A cikin labarin na Psychology A yau za mu yi ƙoƙari fiye da komai don sanya ku farin ciki, farin ciki kuma kada ku sha wahala sosai. Kuma yaya zamu yi? Za mu gabatar muku da farko misalin Buddha don yin farin ciki sannan za mu wadatar da shi tare da wasu shawarwari kan yadda ake cin nasarar wannan farin cikin wanda kowa yake so kuma za mu fada muku wanda ko wa za mu kauce masa domin isa gare shi wata rana.
Idan kana son rayuwarka ta inganta cikin inganci daga yanzu, ci gaba da karanta wannan labarin tare da mu.
Buddhist misali
Wace ma'ana za mu iya ba wa wannan kwatancin?
Babban ma'ana mafi kyawu da zamu iya ba wannan misalin shine cewa dole ne muyi koya watsi da waɗanda suke son cutar da mu, cutar da mu ko sarrafa mu. Wani ingantaccen ilmantarwa wanda akeyi bayan karanta layin da ya gabata shine namu dauki zuwa kowane aiki zai dogara ne akan halayen da wacce zamu dauke ta.
Takaitawa: Yi watsi wanda yake son cutar da mu ba tare da jin haushi game da shi ba kuma samun nutsuwa da tattare hankali kafin harin wasu. Da zarar mun sami damar sarrafa wadannan abubuwan guda biyu, babu wani abu ko kuma kusan babu abinda zai cutar da mu ko kuma canza natsuwa.
Waɗanne yanayi ya kamata mu koya don watsi da su?
Abubuwa uku da suka fi dacewa waɗanda dole ne mu koya watsi da su sune:
- Zargi mai halakarwa. Ba laifi ya saurari zargi mai ma'ana daga ƙaunatattunku da abokai. Idan suna kushe tare da kyakkyawar manufa a gare ku, ba za su zama masu ƙeta ba kuma za su amfane ku fiye da cutarwa. Koyaya, dole ne mutum ya koyi yin watsi da ɗayan nau'ikan zargi: masu halakarwa. Waɗannan kawai za su cutar da kai, suna ba ka damar barin maƙasudin da ka shirya kai wa da / ko ka watsar da wannan mafarkin da ya zama kamar ya zo cikin rayuwarka. Yi watsi da irin wannan zargi kuma muna tabbatar muku cewa za ku fi farin ciki sosai.
- Magudi. Akwai mutanen da suka kware sosai wajen sarrafa mutane. Da alama ba su yi hakan ba kuma suna son alheri a gare ku, duk da haka abin da suke nema da gaske shi ne amfanin kansu, ta hanyar son sarrafa ku ta hanyar danganta ayyuka ga nauyinku, jin daɗin aikata laifi ko ma ƙaunarku. Yi watsi da waɗannan nau'ikan ayyukan kuma za ku kasance mallaki ƙaddarar ku da kuma yau da ku.
- Mummunan motsi da munanan ayyuka. Wani lokaci mukanyi imani cewa duk mutane zasuyi mana kyau idan muna kyautata musu. Wannan, rashin alheri, ba koyaushe lamarin bane. A rayuwa za mu haɗu da mutane masu cutarwa a cikin kansu da wasu waɗanda, kodayake koyaushe muna kasancewa da halaye masu kyau a tare da su kuma muna da kyawawan alamu, ba za su biya mu da tsabar kuɗi ɗaya ba, amma akasin haka, za su yi aiki mummunan imani. Gudu daga waɗannan nau'ikan mutane ko koya watsi dasu yanzu. Miyagun mutane sun fi kyau don samun su mafi kyau.
Yarda da rayuwarku, ku ga kyawawan abubuwan da kuke da su a ciki, yayin da kuke jira kuna yaƙin duk abin da kuke son cimmawa. Nemi shawara daga mutanen da suke ƙaunarku da gaske, ba don bin su 100% ba amma don ganin wani ra'ayi wanda yake baƙon abu ne ga naku kuma watsi da wanda ba ya ba ku girma, wanda yake sarrafa ku, wanda ya kasance maimakon ƙarawa. Kodayake kamar da alama yana da wahala, abu ne mai sauki, kawai dai dole ne mu tsaya tsayin daka a cikin shawararmu.