Duwatsu, adibobi masu wuya waɗanda ke samuwa a cikin gallbladder daga gallbladder, na iya zama a cikin gallbladder. haɓakar cholesterol ko ta wani wuce haddi na bilirubin.
Waɗannan ƙananan duwatsu suna adana kuma suna iya zama mai zafi sosai. Idan kuna son sarrafa su kuma hana bayyanar su, zamu gaya muku menene mafi kyawun magungunan gida don sarrafa waɗannan ƙananan duwatsu.
Wadannan tsakuwa gwal ne mai wahala wadanda ke samuwa a wannan bangaren na jiki. Maƙarƙashiron kanta ƙaramin gabobi ne wanda ke ƙarƙashin hanta, dai dai a ɓangaren dama na ciki na ciki.
Da zarar An gano duwatsu masu tsakuwa, Yana da mahimmanci tantance sanadin sa da tsananin sa, amma manufa ba shine samun wannan matsalar a jikinmu ba, sabili da haka, muna gaya muku waɗanne ne magungunan gida da aka fi amfani dasu don kiyaye waɗannan ƙananan duwatsun a bay.
Kada kuyi tunanin hakan, idan kun sha wahala mai yawa duba likitanku na iyali don fallasa jin zafi da tsoranku game da waɗannan duwatsu masu yiwuwa.
Duwatsun tsakuwa, menene su?
Kafin magana game da mafi kyawun jiyya na rigakafi, muna gaya muku wasu halaye game da menene ainihin waɗannan duwatsu, yaya aka kafa su, kuma menene mafi kyawun abinci.
Bayyanar waɗannan duwatsu a cikin gallbladder abu ne wanda yake gama-gari kuma ana yawan samun su, kuma suna iya ƙirƙira lokacin da ƙwarjin ƙyallen yake ƙara. Wannan kwayar, tare da hanta da kuma pancreas, suna da alhakin samar da enzymes masu narkewa da kuma bile da ake amfani da shi wajen narkar da mai. Lokacin da suka zo siffa wadannan kananan lissafin suna hana gallbladder yin aikinsa yadda ya kamata hana saurin narkewar abinci.
Saboda wannan, ingantaccen abinci yana da matukar mahimmanci don guje wa waɗannan duwatsun.
Mutumin da ke riƙe ciwon ciki a gefensa
Abinci ga waɗanda ke da duwatsu masu baƙin ciki
Ga wadancan mutanen da aka gano suna da gyambon ciki, yana da matukar mahimmanci shan ruwa lita biyu zuwa uku a rana, kuma lallai ne ya zama ka tsaurara matakan rage cin abinci don tsakuwa, domin idan ka sha magani kuma ba a gyara ciyarwar ba, wannan tushen matsalar ba za a warware.
Abubuwan da za'a kiyaye
- Dole ne ku saita adadin tsakanin 5 da 6 abinci a rana.
- Babban abinci guda uku da kuma kayan ciye-ciye biyu ko uku.
- Ya kamata ku ci karin kumallo idan kun farka kuma kada ku bar dogon lokaci ya wuce.
- Kada a bari fiye da awanni 5 suna wucewa tsakanin cin abinci.
- Idan ya ɗauki fiye da awanni 3 daga abincin dare har zuwa lokacin da za ku kwanta, ku sami ƙaramin abun ciye-ciye mai sauƙi don samun wani abu a cikin cikinku.
Abincin da aka yarda lokacin da kake da duwatsu masu tsakuwa
Babban abu shine kiyaye daidaitaccen abinci mai kyau, wannan zai taimaka tallafawa maganin waɗannan duwatsu. Ka sa waɗannan a zuciya:
- Duk iri 'ya'yan itãcen marmari, sai kwakwa ko avocado.
- Kar a manta da kayan lambuSuna da amfani muddin ka cinye su dafaffen sauƙaƙe don sauƙaƙe narkewar jikinsu.
- Zaɓi dukan hatsi, shinkafa, taliya ko burodin alkama.
- Naman nama, dafa shi a kan gasa, kuma ba tare da mai mai yawa ba.
- Ruwa, ganyen shayi da ruwan 'ya'yan itace da fruitsa fruitsan itace na halitta.
Koyaushe kuyi ƙoƙari ku gaskata duk waɗannan abincin, gasashe a cikin tanda, ko dafa shi.
An hana abinci
Sannan mun bar wannan jerin abincin da ba a yarda da su ba kuma kada a dauke su idan kuna da duwatsun koda.
- Warke cuku
- Duka madara.
- Butter
- Naman mai, naman alade kamar haƙarƙari, tsiran alade, naman agwagwa, da sauransu.
- Viscera da mara amfani.
- Kwayoyi
- Shaye-shayen giya
- Kayayyakin Sugary, kayan zaki da wainar masana’antu.
- Shaye-shayen Carbonated da sukari.
Magungunan gida don magance duwatsun gall
Daga Bezzia, koyaushe muna ba da shawara ga ingantaccen abinci da kuma magungunan gida kuma na asali ne don yaƙar cututtuka daban-daban. A gefe guda, suna taimakawa narke duwatsun, suna sauƙaƙe kawar da su.
Magungunan likita ya dogara ne akan gudanar da wasu magunguna da canje-canje a cikin abinci, tiyata na iya zama wajibi don cire waɗannan duwatsu. Kula da shawararmu!
Milk ƙaya
A wani lokaci, mun gaya muku game da madara thistle, wannan tsiron yana ba da damar yaƙar waɗannan duwatsun a cikin mafitsara da sauran cututtukan hanta. Wannan samfurin yana da fa'ida saboda babban abun ciki na mannikinaik, wanda aka fi sani da silymarin, Hakanan an yi amfani dashi a cikin maganin da muka sani a yau.
Domin cin gajiyar madara thistle, kuna buƙatar yin infusions sarƙaƙƙan madara kuma zaku iya cin kofuna 2 a rana. Idan ka yanke shawarar ɗauka a matsayin ƙarin, dole ne ka bi umarnin masana'antun.
Ruwan apple na halitta
Ruwan Apple yana da amfani kuma tana dauke da kaddarori da yawa don magance tsakuwar zafin ciki. Don inganta lafiyar ku, muna bada shawarar shan gilashin ruwan apple don taimakawa kawar da waɗannan duwatsu.
Turmeric
Yin amfani da turmeric yana taimakawa ci gaba da kwararar bileSabili da haka, yana da kyau dacewa don hanawa da magance duwatsun gallbladder.
Turmeric An yi amfani da shi shekaru da yawa don inganta lafiya da kuma yaƙi da duwatsun gall. Wannan tushen, yana taimakawa motsa motsin wannan gabar, fifita wofinta da hana ta tarawa a cikin hanyoyin bile.
Don amfana daga turmeric, zaka iya saka shi a cikin santsi, ruwan 'ya'yan itace ko ma da miya. Hakanan zaka iya yin jiko kuma ɗauki jiko sau biyu. Hakanan zaka iya sayan turmeric azaman ƙarin.
Mint
Ruhun nana yana da bioactive mahadi, kuma wadannan mahaukatan suna taimakawa aikin gallbladder yadda yakamata. Bugu da kari, ruhun nana yana inganta aiki da kwararar bile don hana duwatsu samuwa.
Hakanan za'a iya samun mint a cikin nau'i mai mahimmanci da mai na jiki, kuma cinye su yana inganta jigilar ruwan 'ya'yan itace kuma yana hana riƙewa.
Nasihun karshe
Idan kana da duwatsu masu tsakuwaKuna iya bin tsarin abinci mai ƙananan mai, ba kawai tare da abinci ba, amma dole ne ku kula da yadda kuke dafa waɗannan abinci, ma'ana, ku guje wa tsiran alade, mai da soyayyen abinci. Madadin haka, lallai ne ku haɓaka yawan shan ruwa, 'ya'yan itace da kayan marmari.
Waɗannan abinci suna taimakawa wajen kawar da alamun ciwo da rashin jin daɗin ciki yayin rikice-rikicen da ke faruwa sakamakon wannan cutar. Abinci abune mai mahimmanci, kuma saboda wannan dalili, muna ba shi mahimmancin da ya cancanta.
Idan kana shan magani, bai kamata ka daina cin 'ya'yan itace da kayan marmari ba, amma ya kamata a kara musu.