Dukanmu mun san hakan ciki yana da alhakin narkewa. Don yin wannan, yana ƙoƙari ya lalata abincin da muke ci, wanda acid na ciki ya taimaka. Tabbas komai yana tafiya daidai, har sai mun fara jin wani irin kuna. Wannan jin dadi zai iya kaiwa ga bangaren esophagus har ma da maqogwaro.
Ta hanyar jin wannan, mun sani cewa muna da mafi yawan waɗannan ƙwayoyin na ciki. Dalilan da jikinmu ke da wannan jin dadi na iya zama saboda dalilai da yawa. Mafi yawancin sune saboda abincin da muke ci da kuma damuwar da jiki ke haifarwa. Amma kada ku rasa wasu kuma ba shakka, mafi kyawun magunguna don karshen ƙwannafi.
Abubuwan da suka fi haifar da ciwon zuciya
Kamar yadda muka ambata, zafin rai na iya zuwa daga sababi daban-daban. Wani lokaci babu wani abin damuwa, musamman idan kawai muna jin wannan jin daga lokaci zuwa lokaci. Tabbas, idan ya zama wani abu mai ɗorewa akan lokaci, to lallai ne ku ɗauki mataki. Ofayan farko shine tuntuɓi likitanka.
Hiatal hernia
Kira hiatal hernia na daya daga cikin abubuwan da ke haifar mana da zafin rai. Wannan na faruwa ne lokacin da akwai wani irin rami da ke baiwa ruwan ciki damar yin tafiya har zuwa kan hanji. A wannan halin, dole ne mu je wurin likita don saka birki a kansa kuma kada mu ƙara faɗaɗawa.
Ciwon ciki
Lokacin da muke gastritis na kullum, ba koyaushe yake da sauƙin ganowa ba. Kodayake tabbas, acidity zai kasance ɗayan manyan dalilai. Ci gaba da jin dadi wanda wani nau'in kamuwa da cuta ya haifar. Don haka, a sake, dole ne mu koma ga maganin da aka nuna don mu iya shawo kansa.
Ciwon ciki
Ciwan ciki wanda ba a warke shi cikin lokaci ba, zai iya jawo a cikin wani miki. A wannan halin, mun riga munyi magana game da wani abu mafi mahimmanci kuma mai tsanani saboda yana iya haifar da jini.
Magani don ƙarewar zuciya
Magungunan anti-acid
Lokacin da muka lura da wannan yanayin, yawancin mutane suna juya zuwa kwayoyi. Ba tare da wata shakka ba, hanyoyi ne masu sauri wanda godiya a gare su, za mu ji daɗi. Amma gaskiya ne cewa kamar yadda magunguna cewa su ne, suna iya samun wasu illoli. Ciwon kai ko ɗan raɗaɗi na iya kasancewa a cikinsu.
Soda na yin burodi da ruwa da lemun tsami
Daya daga cikin mafi amfani dabaru don kawar da acidity, shine cakuda bicarbonate da ruwa da lemun tsami. Ta amfani da shi sau biyu a rana, za mu sami abin da ya isa ya huce wannan ji.
Yogurt na dabi'a
Wani daga cikin kayan aikin yau da kullun shine yogurt na halitta. Hakanan, zaku iya ɗaukar wasu daga cikinsu kowace rana, don haka zaku ga yadda suke aiki. Yana zai sauƙaƙe abin mamaki kamar yadda zai kwantar da ciki.
Ganyen shayi
Ba zai iya zama ƙasa ba. Da magungunan ginger sune tsari na yau. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa da muke da su tare da wannan tushen kuma a wannan lokacin, zai kuma taimaka mana da yawa. Kuna iya dafa guntun tushen a cikin ruwa da yawa. Za ku bar 'yan mintoci kaɗan da damuwa. Lokacin da kake son shi, zaka sha ruwa kamar shayi. Wannan zai taimaka muku wajen kiyaye daidaitaccen tsarin PH.
Basil
Wani daga cikin tsire-tsire masu mahimmanci don cikinmu shine Basil. Yaki da acidity da gas. Hakan ma yana inganta narkewa, don haka koyaushe labari ne mai kyau. Hakanan zaka iya ɗauka azaman jiko ko tauna wasu ganye lokacin da ka ga ka fara da acidity.
Basic tips don hana ƙwannafi
Wani lokaci, idan muka bi wasu nasihu na asali, zamu iya gujewa ko hana ya ce ƙwannafi. A gefe guda, babu abin da ya fi cin abinci ba tare da hanzari ba. Saboda kara ba kyau kuma kasan na ciki. Koyaushe tauna cikin nutsuwa. A gefe guda, dole ne ku sha ruwa da yawa kuma ku guji cin abinci kafin barci. Ba tare da wata shakka ba, mafi kyawun abincin shine mafi mahimmancin shawarar wannan har ila yau. Ka tuna da samun tafi da danniya na rayuwarmu, shi ma zai taimaka mana.