Wannan girke-girke daga Cushe avocados Hanya ce don cin gajiyar lokacin wannan 'ya'yan itacen tare da babban abun cikin mai na kayan lambu. Domin cikewarta, mun zabi sinadarai irin su dankalin turawa da sandunan kaguwa, wadanda sune suka fi baiwa kwanon dandano.
Cakudawar ana haɗuwa a wannan yanayin tare da mayonnaise, kodayake ana iya amfani da miya mai hoda. Cikakken abinci ne mai farawa, lokaci-lokaci. A avocado yana da ban sha'awa sinadirai masu Properties, amma kuma a babban kalori da mai ciki, don haka amfani da ita ya zama matsakaici kamar yadda masana harkar abinci suka ba da shawara.
Lokacin Shiri: 15 minutos.
Ayyuka2.
Sinadaran
- 1 aguacate
- 2 kananan dankali (dafa shi)
- Kaguwa 2 kaguwa (Krissia)
- 3 tablespoon mayonnaise
- 1 limón
Mataki zuwa mataki
- Sanya dankalin a cikin tukunyar ki rufe shi da ruwan sanyi. Sanya tukunyar a kan wuta sai a kawo ruwan a tafasa. Da zarar ta tafasa, dafa dankali na kimanin minti 20. Cire su daga wuta, kwashe su kuma bari su huce. Da zarar sanyi, yanke su cikin kananan cubes.
- Yanke avocados tsawon lokaci tare da wuka sannan kuma juya rabi biyu a cikin kishiyar shugabanci don buɗe su. Na gaba, manna wuka a cikin kashi kuma cire shi.
- Bata dukkan rabin abokokin, cire naman tare da taimakon cokali. Yanka naman da karamar wuka sannan ka gauraya shi a kwano da cokalin lemun tsami don hana tsatsa
- Sara da sandunan na kaguwa, ajiye wasu tube don yin ado.
- Hada dankalin turawa, da avocado da yankakken kaguwa da sandunansu a cikin kwano.
- Someara wasu tablespoons mayonnaise; kawai ya isa ya haɗa mahaɗin.
- Ciyar da avocados tare da cakuda kuma kuyi ado da strian ofan sandunan kaguwa.
- Ku bauta wa sanyi.
