Wataƙila kun taɓa jin labarin ginseng. Ya zama ɗayan abubuwanda ake amfani dasu da yawa akan abinci. Supplementarin abin da ya bazu saboda shi manyan kaddarorin da fa'idodi masu yawa ga jiki.
An yi amfani dashi don inganta ƙwaƙwalwa da ƙara ƙarfin makamashi na jiki. Koyaya, ba wai kawai yaɗa can ba, ana cinye shi don ƙari.
Ana amfani da Ginseng azaman adaptogen, wato, yana taimakawa jiki a cikin tambaya na iya inganta tsayayyar jiki da tunani.
Nau'in ginseng
Da farko ko kafin mu nutse cikin magana kan fa'idodi, zamu bayyana nau'ikan ginseng da muke samu.
- Ginseng na Amurka: launin ruwan kasa wanda ya ƙunshi ginsenosides, abubuwan haɗin da ke da alhakin yawancin kaddarorin magani. An yi amfani da Ginseng shekaru dubbai a cikin maganin gargajiya na kasar Sin, ana ɗaukar wannan nau'ikan a matsayin mai kwantar da hankali da shakatawa mai narkewa a lokaci guda.
- Ginseng na Asiya: wanda kuma ake kira ginseng na Koriya, shi ma ya ƙunshi ginsenosides, kodayake a cikin gwargwado dabam dabam da na da. Ya dace da jikinmu, yana taimakawa guji damuwar jiki da ta hankali, kuma yana da ƙwarin da ke motsa jiki.
- Ginseng na Siberia: na karshen wani lokacin ba a dauke shi nau'in ginseng saboda ba ya dauke da sinadarin ginsenosides. Abubuwan da ke aiki sune eleutherosides kuma abin da sukeyi shine ƙarfafa tsarin na rigakafi.
Asalin ginseng na Asiya
Muna so mu mai da hankali kan ginseng na Asiya, wanda Tana da tarihin da ya wuce shekaru 5.000. Daya daga cikin mafi shuke-shuke magani mutunta gabas. Yana taimakawa wajen kiyaye kyakkyawan yanayin kiwon lafiya, kuzari da tsawaita shekaru da ƙimar rayuwa.
An yi amfani dashi bi da tarin rashin lafiya da kuma kiyaye wasu nau'ikan cututtuka.
- Ciwon daji.
- Ciwon sukari.
- Bacin rai.
- Janar gajiya
- Hawan jini
- Rashin bacci.
- Kunya.
- Hanyoyin radiation.
- Hanyoyin morphine ko hodar iblis.
- Jiki ko tunani damuwa.
Fa'idodin shan ginseng
An kara Ginseng zuwa tarin magungunan likita don taimakawa mai sauri da kyau daga rashin lafiya. A wannan yanayin, muna daraja Ginseng na Asiya saboda yana da 29 ginsenosides daban idan aka kwatanta da 8 ko 9 da suka ƙunshi sauran.
Ya tafi amfani da duk waɗannan masu zuwa:
- Ƙara da yaduwar jini a cikin kwakwalwa.
- Dakatar da tsarin mai juyayi.
- Inganta ayyukan hormonal.
- Inganta matakan lipid.
- Yana rage cholesterol
- Inganta ci gaban jijiyoyi.
- Taimako aaAppetara ci.
- Yana tsara haila.
- Ƙara da haihuwa a cikin mata.
- Yana saukaka radadin nakuda.
- Kiwata da kuzarin jiki.
Ginseng na Asiya yana dauke da sinadarin antioxidant, suna hana jiki saurin sakawa, abubuwa ne masu kama da insulin kuma ba'a samun su a cikin wani ginseng.
Nazarin kan ginseng
A cikin maganin ganyayyaki na Yamma, wannan ginseng an yi nazari da bincike daga kwararru duba duk kyawawan halaye.
An nuna shi don taimakawa cikin sigogi masu zuwa:
- Taimako don hana mura da mura.
- Yana rage yawan suga da na cholesterol.
- Taimako to, marasa lafiya waɗanda ke shan wahala rubuta ciwon sukari na 2 da yawan cholesterol.
- Yana da shakatawa sakamako a kan tsokoki na huhu.
- Sauke alamun numfashi na asma.
A gefe guda, haɗuwa da ginseng tare da ginko, na iya taimakawa inganta ƙwaƙwalwar ajiya da tunani. Abubuwan haɗin sunadarai suna haɓaka ci gaban jijiyoyin jini, don haka zai iya zama da amfani ƙwarai bi da rauni mai yawa.
Ana iya cewa ginseng yana shafar kusan dukkanin jiki, babu wani ɓangare na jiki wanda ya bar ku da sha'anin damuwa. Yana tasiri tasirin mai juyayi da tsarin endocrin. Gabobi, metabolism, hawan jini kuma da yawa daga cikin hanyoyin ana canza su ta wannan asalin.
Yana taimaka taimakawa danniya, yana kara yawan jima'i kuma yana hana karfin maza.
Akwai halaye da yawa waɗanda ginseng na iya samar mana, wani magani na Asiya wanda zai iya kula da lafiyar duniya baki ɗaya. Kuna iya samun sa a cikin shagunan da aka keɓance a cikin samfuran ƙasa, tambaya koyaushe tushen da nawa ne yawan ginseng a cikin samfuran da kuka siya.