Damuwa da damuwa suna tafiya tare a cikin kwanakin mu na yau da kullun. Saboda duka suna nan koyaushe kuma muna jin labarin su fiye da yadda ake buƙata, abin takaici. Don haka, wani lokacin ma muna shiga tsakanin su. Amma akwai lokacin da dole ne mu san abin da bambance -bambancen ke tsakanin su biyun.
Saboda damuwa da damuwa suna da alaƙa amma suna da asali daban -daban. Don haka ba za a iya amfani da su iri ɗaya ba saboda ba a amfani da su. Lokaci ya yi da za a san asali da abin da ya raba su biyun. Bari mu bincika!
Menene damuwa
Gaskiya ne yana ɗaya daga cikin kalmomin da aka fi amfani da su a yau da kullun. Amma ka san abin da yake nufi da gaske? Sannan martani ne ko martani ga abin da za a iya ɗauka barazana ga jikin mu. Komai saboda kwakwalwar da kanta ita ce ke fassara ta haka. Don haka idan ya ba da siginar, kwayar halitta ce ke da alhakin fitar da wasu sigina don su iya yakar ta kuma da yawa daga cikin alamun da za mu ambata sun bayyana a wurin.
Daga lokacin wannan siginar, rashin daidaituwa ya zama babban jigon jikin mu. Saboda yana ƙoƙarin kare kansa daga waccan matsalar kuma saboda haka, yana haifar da wuce gona da iri. Saboda haka alamun cutar sun fara bayyana kuma suna cikin yanayin rashin kuzari, ciwon kai, gajiya mai yawa. m wuya ko baya har ma da matsalolin ciki, da sauransu. Amma shi ne cewa ban da jiki, kai ma za a shafa daga lokacin da muke tunanin wata barazana amma babu shi da gaske. Duka rashin bayanai da buƙatar kai na iya haifar da damuwa.
Menene damuwa
Damuwa shine kunnawa ko amsawa akan tsarin jijiya. Ga mutane da yawa yanayin motsin rai ne amma gaskiya ne cewa ba kowa ne ke fassara shi a hanya ɗaya ba. A wannan yanayin gaskiya ne cewa alamun na iya zama ɗan bambanci kuma ya dogara da kowane mutum. A matsayinka na yau da kullun, babu wata barazana kamar yadda akwai damuwa, amma yana iya haifar da tashin hankali. Abin da ke sa jiki jijjiga kuma. Lokacin da muke fuskantar lokacin damuwa a rayuwarmu, wani ɓangaren damuwa na iya bayyana. Matakan rayuwa da muke da su a gabanmu gwaje -gwaje na zahiri, gwaji mai mahimmanci, sannan damuwa na iya faruwa.
Ba ya haifar da haɗari ga lafiyarmu, fifiko, amma dole ne a faɗi hakan bayyanar cututtuka na iya zama da wahala sosai. Domin bugun zuciya zai kasance, girgiza, gumi ko ciwon ciki, da sauransu. Lokacin da ba za mu iya sarrafa duk waɗannan lokutan ba, to za mu iya magana game da damuwa na cuta.
Damuwa da damuwa, menene banbanci?
Damuwa da damuwa kamar suna tafiya tare amma suna da bambance -bambance fiye da yadda muke zato. Saboda damuwa na iya zama asali saboda tsoro ko takaici, yayin danniya yanayin faɗakarwa ne ko barazana amma ya fi guntu a cikin lokaci kuma don jerin ƙarin matsalolin takaitattu. Wannan yana nufin cewa damuwa a kan kansa na iya ɓacewa tun kafin damuwa. Domin idan wata takamaiman matsala ce ke haifar da ita, kawar da wannan matsalar za ta sa mu ji daɗi.
Don haka kawar da damuwa ba shi da sauƙi, saboda wannan martanin zai ci gaba da wanzuwa ta fuskar wasu abubuwan da ke tayar da hankali. Tsinkayar abin da zai faru yana haifar da damuwa, wanda wani lokacin kan iya faruwa a takamaiman lokuta ko kuma ya zama babbar matsala. A cikin duka biyun dole ne mu nemi asalin kuma idan an damu da mu, to dole ne mu cika aikinmu, shirya kanmu kuma da zarar mun yi, za mu lura da ci gaba. Tare da damuwa, ba ɗaya bane saboda yana iya bayyana a lokuta daban -daban, don matsaloli daban -daban kuma koyaushe, tare da tunani mara kyau da tsammani.