Dangantaka tana da wahala da rikitarwa. Matsalolin suna cikin hasken rana kuma suna iya shafar kyakkyawar makomar dangantakar da aka ambata. Akwai lokutan da damuwa gaba ɗaya ta mamaye ma'auratan, wanda ke haifar da karkace na abubuwa marasa kyau waɗanda ba su amfanar dangantakar kanta ta kowace hanya. Shakku sun fara bayyana, musamman game da gaskiyar cewa abokin tarayya na iya zama sanadin wannan damuwa.
A cikin talifi na gaba za mu gaya muku game da gaskiyar cewa abokin tarayya yana sanya ku cikin damuwa da abin da za a yi game da shi.
Dalilai ko dalilan da ya sa abokin tarayya ke sa ku cikin damuwa
Ya kamata a lura cewa damuwa na iya fitowa daga kai tsaye daga ma'auratan da kansu ko kuma saboda wasu abubuwa na waje da ba su da alaƙa da su kansu ma'aurata:
Matsalolin ma'aurata masu zaman kansu
Wataƙila damuwar da kuke fama da ita ta fito ne daga jerin matsaloli wanda basu da alaƙa da abokin tarayya:
- Tsaro ko rashin yarda da kai.
- girman kai Yayi ƙasa sosai.
- abubuwan da suka faru na rauni na baya wanda ba a yi masa magani ba.
- Da halaye daga rana zuwa rana.
- Yanayin damuwa yayi tsayi sosai.
A duk waɗannan lokuta yana da mahimmanci don samun lokaci don kanku kuma yi tunani a kan batun. Yin tunani game da kowane dalilai da aka gani a sama wani abu ne wanda zai iya taimakawa wajen sarrafa damuwa.
Matsalolin da suka shafi ma'aurata
Hakanan damuwa na iya faruwa kai tsaye ta hanyar kasancewa da abokin tarayya:
- Yana iya faruwa cewa wannan damuwa yana haifar da gaskiyar kasancewa cikakke a cikin dangantaka mai guba ko mara kyau. Alakar ba ta kawo muku wani farin ciki ko kowane irin jin dadi ba. Duk wannan, tare da jerin halayen da ba a so daga bangaren ma'aurata, suna haifar da yanayin damuwa mai mahimmanci.
- dogaro da tunani na abokin tarayya kuma na iya zama sanadin damuwa da aka ambata.
- Dangantaka na baya kuma na iya zama tushen tashin hankali. Abubuwan da ba su da kyau tare da tsoffin abokan tarayya Su ne ke haifar da damuwa yayin kasancewa tare da abokin tarayya na yanzu.
Yadda za a magance damuwa da abokin tarayya ya haifar
- A yayin da damuwa ya haifar da gaskiyar dogara ga abokin tarayya, yana da mahimmanci don samun dangantaka mai girma tare da muhalli mafi kusa kuma ku ciyar karin lokaci tare da kanku.
- Yin magana game da batun tare da abokin tarayya na iya taimakawa wajen magance damuwa da aka ambata a cikin dangantaka. Sadarwar ruwa tana da mahimmanci idan ana batun magance matsaloli da samun dangantakar akan turba mai kyau. Dole ne mu bayyana wa ma'aurata yadda muke ji da cKa sa shi ya tausaya masa. Ta wannan hanyar, yana da sauƙi a nemo dalilan wannan damuwa da samun mafita mafi kyau don kada dangantaka ta kasance mai ban sha'awa.
- Akwai lokutan da damuwa zai iya zama alamar nuna cewa dangantaka ba ta tafiya daidai, don haka yana da kyau a ƙare. A wannan yanayin, yana da mahimmanci a yi tunani a hankali kuma a yi la'akari da karya haɗin da aka haifar.
- Idan kun ji rashin isa don magance damuwa ta dangantaka, kar a yi jinkirin zuwa wurin ƙwararrun ƙwararru wanda ya san yadda za a bi da wannan damuwa ta hanya mafi kyau.
A takaice, ba shi da sauƙi a sha wahala daga damuwa da zama cikakke a cikin dangantaka. Akwai lokutan da damuwa da abokin tarayya ke haifar da ku na iya zama saboda abubuwan waje a cikin dangantaka ko kuma kai tsaye saboda abokin tarayya da kansu. A cikin kowane yanayi yana da mahimmanci a yi tunani kuma a yi tunani a kai don magance matsalar tunanin da aka faɗa cikin sauri.