Mun san cewa ɗaurin zai ɗauki tsawon lokacin da ya kamata ya ɗauka amma wataƙila za mu iya fita a lokacin bazara saboda haka kada mu bar kanmu mu tafi. Yanzu menene muna da lokaci kyauta da yawa zamu iya sanya wadannan magungunan a jaraba cewa koyaushe muna son gwadawa da fitowa daga keɓewa da kyau sosai, cikakke don jin daɗi a lokacin bazara.
A wannan yanayin bari muyi magana game da cellulite, wani abu wanda yake bamu ciwon kai ga duka, tunda kusan duk mata suna da shi a takamaiman wurare a jiki. Kari akan haka, zamu iya ma samun yanayin kwazo don mu same shi. Abu mai mahimmanci shine yaƙar ta kuma koya inganta bayyanar fata.
Sha ruwa da yawa
Yanzu muna gida muna iya ganin fa'idojin shan ruwa da yawa. Ba za mu ga namu kawai ba fata mai danshi da haske, ba tare da alamun gajiya ba, amma kuma zai taimaka mana kawar da gubobi da rage ƙarfi. Duk wannan yana amfani da jikin mu sosai kuma ba tare da wata shakka ba zamu lura cewa muna riƙe ƙananan ruwa kuma muna jin sauƙin sauƙi. Shan ruwa da yawa ya zama al'ada ga duk fa'idodin da yake kawo mana. Idan kana son yin yaƙi da cellulite, ya kamata ka fara yinta daga ciki kuma ruwan sha yana daga cikin abubuwan da ke taimaka mana inganta bayyanar fata da hana cellulite ƙaruwa.
Matsar da abinda zaka iya
Duk da cewa gaskiya ne cewa kasancewa a gida baya bamu babbar dama don motsawa, muna iya yin atisaye da wasanni. Nemo hanyoyin sadarwar zamantakewa don horo don motsawa. Yana da mahimmanci ayi atisaye mai ƙarfi wanda zai taimaka mana inganta haɓaka da kuma motsa jiki don ƙona kitse. Bayan duk wannan, cellulite ya ƙunshi kitse nodules waɗanda suka rage ƙarƙashin fata kuma waɗanda ke da wahalar warwarewa. Amma idan muka kona kitse, fatar zata yi kyau. Bugu da kari, motsa jiki yana da wani fa'ida bayyananne kuma wannan shine cewa yana inganta wurare dabam dabam, wani abu mai mahimmanci don kauce wa cellulite.
Kyakkyawan abinci mai gina jiki
Yanzu bamu da wani uzuri kada mu farga sarrafawa da abinci mai lafiya sosai, dafa shi a gida. Dole ne mu yi amfani da gishiri kaɗan, saboda yana sa mu riƙe ruwaye. Dole ne kuma mu sanya 'ya'yan itace da kayan marmari da yawa a cikin abincinmu wanda zai taimaka mana wajen rage kwayar halitta. Nishaɗi mai kyau a daysan kwanakinnan shine sanya kyakkyawan kwandon cinikin tsara abinci. Guji siyan dattin abinci ko dafaffun kayan abinci, saboda tuni ya zama matsala matuka kasancewar ba'a iya yin kowane irin wasa ba.
Sayi maganin anti-cellulite
Idan muna da lokaci don kasancewa mai ɗorewa da ƙirƙirar abubuwan yau da kullun shine wannan. Ba za mu kasance cikin garaje na yau da kullun ba, saboda haka za mu iya amfani da kyawawan abubuwan da muke buƙata. Lokaci yayi da za'a sayi cream na anti-cellulite. Akwai su da yawa akan kasuwa kuma a bayyane suke duk sunyi mana alƙawarin abubuwa masu kyau. Amma ya kamata ku bar maganganun masu amfani waɗanda suka riga sun yi amfani da ku su kwashe ku. A gare ta, tana yin nutsuwa akan Intanet kuma tana neman ra'ayoyin wasu 'yan mata waɗanda sukayi amfani da wasu daga waɗannan mayukan kuma suna yin jerin waɗanda suka fi birge ku. A ƙarshe zabi ɗaya kuma fara magani a gida. Kuna iya yin shi ta addini a kullum.
Yi rajista don tausa
Massage na iya taimaka maka kawar da nodules na mai, inganta wurare dabam dabam da zubar da yankin da cellulite yake. Abin da aka tabbatar shi ne cewa idan muka yi amfani da creams tare da mai kyau tausa zai taimaka wajen inganta bayyanar fata kuma nan da ‘yan makonni za mu ga ta zama mai santsi. A bayyane yake cewa kusan ba zai yuwu a kawar da kwayar halitta ba gaba daya, amma idan muka bi wadannan shawarwarin zamu inganta fatar sosai.