El Abubuwa da yawa ne suke tsara yanayin haila, ba kawai hormonal ba. Rashin daidaituwa a jikinmu na iya haifar da canje-canje a cikin yanayin al'ada, daga jinkiri zuwa asara a cikin makonnin da ba lallai ne mu yi haila ba zuwa zafi mai yawa ko yawo mai yawa. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne muyi tunani game da duk abin da zai iya canza yanayin jinin haila mu gani shin zai iya zama sababin matsalolin mu.
Samun kyakkyawan haila ba wai kawai yana taimaka mana a kullum ba, tunda hakan yana kawo mana sauki, amma yana nuna cewa muna cikin koshin lafiya, tunda kwayoyin halittar mu da jikin mu suna cikin daidaituwa. Duk wani rashin daidaituwa na iya zuwa daga abubuwa da yawa kuma dole ne mu kallesu don canza abin da zai cutar da mu.
Matsalar Hormonal
Ofaya daga cikin mahimman abubuwan da yasa ake damuwa yayin haila shine saboda muna da wasu matsalolin hormonal. Wannan matsalar na iya zama daban-daban hormones ko daga shafukan da ke kula da ɓoyewar hormone, saboda haka wani abu ne mai wahalar tabbatarwa. Dole ne ku yi gwaje-gwaje don gano ainihin abin da ba daidai ba, daga gwajin matakin hormone zuwa gwaje-gwaje don ganin ko akwai ƙwayoyin cuta marasa kyau a wurare kamar pituitary, wanda ke kula da homon. Hakanan matsaloli tare da thyroid suna iya haifar da canje-canje a cikin jinin haila. Wani sanannen sanadin shine PCOS ko polycystic ovary syndrome, wanda ke haifar da matsaloli iri daban-daban na hormonal yayin da cysts ke tashi akan kwayayen, ciki har da yin kiba, zubewar gashi, hirsutism, da rashin jinin al'ada.
Karin motsa jiki
Wani dalili kuma wanda yawanci yakan haifar da asarar jinin al'ada shine yawan motsa jiki. Don doka ta tsaya dole ne mu sami wani matakin mai a jiki. 'Yan wasan Elite waɗanda ba su da kitsen jiki da yawa kuma suna yin wasanni masu buƙata galibi suna da matsalar rasa lokacin su saboda wannan dalili. A kowane hali, a wannan yanayin, sake dawo da wasu nauyi da abinci tare da mai mai lafiya, yawanci sake zagayowar al'ada ne.
Karkashin nauyi
Weightaramin nauyi kuma yana nufin cewa lokacin na iya zuwa cikin hawan keke mara tsari ko kuma ya janye gaba ɗaya, ma'ana, samar da amenorrhea. Don matakan hormone mu zama na al'ada kuma jiki yayi aiki koyaushe dole ne ya sami ingantaccen mai kuma wannan ya kasance koyaushe lamarin. Rashin daidaituwa akan abinci yana haifar da wasu rashin daidaituwa a jikin mu, wanda ke tasiri akan hormones. Hakanan, mutane masu kiba suna iya ƙarewa tare da bazuwar hormones, wanda ke haifar da rikicewar hailar.
Danniya da damuwa
A yau muna rayuwa ne cikin ci gaba da zuwa da komowa, tare da ayyuka da rayukan da wasu lokuta ke buƙatar da yawa kuma a cikin abin da ba mu da lokacin hutu. Wannan yana haifar mana da samun kanmu cikin damuwa na dindindin a cikin al'amuran rayuwar yau da kullun. Wannan damuwa da rashin sarrafa damuwa yana haifar da matsaloli da yawa a jikinmu. Ba wai kawai an tabbatar da cewa yana shafar garkuwar jikinmu ba, wanda ya yi rauni, don haka kowane irin cuta da matsaloli sun bayyana, amma kuma Hakanan yana haifar da homonin mu ya fita daga daidaituwa. A lokuta da yawa, matsaloli tare da sake zagayowar al'ada suna da alaƙa da lokacin damuwa da damuwa. Akwai muhimmin mahimmanci na halayyar mutum idan ya kasance game da samun daidaitacciyar ƙa'ida, don haka wannan ma wata sabuwa ce da dole ne muyi la'akari da ita. Mun san cewa idan muna cikin damuwa ko kuma idan muka shiga cikin wasu lokuta na damuwa, irin wannan matsalar tana iya bayyana.