Yawancin iyaye mata da dangin jariri suna tunanin hakan idan sun ganta zugugi da ɗumbin ɗabi'a shine dalilin da ke bashi lafiya saboda yana ci sosai. Bugu da kari, suna sharhi kan lafuzza kamar su "zai yi nauyi lokacin da ya girma" ko kuma "bar shi ya ci abin da yake so da kuma yawan abin da yake so, wanda kadan ne."
Koyaya, idan ba a daidaita yanayin da zai iya haifar da ƙiba na ƙuruciya ba, suna iya faruwa matsalolin lafiya a nan gaba. Idan jariri ya zarce kashi 20 cikin ɗari na nauyinsa dangane da shekarunsa, za a ɗauke shi jariri mai ƙiba, tare da sakamakon da ya dace.
Ofayansu shine wahalar motsi, cewa za mu iya lura da lokacin da jaririn ya gaji fiye da yadda yake a yayin gudu, da kuma yayin zaune, idan bai kame kwanciyar hankalinsa ba. Kari akan haka, yayin tafiya ana ganin yadda jikinsa ke radawa zuwa bangarorin.
La WHO (Hukumar Lafiya Ta Duniya) ya bayyana cewa kiba tsakanin yara matsala ce babba ta duniya a wannan karni na XNUMX kuma yana ci gaba da shafar kasashe da dama. Saboda wannan dalili, yana shelar cewa wannan cutar dole ne ta kasance fifiko da rigakafin ta da wuri-wuri.
Abubuwan da ke haifar da kiba a yara
Yara masu kiba sukan bi kasancewa haka cikin girma kuma, sabili da haka, yin kwangilar cututtukan da suka gabata, kamar su ciwon sukari da cututtukan zuciya.
Wannan nauyin mai nauyi a irin wannan ƙuruciya ana bayar dashi ta mummunan cin halaye ta iyaye. A ciki Dole ne a bi abinci mai ƙoshin lafiya, mai wadataccen 'ya'yan itace da kayan marmari, tare da motsa jiki na yau da kullun, ba wai kawai don taimakawa uwa a lokacin haihuwa ba, har ma don guje wa ciyar da jariri da abinci mara kyau.
Bugu da kari, lokacin da aka haifi jaririn, abu ne gama gari ga iyaye da kakanni kan sanya kananan yara abinci mai yawa kuma, idan sun girma, wasu kayan marmari marasa kyau, kamar babban sandwich wanda aka loda da abinci mai yawan kalori ko, mufuradi wadanda whims, kamar su kek ɗin masana'antu, abinci mai sauri ko zaƙi.
A gefe guda, akwai Abubuwa na 3 wanda yake da alaƙa da wannan matsalar ta duniya. Wadannan dalilai sune:
- Kwayar halitta - Idan iyaye suna da kiba, za'a fi haihuwar jaririn da wannan matsalar ta lafiya. Hakanan saboda salon rayuwar da dangi ke jagoranta, ma'ana, abincin da suke ci (hypercaloric), da yadda suke dafa su da kuma ɗan kashe kuzarin da sukeyi.
- Muhalli - Cin abinci mai cike da sikari yana kawo hauhawar kitsen jiki, amma salon zama ba shi da matsala a cikin yaran yau. Duk talabijin, kwamfuta da kayan kwalliya abubuwa ne da suke jan hankalinka lokacin hutu ko lokacin kyauta, saboda haka guje wa motsa jiki, yana haifar da wannan rashin aikin.
- Ilimin halin dan adam - Wani lokaci, akwai yara da ke cin abinci mara ƙimar abinci mai gina jiki saboda wasu dalilai, daga cikinsu akwai damuwa, rashin tsaro, rashin nishaɗi ko kuma rage damuwar su.
Yaya ake gano kiba a cikin yara?
Mutumin da zai gano kiba a cikin jariri shine likitan dabbobi. A cikin bibiyar jarirai, likita zai auna ma'aunan kashi dari dangane da nauyi, tare da kaucewa duk wani tashin hankali. Koyaya, lokacin da aka riga aka kafa kashi mafi girma a cikin waɗannan ɗaruruwan, likita zai yi cikakken gwajin jiki inda zai tambayi iyayen game da ɗabi'ar cin abincin da motsa jiki.
Idan halaye suna da lafiya, za'a iya yin gwajin jini, don kawar da matsalolin thyroid ko endocrine wanda ke haifar da jaririn zuwa wannan riba mai nauyi. Koyaya, bincikar kiba a cikin yara ya bambanta da sifofin manya.
Rigakafin cutar ƙuruciya
Mafi kyawun makamai don yaƙi da kiba tun yana ƙarami shine a fara da halaye masu kyau na cin abinci tun daga ƙarami, ban da samun rayuwa mai aiki, cike da ayyukan da yara ke motsa jiki, ƙona adadin kuzari da aka sha kuma suka zama masu saurin motsa jiki.
Ta wannan hanyar, a cikin samartaka da balagarsu suna iya bin waɗannan halaye masu lafiya don haka su za a ba da lada lafiya kuma ba za su iya haifar da haɗarin cutar da ke da alaƙa da nauyinsu ba. Saboda haka, duka dangi kamar makaranta ya kamata ya ƙarfafa yara su ci abinci mai ƙoshin lafiya, mai wadataccen bitamin, ma'adanai da kuma carbohydrates waɗanda aka ba da shawara don daidaitaccen abinci mai kyau. Hakanan kafa rawar motsa jiki na motsa jiki na yau da kullun, kamar su keke, ɗaukar hanyoyi ko hawa, da dai sauransu.
A gefe guda, a ganowa da wuri kuma kafa matakan cin abinci zai gyara wannan kiba ta yadda ba za ta ci gaba ba. Abu mai mahimmanci shine kafa tsarin abinci wanda aka maida hankali akan rage nauyin yara, ba tare da tsangwama ga ci gaban su da ci gaban su ba.