Tabbas kun riga kun gwada masks masu yawa. Saboda amfani da abubuwanda muke dasu a kicin, zamu iya samun magunguna masu kyau. Saboda haka, a yau muna magana akan karas masks,, saboda zasu bar mana babbar kulawa a gashinmu.
Kamar yadda muka sani, karas na ɗaya daga cikin mafi kyawun ƙawancen abincinmu. A cin bitamin daya kawai za a yi la'akari da shi. Sabili da haka, idan jiki yana da ƙoshin lafiya, yana iya yin manyan al'ajabi akan gashin mu. Wasu abubuwan al'ajabi waɗanda yau za mu gani kuma mu tabbatar.
Babban amfanin karas
- Idan mukayi magana game da manyan kadarori ko fa'idodin da karas yake dasu, abu na farko da za'a fara ambata shine yana da girma taimako na bitamin A. Vitamin wanda, ban da mahimmancin gani, yana da mahimmanci ga kyallen takarda, fata da gashi. Zai taimaka wajan samar da sabulu, wani abu mai amfani ga fatar kai.
- Wani daga cikin kwayoyi masu mahimmanci kuma masu mahimmanci shine bitamin C. Yana da antioxidant kuma yana haɓaka samar da collagen.
- Godiya ga abubuwan bitamin da na ma'adanai, wani mahimmin fa'idar karas shi ne cewa suna motsa fatar kai, suna yin sa Asarar gashi yafi sarrafawa. Don haka ana iya cewa yana hana faɗuwa.
- Bugu da kari, zasu taimaka mana mu sami a karin haske sosai, wanda yake nuni ne ga lafiyar gashi. Duk wannan saboda albarkatun da karas din ke da su, wanda kuma yake sanya gashi karfi da rashin saurin karyawa.
- A ƙarshe, dole ne a faɗi hakan ma kare gashi daga wakilai na waje, kamar gurɓata su ko rana. An ƙirƙiri wani nau'in kariya mai kariya kuma da shi, gashinmu zai fi lafiya, na tsawon lokaci.
Haɗa mai da karas don busassun gashi
Ofaya daga cikin masks na farko na farkon shine cikakken haɗin gwaninmu na yau tare da jerin mai. Kamar yadda muka sani sarai, na ƙarshen suma asali ne ga gashin mu. Circulationarfafa wurare dabam dabam kuma sun barmu suna masu koshin lafiya. Don yin wannan, dole ne mu bare, sara da kuma haɗaka karas biyu. Muna sanya karamin cokali na man kwakwa, wani na man zaitun da wani na zuma. Sa'annan kun haɗa su sosai, ku ɗan hura kadan kuma ku shafa mask ɗin zuwa damp gashi. Bar shi yayi aiki na rabin sa'a kuma cire shi da ruwa mai yawa.
Karas da maskin ayaba
A wannan yanayin, ana taimakawa karas daga fruita fruitan itace kamar ayaba. Ya tafi ba tare da faɗi cewa yana da kaddarorin da yawa a cikinsu waɗanda bitamin suma sune na farko. Don haka, zamu hada karfi tsakanin dukkanin sinadaran don samun kyakkyawan sakamako. Dole ne hada ayaba da karas. Kuna iya ƙara ɗan zuma, amma idan ba haka ba, za mu riga mun sami ɗayan mafi kyawun masks don gashinmu. Bugu da ƙari, yi amfani da gashi mai laushi kuma bar shi ya zauna na rabin sa'a.
Kwai, avocado da karas don ƙarin haske da kuzari
Kamar yadda muka sani sarai, akwai abubuwa masu mahimmanci guda biyu ga gashinmu wadanda sune avocado da kwai. Domin suna ƙara wannan kulawa don ganin yadda gashinmu yake samun ƙarin ƙarfi da haske. Yanke karas ɗin sannan ka ƙara shi a cikin abin na haɗawa, tare da gwaiduwar kwai da kuma ɓangaren rabin na avocado. Tsarin ya yi daidai da abin da muke ta yi har yanzu. Za mu barshi ya ɗan huta kaɗan sannan, za mu sake cirewa, muna wanke gashi da kyau. Da zarar bushe, za mu lura da yadda ya fi zama mai laushi, mai laushi kuma tare da ƙarin haske ko ƙarfi godiya ga maskin karas.