuwa matakin abokin tarayya ya zama da ɗan ƙari "girgiza."
- Sarcasm takobi ne mai kaifi biyu wanda ke bawa mutum damar m-m bayanin martaba, cutarwa da sarrafawa.
- Yi amfani da wannan hanyar don faɗan abin da ke damun ku, haka nan kuma don yi mana ba'a. Sarcasm ne escudo. Allon da za a ɓoye a ciki, tun da ba zai taɓa gaya mana cikin kalmomi bayyanannu da babbar murya abin da ke faruwa da shi ba. Wannan abin damuwa. Mafi kyau don amfani da dabara da lalata damarfe don kai hari.
4. "Na shagala" me yasa yanzu zaka min magana?
Wani lokaci, muna neman waɗancan lokutan da ake buƙata waɗanda za mu iya magana da abokin aikinmu. Wani abu mai mahimmanci kuma na asali ya zama kusan ba zai yiwu ba tare da bayanan wuce haddi. Mun bayyana dalilin.
- Sun fi son kaucewa idanun ido, suna kau da kai daga duban mu lokacin da muke musu magana.
- Kuma abin da ya fi muni. Yawancin lokaci akwai waɗancan yanayin waɗanda, bayan sun faɗi wani abu mai mahimmanci a gare su, suna amsa tambayoyin «yi haƙuri, me kuka ce? ya kasance a wani wuri.
- Koda mun maimaita musu kalmomin iri daya, wani abu zai iya sake dauke hankalinsu. Dabara ce wacce da ita za a guji ɗaukar alhakin abubuwa.
5. "Ni? Amma idan har abada banyi fushi ba ..."
Mun gan shi a fuskarsa, a cikin halayensa, a cikin maganin "ice cream". Mun san suna cikin damuwa saboda wasu dalilai da ba a sani ba kuma kusan ba zai yuwu a gano dalilin ba.
- Sun musanta shaidar da zata haifar mana wahala, kazalika don dauke ganuwar nesa.
- Ba sa son sadarwa, balle magana game da abin da suke ji ko motsin ransu. Musun fushinka hanya ce mai sauƙi don kauce wa yin tunani game da mahimman batutuwa a cikin dangantakarku. A cikin mahimmanci, kauce wa ɗaukar alhakin ba mu farin ciki. Wannan watakila suna da wani abin zargi.
6. Tsohuwar dabarar cin zarafi
Yin wasa da "wanda aka azabtar" wani abu ne wanda koyaushe yake aiki kuma zai yi aiki. Abu ne mai sauƙi don bayanin martaba mai saurin wucewa, saboda da shi, suka ci duk wannan:
- Dauke nauyi.
- Nuna sun ji rauni, kuma kuyi mana hisabi maimakon su.
- Sun san cewa a ƙarshe, mu za mu ji laifi, kuma me za mu yi ba zai yiwu ba domin neman lafiyar su.
- Idan sun yi nasara, idan a karshe muka fada cikin bakar maganarsu, da sun cimma burinsu: don kaucewa sadarwa, daukar nauyinsu, da kuma sanin cewa halayensu ba ya farantawa abokin zama rai.
A ƙarshe. Ya kamata ku sani cewa an bayyana bayanin martaba mai saurin wuce gona da iri a cikin littattafan hauka kamar da DSM-IV. Koyaya, ba a ɗauka rashin lafiya a kanta ba. A halin yanzu halaye ne marasa tasiri na motsin rai da na jama'a. Halin mutum wanda ke haifar da sakamako a matakin aiki, da kuma na mutum da wanda yake tasiri.
M da kuma wani lokacin mai zane mutane zagi ga waɗanda suke zaune tare da su, waɗanda dole ne su san yadda za su gane. Koyaushe ka tuna da kiyaye ragamar rayuwarka, da kyakkyawan darajar kai wanda ke ba ka damar sanya iyaka. Kuma a sama da duka, koyaushe kuyi tunanin farin cikin ku.
Yadda ake zama tare da wuce gona da iri
Na yi aure tsawon shekara 4, ina ganin na yi farin ciki da shi tsawon lokaci, tunda yana da martabar mai zagin mutane, na yi kuka sosai a cikin wannan alaƙar, koyaushe ina jin daɗin abin da ya faru, na bar shi tun muna da yara biyu, Wani lokacin yana min ciwo, ina jin ina son shi, amma ba zan iya taimaka masa ko canza shi ba, na san cewa babu wanda ya canza kuma ko da ƙasa da ba tare da niyyar yin hakan ba, ina so ne ya fahimta me ke lalata alakar amma bai taba kulawa da ni ba, koyaushe ina shakkar ko yana sona ko a'a, idan na yi kuskure? Amma na tabbata shi mai zage zage ne, yana da wahalar yarinta amma bai fada min dalilin ba, kawai dai ya fada min ne, mahaifiyarsa tana aiki koyaushe, ba shi da uba, kuma 'yan uwansa suna da yawa, ina ji ba shi da kauna, mahaifiyarsa na sani kuma yana da sanyi sosai, amma ba zan iya ci gaba da zama da shi ba duk da cewa ina son shi, amma ina nisantar da kaina da halayensa. Na san dole ne in tafi, ba ni da haƙuri kuma, yana ba ni baƙin ciki ganin cewa wannan ya taɓa ni. Lokacin da na yi aure sai na yi tunanin cewa ya sha bamban saboda na kamu da son bayanansa kuma sai ya zama ya fi kowa jin dadi kuma da zarar na yi aure sai na fahimci cewa shi wani mutum ne.
Johanna, Na yi kusan shekara 12 da aure da mutumin da ke da wannan martabar. Na tambaye shi game da rabuwar, na tambaye shi ya bar gida kuma ya sa ni yarda cewa zai canza. Ba haka bane. Don haka na mai da hankali ga kaina, kan bukatuna, kan bayyana korafe-korafe na game da halayen sa. Kun san abin da ya yi? Ya bar wata daya da rabi da suka wuce. Kuma har yanzu yana so na kasance cikin kulawar siyo masa jakunkuna da jakar barci don barin gida ... Na ba shi kuɗi na ce ya saya da kansa. Na dauki komai: tare da tsarin samun kudin shiga (kadan ne saboda ya bar aikinsa shekaru 11 da suka gabata ba tare da ya tuntube ni ba a baya kuma bai nuna sha'awar komawa bakin aiki ba), tare da nauyin duk ayyukan gida (wadanda ake cewa mata ne da shi ma wanda ake zaton namiji ne) yayin da yake nuna kamar yana cikin damuwa, yayin da ya yi biris da ni ta jima'i, yayin da yake "dokar kankara" tare da ni ... Na dauki danginsa na baya a baya kuma me ya sa ba za mu ce haka ba? Yanayin zaman gidan yari ... A dai-dai lokacin da ya bayyana cewa na gaji da kula da shi kyauta kuma hakan - ta hanyar samun kwantiragin aiki na shekara daya - bukatuna na hadin kai zai karu ... ya gudu! Tabbas, yin jayayya cewa bashi da bege kuma zan fi farin ciki ba tare da shi a gefena ba. A cikin wannan ya yi daidai: Ina jin 'yanci mara misaltuwa tunda kawai zan kula da kaina, aikina, rayuwata. Ban san inda yake ba, ko kuwa shi kaɗai ko tare da wani ba. Amma bai kamata in damu da hakan ba. Shekarun 12 da na yi tare da shi ba za a iya gano su ba, amma ba sauran rayuwata ba. Yi ƙarfin hali kuma ku yi ƙarfi. Fita daga rayuwarsa YANZU.