Ba jikinmu kaɗai ke canzawa ba amma gashi a cikin ciki yana da abubuwa da yawa da zai gaya mana. Domin gaskiya ne cewa saboda hormones gashin mu yakan canza kuma a wannan yanayin ba koyaushe don mafi kyau ba. Zai zama ɗan rauni ko bushewa fiye da yadda aka saba, kodayake ba abin mamaki bane cewa a wasu lokuta yana ƙoƙarin samun maiko fiye da dole.
Shi ya sa muna bukatar mu bi jerin matakai don ƙoƙarin ba ku mafi kyawun kulawar da kuke buƙata. Tun da kuma za mu lura da yadda faduwar ta ya fi bayyana kuma ba kawai a lokacin daukar ciki ba amma a lokacin haihuwa. Don haka, a kowane lokaci dole ne mu mai da hankali ga alamun kuma koyaushe mu yi aiki da sauri. Nemo!
Kula da gashin ku a lokacin daukar ciki tare da abinci mai kyau
Gaskiya ne cewa abinci mai kyau ya zama dole a kowane mataki. Duka gare mu, ga jaririnmu har ma da gashin kanmu. Don haka, gashi a cikin ciki kuma yana buƙatar yin fare akan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Su ne tushen kowane abinci mai mutunta kai kuma a cikin wannan yanayin har ma fiye da haka. Domin suna ba mu bitamin da ake bukata don jin daɗi kuma hakan yana nunawa a gashin mu. Tun lokacin kawai za mu iya jin daɗin ƙoshin lafiya da ƙarfi waɗanda ke fassara zuwa mafi kyawun kulawar gashi. Haka ne, ba kawai 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ba, amma tsarin abinci mai gina jiki wanda muke shan ruwa mai yawa kuma muna zabar abinci mai kyau, barin barin yawan sukari ko mai, kamar yadda muka sani.
Shampoos mafi kyau idan sun kasance na halitta
Ba shi ne karon farko da muka ambata ba na halitta sinadaran shamfu wanda ke yawaita a gidajen kamshi ko manyan kantuna. Domin ta haka ne ma za mu kara jika gashin kanmu, mu bar wasu sinadaran da za su iya cutar da su fiye da yadda ya kamata. Yawancin kwayoyin halitta, mafi kyau. Ta wannan hanyar ne kawai za ku lura da yadda gashin ku ke haskakawa kamar yadda ya saba kuma za ku ji ko da lafiya.
moisturizing masks
Tabbas kun riga kun san hakan a cikin watanni uku na farko na ciki gashin yakan yi rauni. Sannan akwai wani irin hutu da zai dawo bayan haihuwa. Ba wai yana nufin ko da yaushe yana faruwa ba, amma ya fi yawa. Don haka, muna buƙatar kare shi gwargwadon iyawa don dakatar da faɗuwar sa da kuma wannan yanayin mai laushi. Baya ga ci da shan isasshen ruwa, ba za mu iya mantawa da abin rufe fuska ba. Domin su ne kuma za su kara duk abin da ake bukata, kamar haske.
Yi hankali da rigar gashi
Wani lokaci ba ma gane shi ba amma da rigar gashi mukan tsefe mu ja shi don mu warware kullin ko ma mu bushe shi da tawul. To, wannan shi ne lokacin da za mu kula da shi fiye da kowane lokaci, domin a lokacin ne za mu ga ya fi taushi. Tare da tawul dole ne mu ba da ƙananan taɓawa amma kada mu matse da yawa ko ja. Wani abu kuma zai faru da tsefe. Idan kun ga cewa akwai kulli, koyaushe kuna iya amfani da amfani kuma ku kawar da wuce haddi da ruwa don ƙara digo biyu na mai a hannunku kuma ku wuce ta cikin yankin tangle. Ta wannan hanyar, salon gyara gashi zai zama sauƙi kuma mafi hankali tare da gashin ku.
Ruwan dumi da tausa mai kyau
Kunna wurare dabam dabam a cikin yanki koyaushe shine ɗayan mafi kyawun zaɓin da muke da shi don kula da gashi yayin daukar ciki.. Don haka, idan muna da mai mai, tabbas za mu lura cewa ya fi mai. Don haka, muna buƙatar tausa mai kyau don magance wannan matsalar sannan kuma a yi wanka da ruwan dumi. Shamfu masu laushi da guje wa tushen zafi kamar ƙarfe ko bushewa koyaushe matakai ne masu sauƙi waɗanda kuma suke taimaka mana mu kula da kula da gashi yayin daukar ciki.