Babu shakka kuma hakika al'umma ta damu da sirara, har ta kai ga sanya ka'idojin kyawun da ba za a iya cimmawa ba wanda yawanci ke haifar da rashin tsaro da damuwa. Fatphobia na iya haifar da mummunan sakamako don lafiyar kwakwalwa da tunanin mutane.
A cikin labarin da ke gaba za mu tattauna da ku game da wata matsala mai tsanani kamar ƙiba da kuma sakamakon da zai iya haifar da mutane da yawa.
Yadda zagi mai kitse yake farawa
Tun daga lokacin ƙuruciya, al'umma za su kafa jerin ra'ayoyin game da bayyanar jiki. Akwai saƙon akai-akai waɗanda ke yabon bakin ciki da kuma bata sunan kowane irin siffar jiki. Fatphobia zai samo asali daga waɗannan al'adun gargajiya, inda ake danganta darajar mutum da kilos dinsa. Suna gaya muku cewa don karɓe ku kuma ku zama kyakkyawa, dole ne ku bi wasu ƙa'idodi waɗanda, a zahiri, ba su da tabbas.
Yaya rayuwa take da kiba?
Fatphobia ba wani abu ne na zahiri ba tun lokacin da ya ƙare yana shafar rayuwar yau da kullun, yana da mummunan tasiri a cikin dangantaka, girman kai da amincewa. Akwai kamanni marasa yarda, maganganu masu cutarwa, da yawan saƙonnin batanci. Kamar yadda yake al'ada, duk wannan yana ƙarewa yana da mummunar tasiri akan jin daɗin rai.
Yawancin al'umma suna yin wa'azin abin da za a yarda da shi, Dole ne ku rasa nauyi ta hanyar abinci da ƙuntatawa iri-iri. Fatphobia zai haifar da dangantaka mai guba tare da abinci, yana kimanta bayyanar jiki fiye da lafiyar gaske. Duk wannan yana haifar da ra'ayin a cikin al'umma cewa mutum yana da inganci ne kawai idan mutum ya dace da matakan da al'umma suka kafa.
Yadda fatphobia ke shafar lafiyar kwakwalwa
Ci gaba da matsin lamba don saduwa da tsammanin rashin gaskiya yana haifar da wasu kyawawan matsalolin tunani. Damuwa da bacin rai yawanci sakamako ne na mutanen da ke fama da kiba. Damuwa akai-akai game da siffar jiki, haɗe tare da babban tsoron ƙin yarda, na iya sa mutum ya nutse cikin motsin rai kuma ba zai iya jin daɗin rayuwa sosai ba.
Matsaloli a matakin zamantakewa
Fatphobia kuma zai yi mummunan tasiri akan dangantaka da wasu. Kuna iya jin ana yi muku hukunci akai-akai, kamar darajar ku ta mutum Ya dogara ga kamannin jiki kawai. Wannan matsi na yau da kullun na iya haifar da mummunan tasiri ga abokantaka da zamantakewar soyayya, wanda ke haifar da yanayi mai guba saboda sha'awar hoton jiki.
Karye sarkar
Idan ya zo ga karya kitse, yana da mahimmanci a tsaya tsayin daka ga ra'ayoyin masu guba kuma a gane darajar mutum ba tare da la'akari da kamannin da suke da shi ba. Dole ne a inganta shi a kowane lokaci bambancin tsakanin al'umma kuma canza tattaunawar cikin gida. Duk wannan mabuɗin ne idan ana maganar warware sarƙoƙi da kuma ganin al'umma mai buɗaɗɗen tunani da kyakkyawar fahimta.
Koyarwa da ƙarfafa tausayawa
Kawar da kiba ba abu ne mai sauki a cimma ba kuma yana bukatar gagarumin kokari daga bangaren al'umma. Ilimi da tausayawa su ne manyan kayan aiki idan ana maganar kawo karshen son zuciya da ta samo asali a cikin al'umma. Yana da mahimmanci a yarda cewa kyakkyawa yana zuwa da kowane nau'i da girma, kuma darajar mutum Ba a auna shi da nauyin da kuke da shi kawai. Ta hanyar samun ilimi mai kyau da haɓaka tausayawa, za ku iya gina al'umma wanda ƙima ta makale a baya.
A takaice dai, fatalwa hanya ce ta tunawa da yadda al'umma za ta iya kafawa jerin abubuwan kyan gani masu cutarwa da cutarwa. Wannan wani abu ne da ba za a yarda da shi ba, don haka yana da mahimmanci a karya sarƙoƙi na ƙiyayya da mutunta mutane ba tare da la'akari da nauyinsu ba.