Dankali ya dace da abinci, suna da shi manyan magunguna kuma suna taimaka mana mu kasance cikin koshin lafiya.
Su ne mafi yawan tubers a duniya, ana tare dasu cikin adadi mai yawa na abinci daga al'adu masu tarin yawa, musamman a matsayin ado da rakiya.
Magungunan gida da na gargajiya suna shahara sosai a wurare da yawa, suna taimakawa inganta ƙimar jiki ta hanya mai inganci da aminci. A wannan halin, muna so mu gaya muku yadda za ku iya amfani da dankali saboda ban da ciyar da mu, za su iya taimaka mana mu kula da fata, ciki, da sauran abubuwa.
Halayen dankalin turawa
Dankali tubers ne kuma asalinsa na Kudancin Amirka, a halin yanzu suna girma kusan a duk faɗin duniya kuma a kowane lokaci na shekara. Nau'in dankalin turawa da za mu noma zai ta'allaka ne da lokacin da ake dasa dankalin a shekara.
Kowane irin dankalin turawa yayi kama da kamanni, dandano da ƙanshi, duk da haka zamu sami wasu bambancin:
- tocarrenaSun fi launi mai launi da launin ruwan kasa mai duhu.
- Taliya, mafi launin rawaya tare da taɓa shuɗi.
- Creole, mai laushi ne mai laushi da launin ruwan kasa mai haske.
- kafur, sun fi wuya.
- Tarzoma.
Dankali yana da kaddarorin magani da yawa waɗanda ba za mu manta da su ba, saboda za su iya taimaka mana mu kwantar da hankula da wasu cututtukan cuta ta hanyar da ta dace.
Ya ƙunshi babban adadin na gina jiki da kuma antioxidants, dandanon sa da kamshin sa suna sanya shi daya daga cikin tubers masu shan shi sosai. Bugu da kari, shan ruwan dankalin turawa yana samar mana da yawan ma'adanai da bitamin.
Maganin dankalin turawa
Anan zamu fada muku jerin magungunan dankalin turawa dan magance da inganta lafiyar ku.
Za ku kula da fatar ku
Dankali yana da kariya mai kumburi da kuma jerin enzymes wadanda ke taimakawa fatar ta zama ta roba kuma ta zama mai ruwa sosai.
Kuna iya yin abin rufe fuska mai dankalin turawa, dangane da puree, juice ko yanka, duka danye da dafaffe.
Abubuwan haɓaka da shiri
- 3 dankali
- 1 tablespoon na man zaitun.
- Honey, cokali ɗaya ko ɗanɗano.
Don samun cikakken abin rufe fuska, bare dankali da tafasa har sai an dahu. Bari ya tsaya ya huce. Ki nika su sannan ki zuba man zaitun da zuma.
Shafa shi da hannuwanku kamar yana da kirim a fuska yayin juyawa, bar shi ya zauna na mintina 30 sannan a wanke.
Wannan mask din ma Zai taimaka maka rage kumburin konewa.
Ruwan dankalin turawa na dandruff
Kodayake ba ku taɓa tunani game da shi ba, Ruwan dankalin turawa na iya zama da amfani sosai wajen inganta fata kuma a wannan yanayin, ƙare dandruff yadda ya kamata kuma a tsaftace.
Abubuwan haɓaka da shiri
- 5 dankakken dankali.
- Ruwan lemo biyu.
- 15 gishirin gishiri
- Lita daya na ruwan ma'adinai.
Da farko a tafasa dankakken dankalin a cikin lita na ruwa, a tace a barshi ya huta. Ki nika su ki zuba lemon tsami da gishiri. Beat har sai kun sami cakuda ba tare da dunƙulen fata ba sannan a shafa a fatar kai.
Bari ya tsaya na mintina 15 kuma tsabtace kai kullum.
Smoothie don magance gastritis
Dankalin turawa koyaushe yana da alaƙa da alamomin da ciwo da ciwon ciki ke haifarwa, manufa ita ce hada shi da sauran 'ya'yan itãcen marmari don magance zafin ciki yadda ya kamata.
Abubuwan haɓaka da shiri
- 2 dankali
- Ayaba 1 ko 2 ya danganta da girma.
- Miliyan 250 na ruwa.
Bare dankalin, yanke shi kanana.
Danyen dankalin yana da lahani kuma idan kana fama da gudawa zai yanke ta yadda ya kamata.
Guji duhu
Kamar yadda zamu iya amfani da kokwamba yanka don kauce wa duhu da'ira, za mu iya amfani da dankalin turawa, yanka. Hakanan dankalin zai iya magance tabo ko jaka da aka samar a karkashin idanu.
Don samun shi, dankalin turawa dole ne ya zama danye da sanyi ta yadda illolin suka fi yawa. Wannan maganin shine mafi sauki, yankakken dankalin a ciki kuma a kirkiri yankakkun sintimita daya. Cire lokacin zafi.
Guji da inganta cututtukan koda
Dankali ya taimaka dakatar da kwayoyin da kuma enzymes din da suke da shi na taimakawa rage radadin ciwon koda da kaucewa duk wata matsala.
Don inganta koda, zaka iya yin danyen dankalin turawa mai laushi, saboda wannan hanya dukiyar dankalin turawa zata kasance yadda take.
Auki dankali biyu da ruwa ɗaya na ruwan ma'adinai, a wanke a bare shi kafin a haɗu. Da zarar kun sami cakuda mai kama da juna zaka iya cinye shi kafin karin kumallo a kan komai a ciki ta yadda fa'idodi suka daukaka.
Waɗannan magungunan gida suna da sauƙin aiwatarwa kuma basu da tsada sosai. Domin dankalin turawa abu ne da ya zama ruwan dare gama gari kuma yana da arha.
Dangane da magungunan, dole ne mu kiyaye lokacin da muke yi da amfani da su, koyaushe dole ne mu yi amfani da shi a wani ɓangare na fatarmu kuma mu tabbatar cewa ba ta ba mu wani abu na rashin lafiyan ba.
A ƙarshe, mata masu ciki da ƙananan yara dole su rage amfani da su saboda koda suna maganin gida suna bukatar kulawar likita.