La fata shine mafi girman sashin jiki kuma yana buƙatar kulawa da yawa don kasancewa cikin cikakken yanayi. Wani bangare ne na jikin mu wanda yake da wasu yanayi kuma yana bukatar daidaito. Bugu da ƙari, kula da fata daidai yake da lafiyar, saboda haka yana da mahimmanci a yi la'akari da shi.
A lokacin bazara fata na wahala sosai daga sababi daban-daban. Rashin ruwa yana daga cikin abubuwan da galibi ke faruwa, don haka fata ta ƙare ta bushe kuma ta wahala. Bari mu ga wasu jagororin masu sauƙi don kauce wa bushewar fata a wannan bazarar kuma mu nuna kyakkyawan tan da kyakkyawar kulawa.
Sha ruwa mai yawa
A lokacin bazara muna rasa karin ruwa saboda zafi da yanayin zafi wanda yake sa mana zufa. Wannan yana haifar da a rashin ruwa sosai ga jiki. Abin da ya sa a wannan lokacin za mu iya lura da bushewar fata. Don kaucewa wannan matsalar dole ne mu sha ruwa da yawa, wani abu da tabbas zai iya taimaka mana mu guji bushewar fata. Idan fatar ta bushe saboda muna da wani matakin rashin ruwa a jiki. Fatarmu zata sake zama lafiya bayan kwanaki da yawa na shan ruwa, don haka kada muyi tsammanin sakamako nan take. Baya ga ruwa za mu iya taimaka wa kanmu da ruwan 'ya'yan itace na halitta,' ya'yan itace kamar kankana da kuma ganyen shayi.
Amfani da mai na jiki
Ofaya daga cikin samfuran da zasu iya kula da fatar ku sune mai na jiki. Almond mai misali yana daya daga cikin wadanda ake amfani dasu kuma yana taimakawa fatar bata da matsalar bushewa ko ma eczema ko dermatitis. Fatar zata yi laushi sosai idan muka dauki lokaci mu shafa mai kuma muka shiga cikin fatar. Akwai wasu mayuka wadanda suma zasu iya zama masu kyau ga fata kamar su rumman, magaruba, magarya, man fure domin sake sabunta fata ko kwakwa.
Bayan rana
Bayan rairayin bakin teku mun lura da fatar daban, tunda mun shiga rana kuma fatar na bukatar murmurewa. Dole ne koyaushe muyi amfani da mai tsaro amma dole ne mu ma tuna kula da fatarmu bayan rairayin bakin teku. Bayan rana ita ce daidai wannan samfurin, wanda ke taimaka mana don kwantar da hankali da sake sake fata bayan kwana ɗaya a bakin rairayin bakin teku.
Kula da abinci
Lafiyar fata na da nasaba da abincinmu. Don ya yi kyau ba wai kawai mu sha ruwa da yawa ba, har ma mu samar da abubuwan gina jiki da yake buƙata. Sanya sunadarai a cikin abincinku, tunda sune ke da alhakin gina tsoka da kiyaye fata da kyau. Da bitamin da ma'adanai wanda muka samo a cikin 'ya'yan itace da kayan marmari zasu taimaka mana kula da ƙaramin fata tare da abubuwan antioxidants.
Fitar lokaci zuwa lokaci
Tare da fitarwa dole ne mu yi hankali, tunda ƙari zai iya lalata fata. An sake sabunta dermis ɗinmu gaba ɗaya a cikin makonni da yawa, amma wani lokacin za mu iya taimaka muku da exfoliator. Tare da amfani da wasu yan lokuta a wata Ya isa sosai. Dole ne mu zaɓi goge mai dacewa don nau'in fatarmu, musamman idan yana da laushi, don guje wa yin ja. Wannan zai bar mu da fata mai laushi sosai wacce za ta sami jiyya kamar mai da kyau.
Sayi mai kyau moisturizer
Dole ne a zabi masu danshi don fatar da kyau, tunda idan muna da busassun fata, na al'ada ba zai wadatar ba. Dole ne ku sayi moisturizer mai kyau idan muna son fatarmu ta kasance cikin yanayi mai kyau kowace rana. Menene ƙari, akwai takamaiman moisturizer don wurare kamar ƙafa, wanda kusan koyaushe yana buƙatar ƙarin ruwa.