Wataƙila ba ɗayan abin sha ne wanda yawanci kuke sha ba, amma gaskiya ne shayi na latas shi ma a yi la akari da shi. Fiye da komai saboda da zuwan sanyi koyaushe muna son abubuwan sha mai zafi, wanda ke samar mana da kyakkyawan mafita kuma a lokaci guda suna shayar damu.
Da kyau, idan kuna son bambanta dandanonsa, ba komai kamar barin latas ɗin da aka ajiye a cikin salatin da gabatar da shi a cikin hanyar shayi. Shin wannan ba kyakkyawan ra'ayi bane? Da kyau, zai zama ya fi haka idan ka gano duk abubuwan kadarori da fa'idodi cewa yana da shi ga jikinmu da lafiyarmu gaba ɗaya. Bari mu bincika!
Yaƙi rashin bacci
Mutane da yawa suna da matsalar yin bacci. Kafin magana game da wasu nau'ikan mafita, babu wani abu kamar ƙoƙarin gida magunguna. Misali, shayi na latas yana daya daga cikinsu, tunda yana aiki ne a matsayin wani nau'I na kwantar da hankali, amma na halitta ne. Abin da zai sa jiki ya saki kuma za mu iya hutawa, kamar yadda muka cancanci. Idan baku sani ba, yana daga cikin ingantattun magunguna don sanyaya jiki.
Dangane da tsufa
Gaskiya ne cewa ba za mu iya dakatar da lokaci ba, wani abu ne da ba makawa kuma yana da kyau cewa wannan haka lamarin yake. Amma zamu iya rage tasirin sa akan fatar mu ko jikin mu. Misali, tare da shayi kamar wanda shine jarumi a yau. Zuwa ga dauke da flavonoids Waɗannan sune masu laifi a rage saurin tsufa, amma koyaushe a dabi'ance.
Satiates da ci
Duk da cewa mun san cewa latas na ɗaya daga cikin mafi kyawun kayan abinci a cikin kowane nau'in abinci, a wannan yanayin, ba za a bar ta a baya ba. Fiye da komai saboda yana da ƙananan kalori, Tunda abun da yake dashi shine mafi girman ruwa. Wanne yana nufin cewa zamu iya ɗaukar adadi mai kyau, ba tare da tunanin cewa yana shafar nauyin ba. Haka nan, ya kamata kuma a ambata cewa yana da bitamin da ma'adanai waɗanda za su taimaka da kula da lafiyarmu.
Yana da analgesic
Gaskiya ne cewa akan ƙananan ciwo, babu wani abu kamar mai ba da zafi na jiki. Wato, ana iya shan shayin latas don wannan dalili. Je zuwa rage duk waɗannan ciwo Hakan na iya faruwa ta hanyar duka, da kuma ciwon kai wanda, kamar yadda muka nuna, basu da ƙarfi.
Fiber tushe
Fiber yana da mahimmanci a kowane irin abincin da ya dace da gishirin sa. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne mu ci abinci abinci na halitta kuma suna da adadi mai kyau na shi. To a nan muna da shi. Letas wani babban abincin ne kuma a wannan yanayin, shayin da yake samar mana. Ka tuna cewa yana inganta aikin hanji.
Rage damuwa da damuwa
Idan muka ambata a baya hakan yana da kyau halitta magani mai kantad da hankali Don yin barci, zai kuma zama lokacin da muke magana game da damuwa da damuwa. Wannan zai zama godiya ga abin da ake kira lactucin wanda ke fassara nutsuwa da kaɗan kaɗan. Gwada shi kuma zaku lura da tasirinsa!
Inganta wurare dabam dabam
Ta hanyar samun wurare masu kyau, akwai da yawa matsalolin kiwon lafiya cewa zamu iya ɗauka don gujewa. Wasu daga cikinsu sune samuwar daskarewa ko gajiyar ƙafa da jijiyoyin jini, waɗanda wani lokacin sukan damu damu sosai.
Yadda ake hada shayin latas
Bayan gano duk waɗancan kyawawan tasirin ga jikinmu, babu wani abu kamar aiwatar dashi. Don wannan, muna buƙatar yin shayin letas. Shirye shiryensa bashi da wata matsala, tunda kawai zamu kawo lita guda ta ruwa a tafasa sannan a hada da ganyen karamin latas. Zai zama mafi kyau koyaushe yadda suke. Zaku bar ruwan tare da latas ya tafasa na kimanin minti 6. Daga nan sai ki kashe wutar ki barshi ya dau tsawon minti 12. Iri kuma zai kasance a shirye ya sha.
Kyakkyawan magani ne na rashin bacci, ina ba da shawara