Amfanin dariya
Dariya yayi yana gyara yanayin zuciyarmu. Kowane numfashi na iska yana taimaka wa ƙwayoyin su karɓo ƙarin iskar oxygen, suna haɓaka sakin endorphins a cikin jikinmu. Wannan magani na halitta yana taimaka mana fama da ciwo da ciwo. Yana maganin rage zafi na halitta.
Bugu da kari, muryoyin muryoyi na girgiza, akwai dan yayyagewa, karfin huhu ya ninka, raguna 15 na fuska suna kwangila kuma suna shakatawa cikin jituwa, ana ƙona calories, adrenaline ya buya, immunoglobulin yana ƙaruwa kuma jini yana motsawa.
Ta yaya za mu fara murmushi?
Mutane sun mallaki murmushi amsa ba wani abin da za a haifa. Idan muka kalli jarirai, bayan shayarwa suna isa ga cikakkiyar gamsuwa. Fuskarta na walwala gami da daga kuncinta. Ta haka ne murmushin farko na mutum zai fara.
Yayin ci gaban jiki, murmushi ya zama alama ce ta sadarwa ta yarda, gamsuwa da tsaro. Kuma da zarar jikinmu ya inganta gaba ɗaya, murmushi zai tayar da waɗannan kyawawan ji da fa'idodi ga lafiyar jiki da motsin rai. Dariya ta sanya mu cikin yanayin tunani mara misaltuwa, farin ciki, tabbatacce kuma mai 'yanci.
Maganin dariya da tarihinta
An yi karatu da yawa kan amfanin dariya kuma ya fi tabbatar da cewa murmushi yana taimaka wa mutum. Saboda wannan dalili, an fara amfani da hanyoyin kwantar da dariya a hankali. Mafi sani shine dariya dariya.
Maganin dariya ba dabarar kwanan nan bane, tun fil azal dariya a matsayin makamin warkewa. Misali, a kasar Sin ana amfani da wuraren ibada a matsayin wuraren taro don yin dariya don daidaita lafiyar.
A wasu al'adun, akwai wani adadi da aka sani da "tsattsarkar wawa", mai sihiri wanda ta hanyar dariya ya warkar da raunuka da mayaƙa marasa lafiya. Ko kuma a cikin karni na ashirin, Sigmund Freud ya ba da dariya da ikon saki jikin dukkan mummunan kuzari.
A lokacin shekarun XNUMX ne dariya dariya Ya sami shahararsa saboda Norman Cousins, babban ɗan jaridar New York wanda ya sha wahala daga ciwon baya wanda ya shafi kashin baya kai tsaye. Ba tare da wani aikin da zai magance radadin ciwo ba, likitocin sun zabi yin dariya don hana majinyacinsu fadawa cikin mummunan damuwa. Sakamakon ya yi magana da kansa, sun gano cewa kawai da minti goma na dariya a rana, 'Yan uwan sun manta da ciwon na aƙalla awanni biyu.
Wannan taron ya ga haske a cikin 1976 lokacin da mashahurin New England Journal of Medicine ya buga babban ci gaban da aka bayar ta hanyar dariya.
San dabarun su
Yau, mun samu dakunan shan magani na dariya da yawa da ke taimakawa wajen yaƙar cututtuka masu tsanani kawai da dariya. Dariya mai zurfin gaske da gaskiya tana sanya zuciyar mu, tana kunna tsoka guda 400, tana faɗaɗa magudanar jini, inganta numfashi, saukaka narkewar abinci da kuma ƙarfafa haɗin gwiwa.
Maganin dariya yana aiki sosai saboda duk da ba haka bane dariya na gaske, jiki ba zai iya bambancewa ba shin dariya ce ta tilas ko ta gaskiya. Kuma fa'idodin daidai suke idan yazo da dariya ɗaya ko ɗayan.
Ana amfani da maganin dariya a cikin rukuni, da farko yawanci ba a dariya da gaske, amma kamar yadda aka sani, dariya tana yaduwa kuma ba da daɗewa ba za ta zama gaskiya. A yayin atisayen, dukkan maudu'ai na dariya, nau'ikan, atisaye don tsokanar sa kuma an rufe dabarun shakatawa. Posara haɓaka a cikin mahalarta. Don samun dariya mai kyau dole ne ku yi aiki tare da bayyana jiki, rawa, motsa jiki na motsa jiki, wasanni da dabaru don dariya da sassan jiki daban-daban.
Dan Adam shi kadai ne zama da rai iya dariya. Yara ne suka fi manya yawa dariya, jariri yana dariya sau 300 a rana idan aka kwatanta da babban wanda yake dariya sau 20.
Ko tare da magani ko ba tare da magani ba, dole ne ku yi dariya kowace rana. Fa'idodin ba su da adadi. Kowane mutum yana cikin wata hanya daban, amma dariya lokaci zuwa lokaci na ɗaya daga cikin mafi kyawun abubuwan jin daɗi da mutum zai iya fuskanta.
Don dariya an ce!