La girman kai shine yarda da kan ka kamar yadda kake, Sanin kurakuranmu da kyawawan halayenmu da son kanmu kamar yadda muke. Aunar kanmu wani lokaci abu ne mafi wahala kuma idan wannan ya faskara zamu fara ƙirƙirar alaƙa da ba ta da lafiya, saboda muna tsammanin wasu za su ba mu abin da ba mu san yadda za mu ba kanmu ba. Don haka bari muyi magana game da wasu mabuɗan don karewa da haɓaka girman kai.
La girman kai ko son kai wani abu ne da ya kamata a kula da shi koyaushe. Tabbas munji cewa idan bamu kaunar junan mu ba zamu kaunaci wasu da kyau ba kuma gaskiya ne. Samun girman kai yana kiyaye mu daga dangantaka mai guba tare da wasu mutane ko sanya kanmu mai guba da dogaro da wasu.
Kasance mai gaskiya
Ganin gaskiya da yarda da shi wani mataki ne mai matukar muhimmanci a rayuwarmu. Wannan yana nufin cewa dole ne mu san abin da muke, na halayenmu masu kyau amma har da gazawarmu. Samun girman kai ba yana nufin kasancewa mai son son kai ko kuma mai zage-zage ba, tunda waɗanda suke da girman kai sun san yadda za su yarda idan sun yi kuskure ba tare da an murƙushe su ba. Wasu lokuta ganin hakikanin wanda muke yana mana wahala, saboda haka dole ne muyi tunani akan hakan idan ya zama dole, mu fahimci duk abin da muka aikata duk da cewa akwai abubuwan da muka gaza.
Tunani mai kyau
Vingaunar kanka ta wuce kawar da waɗannan mummunan tunanin game da kanmu hakan wani lokacin yakan same mu. Kyakkyawan misali yana faruwa yayin da dangantaka ta ƙare. Mutumin da bashi da girman kai zaiyi tunanin cewa komai nasu ne, saboda abin da sukayi kuskure kuma zai sami mummunan tunani game da shi. Mutumin da yake ganin girman kansa zai ɗauki darajar lokutan da kyau, zai fahimci menene ainihin dalilan da yasa wani abu bai yi aiki ba kuma zai ci gaba da sha'awar ci gaba da haɗuwa da mutanen da suka kawo masa abubuwa masu kyau. Kamar yadda aka faɗi koyaushe, za ku ga gilashin kamar rabin cika ko rabin fanko.
Yi motsa jiki
Akwai dalilai da yawa da ya sa ya kamata mu fara yin wasanni, amma ɗayansu shine cewa yana inganta darajar kanmu. A zahiri muna jin sauki, amma kuma mun fahimci cewa muna cimma buriShin yana rage nauyi, samun karin sassauci, ko yin tafiyar rabin sa'a a lokaci guda. Wasanni ya sa mu zama mafi kyawun yanayin kanmu kuma duk wannan tare da ƙari na kula da lafiyarmu.
Guji alamun
Alamomin suna sanya mu iyakance abin da muke da kuma abin da wasu suke. Dole ne mu guji tunanin cewa za mu iya bayyana kanmu da lakabi kamar kasancewa ɗalibi mai kyau ko kasancewa uwa ko matar gida. Amma a matsayinmu na mutane mun fi mu yawa. Wato, dole ne mu kasance da sanin duk abin da muke kuma kada mu takaita kanmu zuwa layuka masu sauƙi waɗanda ke iyakance mana da yawa.
Kada ka gwada kanka da wasu
Kwatantawa ba ta da kyau saboda ba kowa ne ke cikin yanayi ɗaya ko yake da ƙwarewa ɗaya ko dama ba. Don haka dole ne ka daina kwatanta kanka da sauran mutane, tunda wannan na iya haifar mana da jin cewa bamu isa ba. Dole ne mu san abin da muka yi da abin da muke so, mu guji tunanin abin da wasu suke so daga gare mu ko yadda rayuwarsu take.
Iyakance amfani da hanyoyin sadarwar jama'a
Cibiyoyin sadarwar jama'a matsala ce ga mutanen da ke da ƙasƙantar da kai. Yawancinsu suna auna su girman kai tare da son mutane sabili da haka hanyoyin sadarwar zamantakewa sun zama abin damuwa da damuwa. Don haka yana da kyau a taƙaita amfani da waɗannan hanyoyin sadarwar ban da sanin yadda ake amfani da su azaman nishaɗi kawai.