Dabaru don kula da fata a lokacin bazara

Kula da fata a cikin bazara, dole ne ya zama daya daga cikin ayyukan da muke bukatar mu fifita su. Tunda dai kamar yadda muka sani ne, lokaci ne da jini yake canzawa, amma fatarmu ba ta da nisa a baya. Haskoki na farko na hasken rana, fallasa su da canje-canje a cikin mahalli suna farawa.

Kodayake bamuyi tunanin hakan ta wannan hanyar ba, gaskiya ne cewa duk wannan zai bayyana akan fatar mu. Ta yaya za mu guje shi? Da kyau tare da abubuwan yau da kullun don fatar mu bata wahala ba. Za ku ga cewa suna da sauƙin gaske kuma da wacce zaku sami nasara fiye da sakamako mai ban mamaki. Zamu samu aiki?

Koyaushe tare da kariya daga rana

Wannan tashar ba lallai bane tazo ta damu dashi. Amma dole ne koyaushe mu fita tare da mai kariya mai kyau don kullun fata mu kula dashi koyaushe. Kodayake muna tuna cewa waɗancan haskoki na farko na iya zama mafi mahimmanci, dangane da fatarmu, yana barin mana wurare masu ban tsoro. Don haka muna buƙatar mai kyau hasken rana, dangane da fatar da muke da ita.

Fata mai sanya ruwa daidai take da kyau

Tabbas, shayarwa nada matukar mahimmanci. Tunda kawai ta wannan hanyar, zamu iya nuna santsi da fata mai laushi. Kodayake mun san ka'idar sosai, amma ba koyaushe muke bi ta hanya ɗaya ba. Akwai magunguna da yawa waɗanda za mu iya amfani da su, tunda a ɗaya hannun muna da su Masks fuskar gida dayan kuma, kayayyakin da suke siyarwa a cikin kayan kamshi mafi kusa. Tabbas, idan kuna son samun sa daidai, Abubuwan Talakawa, waɗanda muke samu a ciki Douglas sune ɗayan mafi kyawun zaɓuɓɓuka.

Tunda abin da muke nema samfur ne na kowane buƙata sabili da haka ga kowane fata. Don haka, lokacin da muke magana game da kulawarsa, ruwa yana kasancewa, amma kuma abubuwan haɗin kamar retinol ko hyaluronic acid. Zasu sanya kammalawa ta zama mai santsi, nesa da layin nunawa kuma zasu iya nuna fata mai laushi da taushi. Shin wannan ba kyakkyawan ra'ayi bane?

Sau ɗaya a mako, kyakkyawan fitarwa

Muna bukatar kawar da matattun kwayoyin halitta, wadanda sune suke sa fuskokin mu su dusashe ko ma su dan tsufa. Gaskiya ne cewa ba zai yi mu'ujizai ba, amma zai ba mu sakamako mai kyau. Saboda haka sau ɗaya a mako, kana bukatar mai kyau exfoliation. Kuna da mayuka a kasuwa, amma kuma zaku iya yin naku da ɗan cream ɗin fuskarku da ƙaramin cokalin sukari. Tare da tausa kawai, zaku sami damar ganin sakamako a cikin yanayin fatar da za a iya gogewa da santsi, tare da karin haske na zahiri, kuma hakan zai sha kowane samfurin da kyau.

Kar ka manta game da daidaitaccen abinci

Saboda gaskiya ne cewa idan muka yi tunani game da kula da fata a lokacin bazara, abu na farko da yake zuwa zuciya shine mayuka ko magunguna daban-daban da zamu iya amfani da shi. Amma dole ne ku tuna cewa duk kulawa ta fara daga ciki. Don wannan, muna buƙatar zabi don daidaitaccen abinci. Karancin mai, karin kayan lambu da shan lita biyu na ruwa zasu kara mana lafiya kuma jikinmu gaba daya ma zai yaba.

Amfanin motsa jiki akan fata

Ba za mu iya manta da duk fa'idodin da motsa jiki. A gefe guda, pores suna buɗewa tare da gumi wanda ke haifar da kawar da gubobi, da ƙwayoyin rai da suka mutu. Ta hanyar motsa jiki, muna haɓaka hormones da abubuwa na halitta waɗanda ke taimaka mana jinkirta tsufa. Bugu da kari akwai kyakkyawan oxygenation saboda zagawar jini ya karu. Kuna gani cewa kula da fata a lokacin bazara motsa jiki ne na juriya, amma wannan zai bar mana sakamako mai ban mamaki. Zamu fara?