Shin kun san abin da ake nufi da yaren jiki mara kyau kuma ta yaya zaku iya karanta shi da fassara shi don fahimtar mutane da kyau tare da sadarwa tare da su sosai. Nan gaba zamuyi bayanin menene yaren jikin mara kyau domin ku koya gano shi nan take.
Menene yaren jiki?
A sauƙaƙe, yaren jiki shine ainihin hanyar sadarwa wanda muke amfani dashi don bayyana ainihin abubuwan da muke ciki da motsin zuciyarmu. Hanyoyinmu, yanayin fuska da yanayinmu, misali. Lokacin da zamu iya "karanta" waɗannan alamun, zamu iya amfani dasu don amfanin mu.
Misali, zai iya taimaka mana fahimtar cikakken sakon abin da wani yake kokarin fada mana, da kuma bunkasa wayar da kan mu game da yadda mutane ke yin magana da abinda muke yi. Haka nan za mu iya amfani da shi don daidaita yanayin jikinmu don ya zama mana mai kyau, mai jan hankali, kuma mai saurin kusatowa. Idan kun ga kuna da lalatacciyar magana, Zai kasance lokacin da ya dace a gare ku don canza shi kuma fara samun kyakkyawan yanayin jiki wanda zai buɗe ƙofofi da kyakkyawar dangantaka maimakon rufe su.
Yadda ake karanta yaren jiki mara kyau
Kasancewa da lafuzza mara kyau a cikin wasu na iya ba ka damar gano matsalolin da ba a faɗi ba ko kuma mummunan ji. Bayan haka, Anan akwai alamun mara kyau mara izini don kulawa.
Tattaunawa mai wahala da tsaro
Tattaunawa masu wuya koyaushe suna da wuya. Tabbatacce ne na rashin jin daɗin rayuwa a wurin aiki. Wataƙila kun taɓa hulɗa da abokin ciniki mai wahala, ko kuna buƙatar yin magana da wani game da mummunan aikinsu a kamfanin. Ba sauki… Duk irin wannan tattaunawar na iya haifar muku da damuwa kafin ku tunkaresu.
Ainihin, waɗannan yanayi za a warware su cikin natsuwa. Amma, galibi suna rikitarwa saboda jin tsoro, damuwa, da kariya. ko ma fushi. Kuma, kodayake muna iya ƙoƙarin ɓoye su, waɗannan motsin zuciyarmu sau da yawa suna bayyana a cikin yaren jikinmu.
Misali, idan wani ya nuna daya ko fiye daga cikin wadannan halaye, mai yiwuwa ya yanke, ba shi da sha'awa, ko rashin farin ciki:
- Makamai suka tsallaka a gaban jiki.
- Arami ko tsinkayen yanayin fuska.
- Jiki daga gare ku.
- Idanu sun kaskantar da kai, suna kiyaye karamar lamba.
Sanin waɗannan alamun zasu iya taimaka maka daidaita abin da kake faɗi da yadda za ka faɗe shi, don haka za ka iya ji daɗin kwanciyar hankali da karɓa har zuwa mahangar da kake ma'amala da ita.
Kauce wa masu sauraro ba tare da kulawa ba
Lokacin da kuke buƙatar yin gabatarwa ko haɗin kai a cikin rukuni, kuna son mutanen da ke kusa da ku su kasance cikin dari dari. Ga wasu alamomin "fada-tatsuniyoyi" da ke nuna cewa mutane na iya gundura ko rashin sha'awar abin da kuke fada:
- Zama yayi ya fadi, kai ya sauke.
- Kallon wani abu dabam, ko zuwa sarari.
- Wasa-wasa, gurnani ta hanyar sutura, ko wasa da alƙalami da tarho.
- Rubuta ko zane.
Lokacin da kuka lura cewa wani yana wajen layi, kun kasance cikin wuri mafi kyau don yin wani abu game da shi. Misali, zaku iya sake shigar ta ta hanyar tambaya kai tsaye ko kuma gayyatar ta don ba da gudummawar ra'ayin ta. Kar ku yarda harshe mara kyau yayi wasa da kai a cikin ƙwarewar ku ko rayuwar ku.