A cikin wannan bayanai cike da jama'a inda koyaushe suke sayar mana da salon rayuwa, wanda baya fahimtar rayuwa ba tare da dubban tsare-tsare a kowace rana ba, yana da matukar mahimmanci a koya zama shi kadai, wanda ba daidai yake da jin shi kaɗai ba. Idan kai dan buya ne, wannan zai iya zama mai sauki a gare ka, amma dai, akwai wadanda ba za su iya jin dadin lokutan su kadai ba, kuma wannan shine abin da ya kamata a canza shi.
Kasancewa kai kadai na iya kawowa Da yawa ab advantagesbuwan amfãni da abubuwa masu kyau ga rayuwar mu. Dakatarwa kafin wannan mahimmin shirin, bayanai da ayyuka shima abu ne da ya zama dole ga kansa. Ko ma koya koya lokacin ciyarwa ba tare da abokin tarayya ba ko kuma kaɗai lokacin da muke da abokin tarayya. Mun riga mun faɗi cewa zama kai kaɗai ba iri ɗaya yake da jin kaɗaici ba.
Mayar da hankali kan me mahimmanci
Lokacin da muke mu kadai zamu iya duba abubuwa cikin tsari, kuma ba za a kwashe ku da ra'ayin wasu mutane ba. Zamu iya bincika komai daga ra'ayinmu kuma ta haka zamu mai da hankali ga abin da ke da mahimmanci. Da wannan muke nufin komai daga aiki zuwa abokin tarayya. Lokacin da muke kadai muna yin tunani sosai daga ciki kuma hakan yana ba mu damar ganin abin da ke da mahimmanci, fiye da abubuwan sha'awa da tasiri.
San kanka
Akwai mutane da yawa waɗanda ba su iyawa ba ciyar lokaci kadai kuma basu ma san kansu ba. Sanin yadda muke aikatawa, yadda motsin zuciyarmu ke aiki da yadda muke kamar yana da mahimmanci don koyon alaƙar mutane da muhallin mu. Biyan lokaci mai yawa a matsayin ma'aurata ko tare da abokai ko dangi na iya sanya halayen mu har mu zama ba mu san juna ba kuma ba mu san ainihin abin da muke so ko abin da muke ji da gaske ba.
Kara karfin gwiwa
Sanin kanka da rashin jin kadaici kai kadai da yin abubuwa don kanka wani abu ne hakan zai kara maka kwarin gwiwa. Dogaro da kai yana da matukar mahimmanci mutunta kanmu kuma a girmama mu, don kar mu cutar da kanmu ko barin mutane ko yanayi su cutar da mu. Don haka idan kun ɗan ɗan ji rauni a cikin ɗabi'a ko rashi girman kai, ku ba da ƙarin lokaci tare da kanku, ku san kanku da kula da kanku.
Kasance mai cin gashin kansa
Idan mun san yadda za mu keɓe lokaci shi kaɗai kuma ba mu damu ba, za mu fara yi wa kanmu abubuwa, ba tare da ba sa ran taimako ko yarda daga wasu. Wannan zai sa mu zama da karfi sosai kuma mu zama masu 'yanci. Mutumin da baya iya yin minti daya shi kadai yana iya bukatar wasu suyi wani abu a rayuwarsu, amma idan kana daya daga cikin wadanda suka san yadda ake aiki shi kadai, to lallai zaka koyi zaman kansa.
Loveauna da raina kanka
Yana da matukar mahimmanci kaunaci kanka da lele kanka, wani abu da za mu iya kuma ya kamata mu yi shi kaɗai. Ba da lokaci tare da kanka, tare da wanka kumfa mai annashuwa, ko kallon jerin abubuwan da muke so, na iya zama hanya mai kyau don inganta ranar. Kuma bai kamata mu kasance tare da mu don mu more lokacin nishaɗi ba.
Fitar da damuwa
Lokaci kadai lokaci ne na zurfafa bincike tunani da shakatawa. Abin da ya sa keɓe lokaci shi kaɗai, ba tare da yin magana ko sanin wasu mutane ba, na iya zama cikakkiyar shawara don cire damuwa daga jikinmu, wani abu wanda kuma zai kasance da kyakkyawan tasiri ga lafiyarmu.
Lokacin inganci a kamfanin
Mun riga mun koya zama ke ɗaya da jin daɗin waɗannan lokutan tare da kanmu. Da kyau, wannan ya sa mun sami ƙarin gamsuwa, cewa ba ma buƙatar wasu kuma muna da babban tabbaci ga kanmu, wanda ke fassara zuwa lokaci mai inganci da muke bawa masoyan mu. Lokaci wanda muka zaɓi kasancewa tare dasu.