Rushewar kwatsam lamari ne mai wahala ga kowa ya narke… Kullum sai ka rufe ƙofa ɗaya kafin buɗe wata. Definedulli yana bayyana azaman kawo ƙarshen yanayi. Dangane da dangantaka, yana ba mutane biyu dama su mai da hankalinsu ga mai kyau ... Kuna buƙatar matsawa bayan rabuwar ku.
Za ku gane cewa kun sami kullewa lokacin da kun ji daɗin barin wannan mutumin ya bar rayuwarku. Hanyar warkarwa tana gudana kuma yawancin mu yana ɗaukar lokaci mai tsawo, duk da haka, rufewa yana aiki azaman haɓaka don saurin wannan aikin warkarwa. Akwai bangarori biyu masu fadi don nemo rufewa; Hanya mafi dacewa ita ce ta yin magana da abokin tarayya, amma idan wannan ba zaɓi bane, zaku iya samun ƙulli a cikin kanku.
Sanya kusanci
Anan zamu taimaka muku samun hanyar zuwa wancan ƙulli don inganta rayuwarku bayan raɗaɗi mai raɗaɗi kuma ku fahimci cewa zaku iya ci gaba gaba.
- Bada lokacinka. Bada kanka lokaci don aiwatar da abin da ya faru. Ba kwa son yin gaggawa ko aikatawa kamar ba abin da ya faru. Kana bukatar ka warke.
- Yi tunani akan dangantakarku. Abu ne mai sauqi ka zargi kanka ko tsohonka saboda lalacewar dangantakar, amma balagaggen gaskiya ya ta'allaka ne da zama tare da nutsuwa da tunani game da dangantakarka don fahimtar abin da kayi daidai da abin da ya kamata a canza ko inganta a nan gaba.
- Yi wani abu na alama. Wannan koyaushe yana aiki. Kuna iya yin wani abu na alama kamar rubuta wasiƙa ku yaga shi ko ɗaukar hoto ku ƙone shi.
- Yi magana da mutanen da ka aminta da su. Zai iya zama danginka, aboki, ko kuma mai ba da magani. Mutane suna buƙatar yin furuci game da yanayin rayuwa kuma idan dangantaka ta lalace ba bambanci. Yi magana da wanda kuke jin daɗin zama da shi. Ari ga haka, yin magana game da batun zai iya ba ku zarafin yin tunani yayin da kuke yin magana da babbar murya.
- Yi magana da tsohonka. Wannan ita ce hanyar da ta dace don neman ƙulli, kodayake yawancin mutane ba sa'ar samun wannan damar. Tambaye shi yayi bayanin dalilin da yasa abubuwa suka kai matsayin da komai ya lalace. Ku zauna ku tattauna dangantakarku da su. Da zarar kuna da amsoshin tambayoyinku, ci gaba zai zama da sauƙi.
- Yi abubuwan da zasu kawo maka kwanciyar hankali da farin ciki. Lokaci don fara tunanin kanka, yi duk abin da zai faranta maka rai. Yi duk abin da zai ɗauka don kawar da hankalinka daga ciwo da ƙyama da kuma mai da hankali kan ingantaccen aiki.
- Rubuta yadda kake ji. Rubuta rubutu koyaushe yana taimakawa tasirin motsin rai mafi kyau. Wani lokaci kawai zama da baya da tunani zai iya ba ku sakamakon da kuke so. Koyaya, rubutu yana kawo tsabta ga tunanin ku kuma yana taimaka muku fahimtar abin da ya faru da ku a baya da kuma yadda zaku kusanci abubuwa a nan gaba.
Bada zafi ya bar rayuwarku don ku fara sake yin farin ciki.