Infusions suna da amfani ta hanyoyi da yawa, wasu daga cikinsu ma suna taimaka maka rasa nauyi. Godiya ga sinadarai da abubuwan gina jiki. za su iya inganta metabolism ɗin ku kuma su sa ku rasa mai mafi sauƙi. Yanzu, abubuwan al'ajabi ba su wanzu kuma duk mun yarda da hakan. Don haka zai zama mara amfani don sha infusions tare da manufar rasa nauyi, idan ba ku bi abinci mai kyau da isasshen aikin jiki ba.
Don haka fara da inganta abincin ku kuma kawar da duk waɗannan samfuran da ba su da amfani ga lafiyar ku. Ci gaba da motsa jiki, kawai tafiya aƙalla awa ɗaya a rana ko yin cardio a gida. Sannan, haɗa da abinci da samfuran da ke taimaka muku rasa mai a cikin abincinku, kamar waɗannan infusions waɗanda ke taimaka maka rasa nauyi.
Infusions suna ƙone kitsen da ke taimakawa rasa nauyi
Rage kiba ba abu ne mai sauƙi ba ga mafiya yawa, ko aƙalla yin shi ta hanyar lafiya. Amma idan kun zaɓi mafi kyawun zaɓuɓɓuka, za ku sami mafi kyawun damar samun nasara. Infusions sun dace da wannan, saboda suna taimaka muku ƙone mai, suna diuretic, suna da tasirin kwantar da hankali kuma suna da lafiya a mafi yawan lokuta. Yi la'akari da abin da infusions ke taimaka maka rasa nauyi kuma haɗa su a cikin abincin ku akai-akai.
Green shayi
Ita ce jiko mai ƙona kitse mai mahimmanci, cike da antioxidants wadanda kuma ke hana tsufar salula kuma cikakke don haɓaka metabolism. Daga cikin duk zaɓuɓɓukan shayi, kore shine mafi kyawun asarar nauyi. Zaki iya shansa da zafi ko sanyi, idan kika hada lemon tsami kadan, zaki kara mai sosai. Koren shayi kuma zai taimaka muku sarrafa sha'awar ku, wanda ya dace don guje wa cin abinci mai yawa bayan sa'o'i.
Ganyen shayi
Tushen Ginger Yana da matukar fa'ida ga lafiya saboda yawan kayan magani. Hakanan ana ba da shawarar sosai a cikin infusions ga waɗanda ke buƙatar rasa 'yan kilos, saboda ya zama mai ƙona kitse mai ƙarfi, musamman wanda ke cikin ciki. Kuna iya shirya infusions ɗin ku kai tsaye tare da tushen ginger ko ɗauka a cikin jaka waɗanda za a iya samun su a kowane kantin sayar da. Ki zuba ruwan lemon tsami guda daya za ki kara kona mai da kuma amfanin lafiyar sa.
Dawakai
Jiko ne mai dacewa ga mutanen da ke fama da riƙewar ruwa, saboda yana da diuretic sosai. Wannan horsetail jiko Zai taimaka maka kawar da gubobi, tsarkake jiki kuma bi da bi, rasa mai da sauƙi. Kuna iya ɗaukar jiko na horsetail a rana kuma za ku lura da tasirin a cikin ɗan gajeren lokaci.
Fennel jiko
Fennel yana maganin kumburi kuma lokacin da aka ɗauka azaman jiko yana taimakawa inganta narkewa. Abin sha'awa yana rage kumburin ciki kuma yana taimaka muku rasa nauyi lokacin shan jiko bayan abinci. Bugu da ƙari, za ku sami mafi kyawun narkewa kuma yayin da yake da ɗanɗano mai laushi kuma mai dadi za ku ji daɗi.
Artichoke
Baya ga kasancewa kayan lambu mai lafiya sosai, jiko na artichoke cikakke ne don taimaka muku rasa waɗannan karin kilos. Daga cikin kaddarorinsa masu yawa. jiko na artichoke yana taimaka muku yaƙi da riƙe ruwaHakanan yana maganin kumburi kuma yana taimakawa haɓaka metabolism. Abin da ya fi dacewa da asarar mai, musamman wanda ke cikin yankin ciki.
Chamomile
A ƙarshe, ɗayan infusions da aka fi cinyewa, kodayake ikonsa don taimakawa tare da asarar nauyi ba koyaushe bane sananne. Gabaɗaya, ana ɗaukar chamomile don inganta narkewa mai nauyi kuma, kodayake shine babban kayan sa, ba shine kaɗai ba. Chamomile jiko ne sosai diureticHakanan yana hana kumburi kuma yana da kyau don ƙona mai.
Idan kun ƙara teaspoon na kirfa na ƙasa zuwa ɗayan waɗannan infusions, za ku sami kyakkyawan aiki a cikin asarar mai. Wannan shi ne saboda kirfa yana da tasirin thermogenic, wanda ke nufin cewa yana taimakawa hanzarta metabolism kuma wannan shine ainihin abin da muke nema don rasa nauyi. Haɗa ganyen shayin ku har ma da kofi tare da ɗan kirfa, kuma za ku sami damar rage nauyi cikin sauƙi.