Domin ba ma bukatar kowa ya yi mana ragi. Mu kanmu zamu iya raina kanmu sannan kuma mu iya haskaka kyawawan halayenmu. Idan har yanzu baka san ta inda zaka fara ba, kar ka damu saboda munzo nan ne don nuna maka 3 tukwici don raina kanka da haɓaka ƙimar mace.
Kodayake muna son kasancewa ga kowa da ke kusa da mu, yana da kyau dauki ɗan lokaci don kanmu. Lokaci inda zaka iya ganin kanka mafi kyau. Amma ba kawai a waje ba, har ma a ciki. Hanyar da za ku kula da kanku amma a wannan yanayin, zai zama mai matukar tattalin arziki da sanyaya rai fiye da yadda kuke tsammani.
Exfoliating wanka
Tare da saurin kowace rana, tabbas bakada lokacin hutu. Shawa shine ɗayan abubuwanda muke farayi kowace safiya. Amma a yau, bari mu ba kanmu ɗan lokaci kaɗan. Haka ne, dole ne ku tsara kanku kuma ku ɗauki minutesan mintuna kaɗan, koda kuwa rana ɗaya ce kawai a mako. Ta yaya za mu yi amfani da su? To, ta hanya mafi kyau da za mu iya yin tunani a kansu. Kyakkyawan wanka zai zama farkon babbar rana.
Mun shirya ruwan dumi ko ruwan zafi bisa ga fifikon kowane ɗayansu. Zamu iya sanya wasu gishirin da suke sanya launi da wari a ruwan. Bayan 'yan mintoci na annashuwa, ku za ku yi exfoliation. Duk hannayen, kafafu da sauran jiki, zasu yi maka godiya. Zaku iya hada dan kadan daga moisturizer da kuka saba dashi da sukari. Za ki shafa shi tare da tausa ki cire shi da ruwa. Kamar yadda sauki kamar wancan !. Da zarar kun gama, tuna amfani da moisturizer a duk jikin ku. Ta wannan hanyar, santsi na fata zai zama bayyananne.
A kyau yanka mani farce da farce
A lokacin rani ko bazara zai zama da yawa, amma ko da muna cikin hunturu, babu abin da ya hana mu da ƙusoshin ƙusa sosai. Abin da ya fi haka, dole ne mu yi shi domin su ma za su sa mu ji daɗi sosai. Inganta kyawunku ta hanya mai sauƙi, ba shi da tamani. Ba lallai bane kuyi cikakken bayani game farce. Goge ƙusa ɗaya kawai a cikin launi da kuke so zai isa. Haka ma yatsun kafa. Dole ne koyaushe ku kula da su. Kamar yadda wannan yanki shima yana tallafawa tashin hankali da yawa, kar a manta cewa kafin zuwa farcen farce koyaushe kuna iya yin tausa a ƙafa. Za ku ji daɗi sosai! Gaskiyar ita ce, wani lokacin mukan manta da ƙafafunmu ko kuma mu bar su a bayan fage idan ya zo ga kyau. Hakanan suna buƙatar shayarwa da rigakafi don guje wa fungi maras so, misali.
Inganta kyawun mata kowace rana
Muna komawa kowace ranar mako. Haka ne, Na san za ku gaya mani cewa ɗan lokacin da ya rage ya keɓe don yin wasu ayyuka. Amma dole ne ku yi ƙoƙari ku sami wannan sarari don numfashi. Hanara kyawun kyanku kuma game da nishaɗi da jin daɗi. Wannan shine dalilin da yasa koda bakada wata rana ta musamman, koyaushe kayi kokarin sanya kayan da ka fi so kuma ba farkon wanda ka samu ba. Gyara gashin ku, koda kuwa zaku ciyar da rana a gida ko, farkon saitin kayan mata wanda zai inganta halayen ku.
Abin da ya kamata mu cimma shi ne, mu kasance masu jin daɗi, masu ban sha'awa da kuma farin ciki da abin da muke da shi da kuma abubuwan da muke sawa. Kodayake yana iya zama kamar ba komai bane, amma ba haka bane. Domin idan da wata alama ta waje, za mu iya canza abubuwa da yawa na ciki, za mu yi ta fiye da kyau. Makeupan kayan shafawa, dropsan dropsa dropsan turare kuma waɗancan tufafi waɗanda kuke so ƙwarai za su kasance haɗuwa mai kyau don fita don canza guntu da muka girka. Idan kuna son duk wannan, sauran zasu zo birgima.