Ana bayyana cutar da kai da yadda mutum ke cutar da kansa. Yana iya yin ta ta hanyar yanke a cikin fata da kuma tare da kuna. Amma duk da cewa babbar matsala ce, ba yawanci ɗaya daga cikin matakan kashe kansa ba ne, don haka za mu yi magana game da cutar da kai. Daga cikin abubuwan da ke haifar da guda ɗaya, na alamun farko da za a yi la'akari da su da sauransu.
Kamar yadda muka ambata, ba a yi nufin kawo ƙarshen rayuwar mutum ba, amma hanyar barin duk fushin da ke ciki. Tabbas muna magana gabaɗaya, domin koyaushe za a sami lokuta don yin nazari. Saboda wannan al'ada, za mu iya magana game da quite tsanani raunin da ya faru, ko da yake kashe kansa ba a hankali, zai iya kai ga shi.
Me ke kai matasa su cutar da kansu?
Gaskiya ne cewa ba koyaushe matasa ne ke cutar da kansu ba. Amma akwai lokuta da yawa a ƙananan shekaru. Menene dalilinsa? A matsayinka na gaba ɗaya, matashin da ya cutar da kansa yana faruwa ne saboda babban fushi ko fushi, bayan wani muhimmin al'amari da ya nuna shi.. Don haka tun da ba ka san yadda za ka fita ko bayyana duk abin da ke cikinka ba, to kana iya neman mafita kuma cutarwa ce ta zo a zuciyarka. Don haka, abin da ya fi yawa shi ne, wasu yanke-yanke suna bayyana a hannunsa kuma wannan yana nuna mana hujjar da ta fi dacewa.
Menene manyan dalilan cutar da kai?
Ko da yake na ambata ɗaya daga cikin mafi mahimmanci, gaskiya ne cewa za mu iya yin gaba kadan mu yi magana game da a halin mutum. Domin wannan yana sanya halayen da ba za a iya sarrafa su ta hanyar lumana ba kuma suna kai mu ga mafi yawan rikice-rikice. Don haka sun zo makale da hare-haren fushi. Ko da yake mutane da yawa sun yi imanin cewa cutar da kai na iya jawo hankalin mutane, an ce abubuwan da ke haifar da ciwo suna zuwa kuma daga rashin taimako na rashin iya magance matsalar. A wannan gaba, dole ne ku nemi taimakon tunani.
Mun riga mun ga cewa yana iya zama saboda wata matsala da ta faru a rayuwarmu ko kuma hakan ba mu san yadda ake sarrafa motsin zuciyarmu ba. Don haka mun sha wuya kuma ba za mu iya sarrafa ƙiyayya, fushi, baƙin ciki, da dai sauransu ba. Matsalolin barasa ko kwayoyi na iya haifar da ita, da kuma mutanen da ke fama da damuwa ko matsalolin damuwa daban-daban da rashin girman kai. Don haka, idan hakan ya faru, ya kamata mu nemi taimako daga mutanenmu na kusa, waɗanda za su ba mu hannu don nemo mafi kyawun mafita ta hanyar magani.
Alamomi ko alamomi
Babu shakka, ɗaya daga cikin alamun da ke bayyana a fili don sanin cewa akwai matsala, shine raunukan fata. Amma wanda ya cutar da kansa zai yi kokarin boye su. Don haka ko da zafi ne, a sa dogon hannun riga. Yawancin lokaci ana kewaye da shi ko kewaye da kayan aiki masu kaifi kuma mai sauƙin canzawa ko ɗabi'a mai ban sha'awa. Har ila yau, idan wani ya ga raunukan, za su yi wasa da shi kuma a hankali, za su yi ƙarya game da yadda aka yi su.
Menene siffofin cutar da kai
Yana da mahimmanci a san mafi yawan nau'ikan cutar da kai. Don haka baya ga yanke ko konewa, da duka ko naushi da kansa Tabbas huda fata da wucewar kayan aiki masu zafi suma wata hanya ce da zata haifar da matsala mai sarkakiya. Tun da yake ko da yake mutumin yana da alama ya kawar da fushi, zai kasance nan take, saboda bayan wani abu kamar wannan, jin dadi zai zo. Don haka zai koma karkacewar da yake cikinsa. Shi ya sa taimako yake da muhimmanci. Shin kun fuskanci wannan matsala a cikin muhallinku?