Tabbas tambaya ce da kuke yi wa kanku akai-akai, musamman idan kun kwanta da wuri kuma kuna barci sosai. Wani lokaci ba makawa idan ƙararrawa ta tashi mu ji gajiya sosai, kamar dare ya ƙare. Kuma a, wani lokacin ana iya samun wasu yanayi da yawa fiye da yadda kuke zato. Me yasa yake da wuya na tashi daga kan gado?
Tabbas farkon wanda kuke tunani shine tashi da wuri, tunanin sake fara aikin yau da kullun. Eh, babban dalili ne mai karfi amma za a iya samun wasu ma mafi mahimmanci da boyayyun dalilai wanda zai sa tashi daga gadon ya zama Odyssey. Gano menene waɗannan mahimman dalilai!
Dalilin da ya sa nake samun wahalar tashi daga gado: yiwuwar baƙin ciki
Gaskiya ne cewa ba za mu iya faɗa ko magana game da shi da sauƙi ba, domin cuta ce mai rikitarwa. Bacin rai na iya sa jikinmu ya ji kamar ba kome ba, domin ba shi da isashen abin da zai sa ya shiga ciki. Saboda haka, ba kawai abin mamaki ba ne jin gajiya sosai fiye da yadda aka saba amma akwai abin da ke hana ku tashi daga kan gado kuma ba shakka, ana iya samunsa daga wannan cuta. Wannan ya faru ne saboda rashin kuzari, amma ba tare da shakka ba, akwai abubuwa da yawa a bayansa, shi ya sa ake buƙatar ƙwararren likita don jagorantar mu a cikin pasis da ya kamata mu ba.
Raguwa
Wannan tsoro mara hankali cewa jin cewa wani abu mara kyau yana faruwa a cikin ku ko a kusa da ku zai iya haifar da damuwa. Don haka muna fuskantar wata matsala mai tsanani da mutum zai ji. Za mu iya cewa shi kariya ne na jiki daga wannan tsoro da ke bayyana kusan ba tare da gargadi ba, amma ba shakka, ba shi da dadi ko kadan. Saboda haka, wani dalili ne da ya sa yake yi mini wuya na tashi daga gado kowace safiya. Domin saboda matsalolin da ake zato a cikin kai, jiki baya hutawa ko barcin sa'o'i da ya kamata kuma gajiya ya dauke ku.
Rashin yanayi
Wani lokaci ba ma yin magana game da damuwa ko damuwa, amma muna jin kamar duniya ta fada mana. Wani lokaci lamarin yanayi ne kawai. Haka ne, canjin yanayi zai iya shafan jikinmu, tun da yake ba daidai ba ne sa’ad da ranaku suke da haske da haske kamar sa’ad da muka ga suna launin toka ko kuma lokacin da rana ta fito da yawa daga baya. duka yana kuma da tasiri a rayuwarmu da jikinmu, ta yadda zai iya shafar sha'awar tashi daga gado.
Sakamakon hypothyroidism
Haka ne, thyroid din yana iya yin abinsa a lokuta daban-daban kuma ta hanyoyi daban-daban. Don haka a wannan yanayin ba zai zama ƙasa ba. Yana canza metabolism kuma a lokaci guda, yana iya haifar da karin barci amma kuma yawan gajiya wanda ke fassara zuwa gajiya. Don haka za mu ji cewa mun tashi a gajiye fiye da yadda muka yi barci. Kun riga kun san cewa mafita ita ce ku je wurin likita, a sa su yin bincike kuma daga nan za su ba ku mafi kyawun matakan da za ku bi don canza wannan.
Rashin bitamin kamar B12
Gaskiya ne cewa ana iya lura da rashin bitamin a jikinmu ta hanyoyi daban-daban. Daya daga cikinsu shi ne cewa tsananin gajiya da farko da safe kuma ana iya lura da shi yayin da rana ta ci gaba. Yayin da muke girma, zai kasance har yanzu ana lura da shi kuma rashin bitamin B12 Zai iya haifar da wannan jin na gajiyar jiki. Naman hanta, clams ko avocado da blueberries na iya zama wasu hanyoyin da za a yi la'akari da su.